Släpp in nytt
Jag gav tidigare tips om en övning jag brukar göra för att släppa taget om det gamla. När den är gjord finns plats för nytt. Förhoppningsvis mycket plats. Så då brukar jag göra denna lilla cermoni.
Jag är gärna ute i naturen, annars står jag helst så att jag har lite utsikt åt nått håll. Vill få en känsla av frihet, flöde och space.
Jag börjar med att stå lite isär med fötterna. Känna kontakt med Jorden. Öppnar upp mitt kroppsspråk, dvs rak rygg, stolt i bröstet, nedsänkta axlar, öppna armar, öppna händer, ansiktet vänt lite upp mot himlen.
Och så andas jag – andas djupa låååånga andetag.
Med tankar och visualiseringar och positiva känslor öppnar jag upp mig för nytt!
Jag tänker tex;
Jag öppnar upp mig och tar tacksamt emot mer glädje i mitt liv.
Jag öppnar upp mig och tar tacksamt emot mer kärlek i mitt liv.
Jag öppnar upp mig och tar tacksamt emot överflöd i mitt liv
osv osv osv
Och när jag är klar tackar jag ödmjukast.
Namaste