Yogaretreat
Jag har precis gjort min planering inför yogaretreaten den 24-25 september vid Stiftsgården och Siljan. Det finns någon enstaka plats kvar ifall just du vill delta på denna helg. Du deltar på det du känner att du vill och behöver och låter resten vara, helgen är tillägnad dig och dina behov. Du behöver inga förkunskaper av vare sig yoga eller meditation för att delta.
Lördag 24 sep
10.00 Inledning i Siljansrummet
10.30 Yinyoga
12.00 Lunch, med tid till att ta en promenad längs Siljan, en tupplur eller bara sitta på bryggan.
14.30 Yogaflow
17.00 Middag
19.30 Kvällsmeditation
Söndag 25 sep
07.00 Osho-meditation (för den som orkar upp)
08.00 Frukost
10.00 KundaliniYoga
12.00 Lunch
14.00 Skrattyoga, meditation och deeksha
15.30 Avslut
Delar av retreaten kommer att vara i tystnad, så att du kan närma dig ditt inre, rösten där och det inres energi – vara dig själv närmast helt enkelt.
Schemat är i stora drag och jag har lämnat utrymme för reflektion, fika, brygghäng och annat som känns aktuellt.
Här kan du läsa mer om retreaten.
Varmt välkommen att vara med!
Namaste Savita