Artiklar med etiketten ‘Oneness Meditation’
Deeksha every damn day
#deekshaeverydamnday
Är en challenge jag tänkte ge mig själv under iaf 21 dagar. Att ge mig själv deeksha (Oneness Blessing), eller ta emot en deeksha, eller göra en OM (Oneness Meditation) varje dag. Kanske vill du hänga på. Här är en länk till online OM, finns ett gäng att välja på varje dag. Kom ihåg att uttala en intention (för dig själv) om du vill rikta den gudomliga energin lite extra.
OM betyder Oneness Meditation och du tar emot deekshan genom att se den som sänder (är i bild) i ögonen. Det är alltså en ögondeeksha. OM är tillgängligt varje dag genom människor runt om i världen som är OM-meditatörer och ger deeksha online. Du väljer själv hur länge du vill ta emot deekshan, ett par minuter eller hela OM. Enklare kan det knappast bli. Enjoy!
#deekshaeverydamnday
Word Angel
Firar min födelsedag med de kära här på Solduva, skrivande, änglakort, OM (Oneness Meditation), thé, grön drink och till eftermiddagen en Semla! Tackar för budskapet i Doreen Virtue´s änglakalender, känns passande. Hur kan det bli bättre än så här? Känner mig välsignad ♡
Meditation
Så gott som dagligen mediterar jag, ibland även två gånger om dagen. Jag tycker det är skönt att när dagen är till ända sätta mig på bänken vid de stora fönstren och stilla mig en stund innan jag går och lägger mig. Det är Oneness som har gett mig närvaron som jag nu så lätt och enkelt tonar in på, den närvaro jag förr trodde mig behöva kämpa eller åtminstone vänta på infinner sig nu med detsamma. Närvaron jag tidigare genom yogan och annat upplevt korta stunder upplever jag nu under hela yogapass och i längre meditationer, nu är det snarare så att jag får kämpa för att komma tillbaka.
När det här skiftet började vet jag exakt, det var sommaren för ett och ett halvt år sedan då jag deltog på mina första OM (Oneness Meditation via nätet). Det var då jag märkte hur jag skiftade om från att ha kämpat med meditationerna, störts av alla tankarna och med kramper i kroppen lidit mig igenom ynka minuter som jag upplevde hur allt tystnade, tankarna skingrades som moln, kroppen stillades, friden infann sig och tiden försvann. Jag var där. Där som jag faktiskt många gånger tvivlat på om det fanns.
Nu vet jag att det finns ett där. Ett tillstånd av lycksalighet och frid. Nu är det inga hinder och barriärer för att nå destinationen, nu är jag framme allt som oftast när jag har intentionen att komma dit och det underlättar om jag stillar mig och sluter ögonen.
Det finns ju oändliga läror och tekniker som erbjuds för den som vill träna sig att komma dit, till det meditativa tillståndet. Inget är lätt till en början, absolut inte att meditera eftersom meditation försätter oss i kontakt med det högre jaget, själen och den som stoppar kontakten är vi själva, alltså sinnet (egot) som inget hellre vill att vi stannar kvar som vi är, dvs fortsätter identifikationen med sinnet och kroppen. Att meditera öppnar upp oss för vårt sanna jag, den eviga livsenergin som vibrerar inom oss och allt levande. Att meditera är att finna sanningen om oss själva och sticka hål på illusionen att vi enbart är kött och blod.
Att meditera kräver mod, mod att stanna kvar och ”gå igenom” – låta skiftet ske. Skiftet där sinnet släpper kontrollen och själen får ta vid. Det är en resa, den vackraste av dem alla. Och den sker inte bara i det inre, resan börjar där men sedan ligger världens alla hav öppna.
Awakened Conversation
För mig är det en höjdpunkt då Julia Desmond ger OM (Oneness Meditation) live och inleder detta med Awakened Conversation (frågor och svar). Kan varmt rekommendera! Jag sitter iallafall bänkad.
Alltså ikväll tisdag kl 20.00 sänder hon alltså Livestream, via den här länken tar du dig dit.
OM
Jag har lovat mig själv en uppskärpning av mina ljuvliga morgonpromenader. Jag älskar dem och de fyller mig med så mycket mening, det är som att ’walk and talk with God’. Jag är så mycket mer insiktsfull och lugn när jag återvänder hem. Den här veckan har jag börjat med dem igen, mer regelbundet alltså, typ var dag.
