Rädslor
Om du har en rädsla som du inte vill veta av eller känna till. Så kan det bli så att du springer för att hinna ifrån den. Det som händer är att rädslan fortsätter att jaga dig. Den jagar och jagar. Likt en gasell som går på Duracell-batterier, den bara jagar och jagar….
Och hur uthållig och snabb du än är, så är det ett som är säkert. Rädslan är uthålligare och snabbare!
Så ett sätt som jag använder för att hantera mina rädslor är att stanna upp – STOP – och vända mig om och se rädslan i ögonen. Och rädslor kan vara svåra att fånga ögonkontakt med, dom vill gärna flacka lite skyggt med blicken. När du ser rädslan i ögonen så är det nästan som att den blir orolig och blyg.
Men fortsätt att se den i ögonen, titta riktigt djupt in i dess ögon. Och se…
… att djupt därinne finns det kärlek. Och ju mer du möter med din blick och själv ser på den med kärlek. Så skall du märka att rädslan ändrar skepnad och istället erätts av värme och ljus.
