Oneness teaching
Den Uppvaknade berörs men störs inte.
Den ouppvaknade berörs inte men störs.
Sri Amma Bhagavan
Veckans lära
Sinnets rädsla
Objektet för rädsla kan ha ändrats;
men sinnets natur, med rädsla som kärna,
har förblivit oförändrat i tusentals år.
Sri AmmaBhagavan
Mina men
Det s(n)urrar mycket i huvudet nu. Det är inspirationsflödet som dundrar på, förstår att jag måste prioritera tid för utlopp också… men, tänkte jag skriva. Det dyker upp ett men, hela tiden. Jag visar mig själv alla mina undanflykter från att leva det liv jag vill leva. Så himla less på dem, alla mina men… men de är här så jag låter dem stanna och tränar mig på att ta tillvara dem som de är. Vill lära mig att acceptera mina men också, se dem, se vad för känsla som står och gömmer sig där bakom – mina men.
Jag har respekt för livsflödet. Det ska inte kuvas eller kvävas av rädslor (det jag fann bakom mina men), det behöver flöda fritt. Läser just nu boken Döden gav mig livet av Anita Moorjani om hennes Nära döden upplevelse och hur hon efter den tillfrisknade som genom ett mirakel från cancern hon kämpat mot och som tog hennes liv… Nu vet hon att hon är tillbaka för att leva livet utan rädslor. Och tänk, det tror jag är meningen för oss alla.
Men men, nu känner jag mig trött och ska gå och sova…
You in me
Just talk to your soul for just a few seconds. Just acknowledge it. Just say,
”Thank you. Because of you in me, I am what I am.”
Yogi Bhajan
Meditation
Så gott som dagligen mediterar jag, ibland även två gånger om dagen. Jag tycker det är skönt att när dagen är till ända sätta mig på bänken vid de stora fönstren och stilla mig en stund innan jag går och lägger mig. Det är Oneness som har gett mig närvaron som jag nu så lätt och enkelt tonar in på, den närvaro jag förr trodde mig behöva kämpa eller åtminstone vänta på infinner sig nu med detsamma. Närvaron jag tidigare genom yogan och annat upplevt korta stunder upplever jag nu under hela yogapass och i längre meditationer, nu är det snarare så att jag får kämpa för att komma tillbaka.
När det här skiftet började vet jag exakt, det var sommaren för ett och ett halvt år sedan då jag deltog på mina första OM (Oneness Meditation via nätet). Det var då jag märkte hur jag skiftade om från att ha kämpat med meditationerna, störts av alla tankarna och med kramper i kroppen lidit mig igenom ynka minuter som jag upplevde hur allt tystnade, tankarna skingrades som moln, kroppen stillades, friden infann sig och tiden försvann. Jag var där. Där som jag faktiskt många gånger tvivlat på om det fanns.
Nu vet jag att det finns ett där. Ett tillstånd av lycksalighet och frid. Nu är det inga hinder och barriärer för att nå destinationen, nu är jag framme allt som oftast när jag har intentionen att komma dit och det underlättar om jag stillar mig och sluter ögonen.
Det finns ju oändliga läror och tekniker som erbjuds för den som vill träna sig att komma dit, till det meditativa tillståndet. Inget är lätt till en början, absolut inte att meditera eftersom meditation försätter oss i kontakt med det högre jaget, själen och den som stoppar kontakten är vi själva, alltså sinnet (egot) som inget hellre vill att vi stannar kvar som vi är, dvs fortsätter identifikationen med sinnet och kroppen. Att meditera öppnar upp oss för vårt sanna jag, den eviga livsenergin som vibrerar inom oss och allt levande. Att meditera är att finna sanningen om oss själva och sticka hål på illusionen att vi enbart är kött och blod.
Att meditera kräver mod, mod att stanna kvar och ”gå igenom” – låta skiftet ske. Skiftet där sinnet släpper kontrollen och själen får ta vid. Det är en resa, den vackraste av dem alla. Och den sker inte bara i det inre, resan börjar där men sedan ligger världens alla hav öppna.
Greatness
Strive for that greatness of spirit
that measures life not by its disappointments but by its possibilities.
W. E. B. Du Bois
Indien igen!
Wiiihooo känner mig alldeles upprymd och sprallig nu när det är bokat och klart för oss alla, hela familjen, att åka till Indien. I februari flyger vi iväg på semester till India-light, Goa. Det har krävt viss övertalning (närmare utpressning) för att få alla med på flyget så nu lär det bära eller brista. Jag förstår att de kanske inte kommer att älska det som jag gör men min förhoppning är att de ska gilla det så pass mycket att vi återvänder en dag (allra helst många gånger) och tar oss ända till Univeral Peacecenter och vår vän Umasankar. Jag vill dela Indien med familjen. Indien har öppnat mitt hjärta för det som är viktigt här i livet. Wiiiihoooo Indien, här kommer jag igen! Kärleken till Dig bara växer!
Så tacksam! Såååå tacksam!
Skamfilad
Jag har för några veckor sedan avslutat boken Skamfilad av Göran Larsson. Det är en bok jag innerligt kan rekommendera. Min skam blev synlig för mig hos min terapeut, jag har varit helt ovetandes under hela mitt liv, om att jag gått och burit skam. Något jag haft inom mig sedan jag var litet barn. Skammen är så förgörande och vi är nog många som bär den. Den förtär självet inifrån, och eftersom vi inte kan se den själva kan det behövas ett möte med någon utifrån för att upptäcka den, någon som vi kan anförtro oss åt och som kan spegla det vi bär.
Jag skulle vilja citera några rader ur boken…
”Att lyssna efter de goda drömmarna och de vackra tankarna blir att avbryta skamrösternas tissel och tassel och släppa in nya röster i sitt inre…
Drömmar och längtan hör ihop med hopp och ”i hoppet är vi räddade” säger aposteln Paulus i Romarbrevet.”
”Det räcker inte med att vilja söka, vi måste också vilja finna. Det räcker inte med att ha en sanning, vi måste också vilja leva den. Det räcker inte med att hitta en väg, vi måste också vilja gå den.”
Göran Larsson
Skamfilad
En annan författare som jag nyligen läst några böcker ifrån och uppskattat oerhört mycket är Tommy Hellsten. Han skriver så lättförståeligt och kärleksfullt om sådant vi människor kan uppleva lidande och smärtor kring, vårt beteende och våra oläkta sår. Han skriver bl a om föräldraskapet, medberoende, beroende, andlighet, självläkning och att vara medmänniska. Att läsa hans böcker har gett mig hopp, glädje och kraft. Här är en länk till några av hans verk.
Felaktigt ID
Vi lider för att vi har en felaktig identifikation med våra tankar och sinnet.
Sri AmmaBhagavan
Onenesscitat