Oscar och en kompis pratade magrutor (fast Oscar har en bräda redan), och har nu börjat göra sit ups och armhävningar varje morgon och kväll. Jag och Maya tänkte hänga på… iaf ett tag 😉
Och så har jag återvänt till dagliga OM (Oneness Meditations). Det är så himla enkelt, ta en glutt på dagsschemat (tack till hemsidan Ett med livet som tillhanda håller en svensk version) och se vilken OM som passar. Länka in vid den speciella tidpunkten och bara ta emot energin (deekshan). Voila! Och har jag en stund över (läs: jag kan vara i fred lite längre) så sätter jag mig alltid en stund efteråt och mediterar för mig själv. Idag gjorde jag så och schopp schopp så hade jag massa skrivarflöde i huvuvet, meningarna bara strömmade till och jag fick snabbt som attan öppna dokumentet till boken och bara låta det strömma in, falla på plats… ansträningslöst ♥
Ostyrig dag
Jag fångades av annat, inre och yttre omständigheter och mitt skrivande blev inte alls av som jag tänkt. Men det gör inget, jag tar vid där jag var nästa gång, förhoppningsvis redan imorgon.
Ups and downs, bergstoppar och dalar… kan väl sammanfatta det jag haft förmånen att uppleva idag. Allt är bra med andra ord, precis som det ska. Jag vilar i acceptens. Ser ner under ytan och det klarnar.
Även präglingarna jag har inför välstånd och överflöd visar sig för mig, givetvis, vad annat än att jag förbereds inför välståndsceremonin på söndag. Jag ber om att växa, så jag får minsann ta emot lite härlig växtvärk också. Bäst att tacka och ta emot. Jag får det jag ber om.
Rundade av den ostyriga dagen med en tur på vitsippeängen ♥ och en OM (Oneness Meditation), innan kvällens Oneness Blessing. Lovely!
Awakening experience
För er som är intresserade av min livsresa den senaste tid, mitt möte med Oneness och vill veta mer om Oneness, OM (Oneness Meditation), Oneness Blessings (deeksha), Oneness University i Indien och Uppvaknandet som sker nu över hela världen vill jag rekommendera detta klipp med Juila Desmond.
Jag upplevde mitt eget skifte i november 2012 och blev kort därefter bekräftad uppvaknad från Oneness University. Uppvaknandet sker alltså över hela världen och är inte beroende av vare sig tro, andliga studier eller resor till Indien. Uppvaknandet är ett skifte som sker inom människan och försätter denna i full kontakt med själen, the divine, det kan ske till vem som helst och var som helst. 2035 beräknas hela världens befolkning ha nått Uppvaknandet.
Existens
Just ikväll var det extra fint för mig, jag inledde med att delta på OM (Oneness Meditation) klockan nio innan deekshan på distans. Det kändes starkt och närvarande som det oftast gör när jag ger Oneness Blessing. En väldigt fin stund. Tack till er alla som var med ♥
Existensen (kort nr 1 Stora Arkanan) var Osho-kortet jag drog inför deekshan ikväll.
Jag tänker på Oneness-mantrat
I am existence consciousness and bliss
Den nakna gestalten sitter på fullkomlighetens lotusblad, skådande utöver natthimlens skönhet. Hon äger visshet om att ”hemma” inte är en fysisk plats i världen omkring henne, utan en inre kvalitet av vila och accepterande. Stjärnorna, klipporna, träden, blommorna, fiskarna och fåglarna – alla bröder och systrar i livets dans…
I grunden är vår känsla av att vara åtskilda bara en illusion, skapats av sinnets inskränkta självupptagenhet.
Nu är det dags att se efter om du tillåter dig själv att ta emot den sällsynta gåvan att känna dig hemma vart än du befinner dig. Om du gör det, se till att ta dig tid att njuta av det, så att känslan kan nå djupare inom dig…
Osho
Zen Tarot
Julkänslan i hjärtat
Det blev en lång uppebytarkväll (läs: natt) med tvättning och ompyssling av Izabelle som nu fått ta vid magsjukan som både Oscar och Nogge haft. Min föreställning om en jul med nära och kära förändras och jag inser att vi får fira ensamma. Innan jag går och lägger mig så ger jag mig och Nogge Oneness Blessings (deeksha) med intentionen och den högsta önskan att vi alla ska få vara friska under Julaftonen och fira med glädje och lycka.
Tomten slank ner genom skorstenen under natten och lämnade uppskattade paket, granen är som sagt grann och ståtlig och där under ligger en hel drös med paket. Izabelle är lite mörbultad men ändå på myspyshumör, Oscar och Maya är spralliga som barn bör. Ingen har kräkts idag, pepparpeppar och jag känner mig hoppfull om att den kärleksfulla dagen kommer bestå.
