Morgonritual

2011-01-21

Ännu en vacker morgon här på Bali. Vi möttes som alla dagar kl 05.45 på den stora terassen vid havet och gjorde Pranayama (andningsövningar) och tolv Solhälsningar (dvs 24 st inkluderat höger och vänster sida). Sen gick vi ner i havet. Det är ebb just nu pågrund av tidvattnet och även eftersom det varit fullmåne igår natt. I havet satte vi oss i en ring och chantade vår Jappa, 108 mantran.

Känslan går inte att beskriva, den var så oerhört fin. Det att om man gör sin Jappa eller sina mantran i vatten så förstärks de med 10 ggr.

Nu har jag ätit fruktsallad med nötter och rostade frön och druckit ingefärsthé. Livet är gott!