När vi slutar…
När vi slutar att försöka tvinga fram positiva känslor
får de en möjlighet att utvecklas av egen kraft.
När vi slutar försöka bekämpa negativa känslor
upptäcker vi att de försvinner av sig själva.
När vi slutar att försöka få något visst att hända
öppnar sig en hel värld av nya och oväntade upplevelser.
Mindfulness,
en väg ur nedstämdhet