Artiklar med etiketten ‘5 minuters paus’
Ingen smärta
Bara lite mer än en vecka sedan jag kved av magsmärtor, magen blåste upp till en ballong och tarmarna vreds. Spelade liksom inte någon större roll av vad jag åt, det var som ryskroulett.
Det jag ändrat sedan dess är att jag har lagt till mer fett i kosten, linfröolja, olivolja, smör, avokado, nötter. Och att jag har tagit bort kaffet. Annars åt jag redan väldigt hälsosamt och har alltid druckit mycket vatten – älskar vatten.
Men det största som hände var att jag såg mitt inre sår, rädslan i mörkret och att när jag genom att se vad för prägling som fortfarande hämmade mig så blev jag fri. Allt blev enkelt, till och med att sluta med kaffet. Och ni som känner mig vet hur hårt jag krampat om mina kaffekoppar, försvarat dem med svett och tårar om så behövts. Det har varit sinnets (egots) heliga dryck. Själens dryck är vatten, det är jag säker på.
Inte en magsmärta jag haft sedan dess. Magen är lugn och stilla. Ögonen glittar. Jag känner mig energifylld i kroppen och jag känner närvaron av livsenergin (själen) var stund. Jag tackar Dig Ylva som var med på den inre resan, utan Din spegling hade jag inte sett det jag behövde se – tack ♡
Dagens mellanmål, ayurveda thé, fröknäcke med avokado, grönkålsblad med ägg och till det dagens text från boken 5 minuters paus av Cajsa Tengblad.
Bokmässan
Känslan efter att ha sparkat av sig skorna och sjunkit ner i hotellsängen efter en heldag på bokmässan!
Så himla glad över vår dag, min och Ylvas. Och till det glädjen att även få umgås en stund med min kusin Marianne (vi har inte setts på 10 år) och hennes fina dotter Elin. Träffat förlag. Sett på ”riktiga” författare. Minglat. Strosat. Vilat. Packningen blev tyngre och stegen släpande.
Dagens shoppingfynd var Louise L. Hay – Jag kan det, Cajsa Tengblad – 5 minuters paus, Magdalena Mecweld – Vila dig i form med Yinyoga och en bok om Astrid Lindgren och en om Carl Von Linne och så fem egna (läs: tomma) skrivböcker.
