Artiklar med etiketten ‘Yogastudio’
Trauma Yoga
Just nu slukar jag litteratur om Trauma Yoga, om hur vi kan läka trauma i kroppen via yoga. Det är en helt fantastisk läsning, så intressant! Och i november åker jag till New York för att gå en utbildning i just Trauma Yoga. Känner mig vägledd, det här var inget jag sökte upp utan det ”kom till mig” och som för att bekräfta resan så visar det sig att Yogastudion som kursen hålls på heter detsamma som mitt företag – Inspire.
Jag återkommer givetvis i ämnet när jag är både påläst och utbildad.
.
Höstens yoga
Äntligen är det klart var jag kommer att leda min yoga i höst!
Yogan kommer att ske i Falun på ’Yoga for life’ Trotzgatan 12, med start söndag den 23 sep kl 18.00, 11 veckor (begränsat antal platser 17 st). Jag är så tacksam att jag funnit kontakt med Ylva Jansson som äger yogastudion, i hennes (och hennes syster) lokaler känns det rätt. Det är en lugn och varm energi, själafrid. Känns extra härligt att vi är hela tre stycken Samayogalärare som möts upp i samma yogastudio. Till en början (kanske hela hösten) kommer jag enbart att hålla denna klass, eftersom jag även under hösten är anlitad med företagsyoga och kommer att hålla en kurs ’Release your beauty’ under 8 veckor, mer information om den kursen kommer inom kort.
Önskar du anmälan dig till yogan så vänligen skicka ett mail till: mail@sofianorgren.se
Här finns mer information.
Namaste
Yogapass v 37
Varje vecka håller jag olika teman på yogaklasserna, denna veckas teman kan du se här. Om du har önskemål på vilka teman, fokusområden jag skall ha till något yogapass så är du mer än välkommen att höra av dig.
Måndag – Kontakt med din kreativitet, stärker kontakten med kreativiteten.
Onsdag – Release, släppa spänningar och släppa taget.
Torsdag – vikarie pga SunyogaKurs.
Söndag – Inställt pga ”Talk & Mediation” med Sunyogi Umasankar från Indien.
Här kan du läsa mer om veckans pass: Yoga. Torsdagspasset är kl 12.00 på MåBättre Falun.
Morgonyoga
Det sköna yogapasset som jag tänkt erbjuda er imorgon vid Gammelgården flyttar in. Jag har nyss varit ute på yr.no och sett att väderprognosen visar 11 grader och regn.
Så istället är du välkommen till ett lugnt och skönt morgonpass i min yogastudio, Sveagatan 20, Borlänge.
Lördag 18 juni kl 08.00-09.00
50 kr betalas på plats. Varmt välkommen!
Yogastudio
I höst är det 2 år sedan jag sålde Må Bättre. Och ända sedan dess har jag drömt om en egen liten yogastudio. Inte alls nå stor. Fokus på kvalité och närvaro mer än kvantitet. Min kropp och mitt sinne har behov av Yoga. Jag behöver det för att må bra. Och jag vill gärna sprida yogan till andra. Dela med mig av verktygen som ger mig sinnesro och harmoni, dvs yoga, meditation och medvetenhet.
I mina drömmar ligger yogastudion i en lada. Ladans innerväggar är vitmålade och givetvis är takbalkarna kvar. Efter hela långsidan så har jag panoramafönster ut mot naturen. Med blickfokus rakt in i djupa skogen eller ut över en stilla sjö.
Så drömmer jag. Och varje dag så gott som ”sänder jag ut” till universum att ge mig min yogastudio.
When you follow your heart universe rises up to meet you
Så nu äntligen uppfyller universum mina drömmar; I fredags blev erbjuden en lokal!
Mitt hjärta sjunger Ja!!! Äntligen!
Min hjärna skriker Nej! Vart är ladan? Vart är sjön? Vart är naturen?
Det är nämligen så att lokalen är på Hagavägen i Borlänge, på Bullermyren. Den har stora panorama fönster som vetter rakt in på bostadsområdet. Lokalen är inte som jag trott att den skulle vara. Men den är där. Den har ”rätt” energier och i magen känns det bra. Det är inte som jag tänkt mig. Men jag tänker ofta fel nuförtiden. Det är när jag går på känsla det blir rätt.
… fortsättning följer