Vi har spelat spel, åkt pulka i Bergebo och ätit julmat (de som hade aptit åt), nu sover Izabelle middagslur och Nogge ser på film med barnen. Själv ska jag mysa med en OM (Oneness meditation) innan paketöppningen.
Det blir inte alltid som man tänkt, det vet man ju. Men jag är så innerligt tacksam att jag kan känna mig tillfreds, nöjd och närvarande ändå. Vet att om en magsjuka isolerat oss för några år sedan hade jag krupit upp i offerhörnet på soffan och sörjt min ensamhet (läs: känslan av ensamhet). Nu känner jag bara än mer tacksamhet över den ljuva familj jag faktiskt har och kärleken vi har till varandra.
Önskar er alla en fortsatt fin Jul!
Det ska jag iaf oavsett magsjuka eller inte, känslan sitter varken i huvudet eller magen, den sitter i hjärtat ♥
Kärlek Sofia
Här kommer så i efterhand lite bilder från vårt julfirande…
Feel Your Body as Empty
Jag mediterar ofta nu, gärna varje dag, gärna två gånger om dagen. Jag minns så väl när jag gick min första mediumutbildning och läraren rådde oss att meditera dagligen och min känsla av det är ju omöjligt, det är tråkigt, jag har absolut inte den disciplinen. Jag har hela tiden vetat att just disciplin är vägen till all inre växt oavsett om det är en andlig resa som för mig eller något annat (kan inte ens komma på vad något annat skulle kunna vara, för mig är insikten att när vi vänder oss inåt och ser vår sanning så möter vi det andlig, det gudomlig, det lever inom oss). Disciplin är inte min starka sida, det ligger i topp-NOT listan strax under tåååålamod. Men jag har inte ens behövt utöva disciplin, inte vad jag vet om iallafall, för nu sker allt med glädje, passion och lust. Det som förr var tråkigt att göra har ersatts med ren tacksamhet att göra – kanske är det det som är disciplin. Min gamla tanke om att disciplin måste vara både ansträngande och tråkigt var kanske fel, för just nu är det bara ren och skär livsglädje.
Jag finner mycket likheter med Oneness inom många gamla läror t ex, buddhism, vedanta, Bibeln och en stor förebild har alltid varit Osho och den här meditationen beskriver väldigt exakt vad jag själv upplever när jag gör OM (Oneness Meditation) på nätet. OM är en meditation och ÖgonDeeksha som ges varje dag (vid olika tidpunkter) av Oneness Meditatörer och det enkla är att du bara sätter dig vid din dator och tar del av meditationen genom att se personen i ögonen. Avsätt gärna en stund innan och efter så att du har tid att möta det som sker och njuta av energierna. Kan rekommendera att du efter OM lägger dig i Savasana och vilar.
Feel Your Body as Empty
Suppose your passive form to be an empty room with walls of skin…but inside, everything empty. This is one of the most beautiful techniques. Just sit in a meditative posture, relaxed, alone, your backbone straight and the whole body relaxed ? as if the whole body is hanging on the backbone. Then close your eyes. For a few moments go on feeling relaxed, more relaxed, becoming calmer and calmer and calmer. Do this for a few moments, just to be in tune. And then suddenly start feeling your body is just walls of skin and there is nothing inside, there is no one inside, the house is vacant. Sometimes you will feel thoughts passing, clouds of thoughts moving, but don’t think that they belong to you. You are not. Just think that they are roaming in a vacant sky ? they don’t belong to anyone, they don’t have any roots.
Really this is the case: thoughts are just like clouds moving in the sky. They don’t have any roots and they don’t belong to the sky, they simply roam in the sky. They come and they go and the sky remains untouched, uninfluenced. Feel that your body is just walls of skin and there is no one inside. Thoughts will still continue ? because of old habit, old momentum, old cooperation, thoughts will go on coming. But just think that they are rootless clouds moving in space ? they don’t belong to you, they don’t belong to anybody else. There is no one to whom they can belong ? you are empty. It will be difficult, but because of the old habits, nothing else. Your mind would like to catch some thought, be identified with it, move with it, enjoy it, indulge in it. Resist! Just say there is no one to indulge, there is no one to fight, there is no one to do anything with this thought.
Within a few days, a few weeks, thoughts will slow down, they will become less and less. The clouds will start disappearing, or, even if they come, there will be great gaps of cloudless sky when there will be no thought. One thought will pass. Then another will not come for a period. Then another will come and then there will again be an interval. In those intervals you will know for the first time what emptiness is. And the very glimpse of it will fill you with such deep bliss you cannot imagine.