Yogaschemat

2010-08-29

Våra 10 dagar här på Mangalam ser ut så här;

06.30 Puja och mantrasång

08.00 Yogaklass (120-135 min)

10.15 Frukost

12.00 Forest Classroom (teori)

13.30 Lunch

16.00 Yogaklass (180 min)

19.00 Middag

20.00 Kvällsaktivitet – mantrasång eller lektion

Kvällsceremoni med varm ”golden milk” och varm olja att smörja fötterna med – lite myspys innan natten!