Morgonen inleddes med morgondopp för Ylva, själv vågade jag mig inte i …
därefter gick vi vår egen mindfulnesspromenad innan frukost, en sagolik stund.
Vi har givetvis yogat, haft silence (som sig bör på en retreat) några timmar mitt på dagen och dansat loss i yogarelease. Nu skall vi alldeles strax mötas upp för en månskensceremoni, månen är ju inte bara full i natt har jag hört utan det är visst Super Fullmåne 😉
Går grusgången från logen, det doftar kylig sommarkväll och det känns i luften att det kom några regnstänk under kvällen. Biskops Arnö ligger stilla, hör bara några röster bakom husknuten och knastret under fötterna. Det är så fridfullt här. Jag tassar upp till Norra Flygeln och rum nr 7 (mitt själsnummer) med utsikt över den stora gårdsplanen, huvudbyggnaden och Södra Flygeln.
Mina kära deltagare såg nöjda ut när de lämnade logen, de såg så där mossiga och harmoniska ut som man kan känna sig efter ett yogapass. Vi har haft en fin uppstart, men det har inte varit fokus upp eller känts som något startat, jag skulle istället beskriva det som att vi gjort en fin buklandning rakt ner i jordens mylla – vi är här.
Dagen har förgyllts med Soulwalk & talk, sharing, sankalpa, yoga, eye to eye meditation och skönt häng i salen med thé, änglakort och pendel. Jag känner mig oerhört nöjd, lycklig, tacksam och faktiskt väldigt trött. Nu ska jag skriva lite för min egen del och sen slocknar lampan.
Landar på Biskops Arnö som välkomnar med vitsippor, gröna gräsmattor och sol för en tredagars yogaretreat. Glädjetårar…
Love is the great miracle cure.
Loving ourselves works miracles in our lives.
Louise Hay
Vill påminna om att det inte är någon yogaklass söndag den 6 maj.
Och jag passar även på att påminna om att de sista yogaklasserna för vårterminen är 23 och 27 maj (vecka 21), därefter gör jag ett uppehåll under sommaren förutom spontaninsatta klasser vid Gammelgårdens gräsmatta när vädret tillåter och lusten faller på.
Jag har bett universum om en ny yogalokal som är lämpligare i storlek (den nuvarande har väldigt stort utrymme bakom själva yogasalen) men framför allt ligger annorlunda till, i ett fristående hus eller kanske en lokal vid ett industriområde, där vi även kan släppa loss i dansen till hög musik. Så jag har tagit mod till mig och sagt upp den nuvarande lokalen till den 31 maj, för jag har en stark tro att något nytt först kommer till mig när jag vågar släppa det gamla.
Nu är en annan dag, det känns som jag lever ett nytt liv. Jag har ändrat mig så mycket de senaste åren och inget är sig likt, i alla fall inte i mina ögon. Jag ser densamma i spegeln men jag ser mer av henne, hon träder fram. Vi är på en ny kontinent, vissa av människorna har kärleksfullt följt med mig medans vissa har hoppat av på vägen. Jag kan inte stanna. Jag vill inte stanna. Jag vill vidare. Jag kämpar på framåt. Framåt. Jag vill hem innan det här livet är över. Jag vill egentligen hem långt innan dess, jag vill hem och vila upp mig i min egen säng, det är inte samma sak att sova borta.
Savita
Är ärligt talat lite sugen på att ordna en Dancewalk i Falun och/eller Borlänge… får se när jag vågar!
Tackar ’L’ för inspirationen till kvällens yogapass med att släppa stress och fokus på magen. Vi tände vår agni (eld) genom kraftfull pranayama (andning) och gjorde stärkande och stretchande asanas (positioner). Jag har fortfarande nu några timmar efter passet en skön värme i magen och i sinnet är det lugnt och fridfullt.
Namaste
