Watching the nature or their surroundings, the weather, the animals, the water, the earth, and the people; the yogis came to understand themselves more clearly. You can make these same discoveries if you start observing and flowing.
Living in the spirit of Yoga
Gudjon Bergmann
Jag har precis gjort min planering inför yogaretreaten den 24-25 september vid Stiftsgården och Siljan. Det finns någon enstaka plats kvar ifall just du vill delta på denna helg. Du deltar på det du känner att du vill och behöver och låter resten vara, helgen är tillägnad dig och dina behov. Du behöver inga förkunskaper av vare sig yoga eller meditation för att delta.
Lördag 24 sep
10.00 Inledning i Siljansrummet
10.30 Yinyoga
12.00 Lunch, med tid till att ta en promenad längs Siljan, en tupplur eller bara sitta på bryggan.
14.30 Yogaflow
17.00 Middag
19.30 Kvällsmeditation
Söndag 25 sep
07.00 Osho-meditation (för den som orkar upp)
08.00 Frukost
10.00 KundaliniYoga
12.00 Lunch
14.00 Skrattyoga, meditation och deeksha
15.30 Avslut
Delar av retreaten kommer att vara i tystnad, så att du kan närma dig ditt inre, rösten där och det inres energi – vara dig själv närmast helt enkelt.
Schemat är i stora drag och jag har lämnat utrymme för reflektion, fika, brygghäng och annat som känns aktuellt.
Här kan du läsa mer om retreaten.
Varmt välkommen att vara med!
Namaste Savita
… med andningen i fokus. En andningsövning som hjälper dig att släppa spänningar, stress, oro. Med syfte att leda till avslappning, trygghet och sinnesro inom dig.
Jag känner en ständig kontakt med det gudomliga (själsliga/andliga), det är som att det pågår en konstant inre dialog mellan mitt sinne och det själsliga. Många gånger den sista tiden har jag dock ignorerat rösten och levt på med egna beslut och det har bökat till det – den inre rösten/intuitionen har alltid rätt. Men men, jag gör förhoppningsvis om och gör rätt. Jag är trots allt bara människa.
Och att leva med det gudomliga är faktiskt en liten utmaning, allra helst som vi är skapta med ett kraftfullt sinne som vill säga sitt om saker och ting. Jag tror det är meningen att vi ska uppleva livet som själar och att sinnet och kroppen är våra tillgångar till ett mänskligt liv. Att själen valt att gå ner i en kropp för att få uppleva det värdsliga livet med just kropp, sinne och känslor.
Men det är så lätt att glömma, att det värdsliga livet är just … värdsligt. Och att världen och det som sker i den och att jag och det som sker i mig blir alltför allvarsamt. När det kanske snarare var så att vi kom ner hit för att njuta av livet som människor, njuta av världen och varandra.
Och min lösning för att bryta allvaret och vemodet jag lätt hamnar i är att bjuda in det gudomliga. Bjuda in min själ i mitt liv. Det räcker som oftast med en vilja att se livet genom själens ögon och leva livet med själens önskan. Jag behöver inte ens veta hur det ska gå till, om det ens är möjligt, jag behöver bara vilja. Viljan tar mig dit, i mötet med min själ.
Och om jag vill vara där. Det är där det händer, det är där det uppfylls – hela livet vibrerar i minsta cell. Allt blir tryggt, lugnt, glädjefyllt och lätt. Livet känns ansträngningslöst. Jag behöver inte anstränga mig, jag behöver bara luta mig tillbaka och leva.
The soul is a continuous source of yourself.
The body and mind are given to you to serve the soul.
Yogi Bhajan
YOGA! Vad är det? Hur påverkar det mig, min stress, min hälsa? Är det komplicerat? Måste jag vara vig?
Se den här 30 min korta videon och bli informerad, inspirerad och motiverad! Här kan du se videon.
Do you trust the infinite intelligence that administers the ebb and flow of the tides, arranges galaxies, makes sure that you don´t disintegrate into a quantum soup of energies and is the collected consciousness of all living things? If you do, shouldn´t this moment be exactly as it is?
Living in the spirit of yoga
Gudjon Bergmann
Jag kan gå in i mitt lilla jag, med det stora egot, och tänka att nu behöver jag förändra världen, göra den till en bättre plats. Styra upp livet, räta upp leden och bringa ordning.
Men så plötsligt hör jag en annan röst som säger. Du skapade inte dig själv, något större än människan skapar liv, liv i livmoder och natur, tänder stjärnor och sänder solljus till vår planet. Och hur stor än människan tror sig vara så traskar vi ändå runt här en livstid på denna lilla planet – omgiven av galaxer i evig tid.
Och när jag tror att jag ska bringa ordning i det jag tycker är kaos så känner jag mig maktlös. Matt och trött. Medans när jag kliver ur min självcentrering och/eller självömkan och ser upp mot himlavalvet eller in i ett barns ögon – så möts jag av den hissnande känslan av evigheten. Oändligheten. Den är där. Den är här, lika stor inom oss – som i galaxer.
Jag vet inte hur jag skapades, hur livet i mig kom till. Jag vet inte vad som sker efter döden, vart livet i mig tar vägen. Men jag känner mig säker på att livet är evigt. Livet är liksom källan av allt. LIV är det vi är. Inte kroppar, tankar, känslor… vi är liv.
Och vad finns det då egentligen att frukta, när livet är vad vi är. Vi kan frukta att livet kommer ändra form och transformeras. Men det är ju liksom det liv gör, det lever, det är i ständig förändring. Attraktionen är att hänge sig till livet. Låta det ha sin process med mig. Jag behöver inte veta vad som kommer ske, ska inte veta vad som sker – jag lever, det räcker och jag kommer alltid att vara levANDE.
Och jag inser att världen är som den är, kanske till och med som den ska, vad vet jag. Jag är en liten människa omgiven av galaxer och min tro att någonting större råder skänker mig vila, hopp och ro.
Längtar du också tillbaka till yogan eller känner du att nu är det äntligen dags att prova? I mina yogaklasser är erfarna som nybörjare välkomna, vi yogar utifrån våra egna behov och förmågor – alla kan vara med!
Varmt välkommen!
Falun
Måndagar 18.00-19.15
JohannesKyrkan, Garvaregatan 1 (rosa kyrkan vid ån).
Terminsstart måndag 29 aug 2016.
Terminen pågår v 35 – 47, 11 ggr.
OBS Ingen yoga; 26 sep, 24 okt.
Terminskostnad: 1 400 kr (11 ggr). Betalas vid kursstart.
Drop in, kostar 150 kr i mån av plats.
Medtag egen yogamatta och om du önskar en filt till avslappningen.
Begränsat antal platser. Anmälan: mail@sofianorgren.se
OBS! Yogalokal/plats kan komma att ändras under terminen.
Reservation för sjukdom, ändrade, inställda och flyttade pass, slutdatumet kan således korrigeras under pågående termin.
Vill du hellre yoga i Borlänge så följ den här länken.
Jag bjuder även in till en innerlig och välgörande Yogaretreat 24-25 september vid Siljan,
kika gärna in här och läs mer om den.
