Artiklar med etiketten ‘Göran Boll’

Yoga är att släppa taget

Sofia Savita Norgren

Yoga är inte att ”göra”
Yoga är att ”släppa”
Yoga är i grunden en träning i att släppa taget

Vi kan inte skapa upplysning
Vi kan bara träna oss i 
att släppa taget 
om det som sitter i vägen för ljuset

Yoga är förening
med allt som är
Yoga är det
som vi inom oss redan är

Yoga handlar inte om
att komma i kontakt
Yoga handlar om att inse
att vi alltid varit i kontakt

Göran Boll

 

Egots domän

Ta inte alla dina tankar så allvarligt. Tankar föder nya tankar och de vill alla, trots att de kommer och går och fragmenterar verkligheten för dig, ha din fulla uppmärksamhet hela tiden. Tankarna är egots domän. Acceptera dina tankar, tryck inte bort dem men ge dem heller inte hela din uppmärksamhet. Se dem komma och gå, som moln som svävar förbi på himlen. Om du fokuserar starkt på att inte tänka alls så kan tankarna sträva att ta ett ännu starkare grepp om dig. Ta istället ett kliv ur och låt din inre stillhet möta och omfamna tankarna, lösa upp egot. 

Göran Boll

 

Kvällens yoga

Till kvällens yoga så fördjupar vi oss i tredje chakrat – magen. Oftast så kommer önskemålen från deltagarna om temat men till just ikväll så har min egen mage kommunicerat sitt önskan.

Genom att stärka det tredje chakrat så transformerar vi handlingsförlamning, kraftlösthet och obeslutsamhet till energi, kraft och beslutsamhet. Navelchakrat/magchakrat är centrum för kraften som är förknippad med ansvar och respekt för det man själv önskar genomföra och även ens egna sidor. När detta chakra är i balans så möts världen med attityden: Spännande möjligheter! istället för med rädsla.

Jag förtjänar allt gott som kommer till mig. 
Jag är öppen för allt det goda överflödet i universum.

Affirmation
Göran Boll

 

Yoga är att släppa taget

Yoga är inte att ”göra”
Yoga är att ”släppa”
Yoga är i grunden en träning 
i att släppa taget

Vi kan inte skapa upplysning
Vi kan bara träna oss i 
att släppa taget
om det som sitter i vägen för ljuset

Yoga är förening
med allt som är
Yoga är det
som vi inom oss redan är

Yoga handlar inte om 
att komma i kontakt
Yoga handlar om att inse
att vi alltid varit i kontakt.

Göran Boll

 

Sök innehåll