Författararkiv
Louise Hay
Happiness is an inside job.
I choose thougts that make me feel happy and loved.
Louise L Hay
Dynamic
Härlig start på söndagen! Jag började morgonen med en grön nyttig drink och lite kaffe (bra med balans) för att sen bege mig iväg till vänner och göra DynamicMeditation.
Vännerna arrangerar en hela vecka med dessa underbara meditationer, så jag skall dit varje morgon. DynamicMeditation är en Osho meditation som är speciellt bra för oss i väst. Den är uppdelad i 5 faser. Första fasen med fokus på andning, andra fasen utagerande fasen, för att få ur gamla känslor ur kroppen, tredje en fysisk del, fjärde en helt stilla del för att iaktta och sista och femte delen är en hyllning till dagen och då är det frigörande dans.
Låter ganska skumt när jag skriver det och det är säkert många som tycker meditationen är konstig, och den är ju väldigt annorlunda. Men jag älskar den verkligen. Vi gjorde den varje morgon på Bara Vara i Rättvik och det var där jag fastnade för den. Jag tycker det är så skönt att få använda kroppen under meditationen till skillnad från andra meditationer när man ska sitta still. Och så är det så befriande att få utlopp för massa undangömda känslor. Meditationen är som ett fysiskt träningspass på 60 min. Träning för kroppen. Frigörelse för känslorna. Och sinnesro för sinnet. Perfekt tycker jag.
Längtar tills imorgonbitti!
Affirmation
Idag väljer jag att se livet från den soliga sidan!
Modevisning
Jag och barnen på Falan Gallerias modevisning idag och det märkets en viss skillnad på barnens intresse…
Frågade barnen när vi åkte in till Falun vad dom behövde göra om jag skulle prata med någon på jobbet. (Jobbar med marknadsföring av gallerian) Vara tysta, sa dom i kör. Då får vi vänta med att säga det vi vill, sa Maya. Sen när det är vår tur och om vi glömt bort vad vi skulle säga, då får vi tänka.
Dom här små ger mig så mycket glädje, skratt och eftertanke varje dag – den bästa utvecklingen i mitt liv är mina barn.
Förresten, jag tyckte Maya´s val av lördagsgodis var lite charmigt …..
Doftar
Jag ser med kärlek på naturen och tar in den öppna sinnen
Som mamma
Helt oförberedd är jag när Oscar bestämmer sig att med kort varsel gå på sitt första minidisco. Hjälp, tänker jag fast jag ler emot honom och säger att det kommer bli jätteskoj! Snabbt hem från lekparken för att fylla på energiförrådet och duscha. Stilig i pikétröja och stylad i håret åker han iväg med en kompis mot fritidsgården.
Själv står jag kvar och vinkar med en klump i magen. Vemodig känsla. Han är så stor som 6 år och får gå på minidisco, men ändå är han min lilla myskille som känns så så liten.
Jag och Maya cyklar iväg för att handla hem lite gott till fredagsmys. Nästan utan att jag märker det styr jag cykeln mot fritidsgården. Va ska vi göra här säger Maya? Vi ska bara kika in en snabbis och se om Oscar behöver mer pengar, säger jag urskuldande. Och så tassar vi in bland alla 6-åringar och försöker smälta in…
Och jag inser att jag blivit som min mamma! Det började lite väl tidigt beteendet bara, jag var inte förberedd.
När jag var i yngre tonåren och några år upp, så kom alltid och då menar jag alltid, min mamma och kikade hur jag hade det. Hon cyklade alltid in på skolgården där vi ”tuffingar” hängde, hon tassade in på fester och hon var även på disco en gång. Hon var helt oskyldig, hon ställde aldrig till nå besvär, hon hejade bara lite glatt på oss alla och försäkrade sig om att det var någorlunda lugnt och sen cyklade hon hem igen. Alla mina vänner tyckte det var skoj när hon kom. Själv skämdes jag givetvis.
Fast innerst inne så var det faktiskt ganska mysigt när hon kom, det kändes tryggt och kärleksfullt. Och nu inser jag att jag blivit som min mor.
Älskar dig mamma!
Affirmation
Jag litar till att livet hjälper mig
Alla läsare
Mötte en av er som läser min blogg på stan idag. Vi småpratade lite och jag skulle vidare till jobbet. Vi har kvällsöppet i gallerian ikväll, sa jag. Men du kommer väl blogga? frågar hon lite oroligt. Jag väntade hela dagen igår att du skulle blogga.
Ohhh, vad glad jag blev för det samtalet! Vad glad jag är att just du är in och läser min blogg. Det gläder mig så och gör mig så tacksam att jag får dela med mig och förhoppningsvis inspirerar er emellanåt.
Tack alla goa läsare! //Kram
Hälsocheck
Kan inte påstå att jag mår alldeles prima just nu i livet. Under flera år har jag jobbat med min personliga inre växt, men denna vår har det verkligen tagit fart. Känns som hela våren har varit en enda lång transformation. Och som tur är har jag ett grundtillstånd med positivt tänkande som stöttar upp mig, jag vet att transformationen/förändringen är nödvändig men det tar minsann på mina krafter.
Känner mig till och från lite urlakad och otroligt trött. Skulle kunna somna på en parkbänk mitt i stan känns det som. Jag tror inte det är många som märker när jag mår dåligt, jag har till synes väldigt mycket energi och nära till skratt och leende, så under många år har jag även fintat mig själv när jag sett mig i spegeln. Men nu funkar inte det nå längre, nu vill jag inte att det ska funka nå längre. Nu vill jag inte längre gå på reservbatterier. Nu vill jag komma i kontakt med den äkta sann energikällan inom mig.
Så transformationen är nödvändig – jag har till och med bett om den.
Idag ringer jag till en kvinna i Norge och får tag på gröna näringsgivande produkter, inget olagligt skall tilläggas, bara massa nyttigheter som min kropp suktar efter. Min kropp har gått över till annan kost. Det började förra veckan när jag bestämde mig för att åka till Indien. Då var det som om kroppen kodade om sig och ville ha annat. Jag äter allt mindre, äter mindre portioner och mer sällan. Jag känner ett flöde i kroppen som det var länge sedan jag kände. Kanske jag aldrig har känt det om jag tänker efter. Så det känns verkligen som kroppen är redo att ta emot ”grönskan” och näringen. Och så tänkte jag att det kan vara bra att ha med lite hälsokostprodukter på resan, jag äter inte gluten så det kanske blir ett enkelt komplement.
Den här Indienresan betyder så mycket för mig, det känner jag i själen och i kroppen. Mentalt har jag inte riktigt full koll, men det får jag förhoppningsvis efteråt. Det ska bli underbart att få lära sig Sunyoga och lyssna till ”guruns” visdom och det ska bli otroligt skönt att få ta emot solens energi – jag längtar!
Skapa skönhet
Jag ser skator varje dag. Många skator. Och det är ju inget konstigt med det. Men det är på dess konstiga ställen. Det känns som dom flyger fram och sätter sig mitt framför mig på de mest udda platser för att jag ska förstå dess budskap.
Du har förmåga att skapa skönhet överallt just genom att du älskar det vackra.
Din gåva är att skapa skönhet i din värld/världen.
Du skapar skönhet genom att först känna kärlek – eftersom skönhet föds ur kärlek. Skatan kommer som en bekräftelse på att skönhet kommer att infinna sig i ditt liv igen. Med andra ord, har du något du oroar dig över och skatan kommer i din väg – släpp din oro – skönhet kommer att infinna sig. Ditt problem löser sig.
Djurens Språk – Solöga