Ny video
… med andningen i fokus. En andningsövning som hjälper dig att släppa spänningar, stress, oro. Med syfte att leda till avslappning, trygghet och sinnesro inom dig.
… med andningen i fokus. En andningsövning som hjälper dig att släppa spänningar, stress, oro. Med syfte att leda till avslappning, trygghet och sinnesro inom dig.
Vad fint att läsa, tack!
Tack så mycket för denna nya video ! 🙂
Den kom precis då jag behövde den som mest ,,
har det rätt tungt nu rent psykiskt och det sätter mycket
spänningar och ångest i kroppen .
Just denna övning blir jag än en gång medveten om
hur mycket jag behöver träna att andas med magen och
framförallt slappna av . Roligt att du är tillbaka igen
med denna nya video ! 🙂
Följer alla dina klipp och de har hjälpt mig mycket!
men har nu varit i en svacka då jag slarvat , men nu
ska jag desiplinera mig igen ! Måste ju träna regelbundet. !
STORT TACK ! 🙂 Bästa Savita
Nameste till dig <3