2011-04-20
Lycklig när jag fann en tibetansk skål i butiken Cristal. Jag blev förälskad i dess vackra sång och fick lov att köpa den med mig. På my spirits hemsida står detta att läsa om tibetanska skålar;
Ljudet som skapas av dessa skålar anses traditionellt vitalisera kontakten med vår högre medvetandet och stilla sinnet. I den tibetanska traditionen korresponderar tonen från ”the singing bowl” till ljudet av universums skapelse och vår inre medvetenhet. ”Singing bowl” kan även användas som ”space clearing” redskap i Feng Shui. Dessa ”singing bowls” är handgjorda och skapar ljudvibrationer som stimulerar och synkroniserar harmonin och livsenergin i din kropp.
2011-04-20
Jag är sann emot mig själv. Jag lyssnar på rösten i djupet av mitt inre.
2011-04-19
Vill bekräfta för er som deltar på yogaklasserna att det är yoga i Påsk;
18.00 Påskdagen – Borlänge
17.15 Annandag Påsk – Falun
Varmt välkomna!
2011-04-19
Äntligen! Nu har vi beslutat oss för att satsa där vi bor och bygga om och ut huset så att det passar våra behov. Efter många år av velande och letande efter andra hus så inser vi att vi har det väldigt bra här, vi älskar huset och dess energier och nu förändrar vi det så att det passar oss bättre. Köket byggs ut, ljuset släpps in, en ny hall byggs och ovanpå det ett sovrum och den gamla hallen byggs om till tvättstuga och det roligaste av allt, barnen får varsitt rum!
… Oscar har redan börjat samla fotbollsplanscher som skall pryda hans väggar.
2011-04-19
Måndag
Invärtes och fysiskt känns det bra: inleder dagen med morgonpromenad, äter Sunfood-smootie, bars, veg.riskaka och rotfrukter, frukt… avslutar arbetsdagen med Yoga; ett pass som avslutas med magisk känsla och jag sitter och ser ut över den fullsatta kyrkan med tårar i ögonen och hjärtat fullt av tacksamhet!
Mår inge bra när jag ska sova… tankarna far runt runt, öronen tjuter (tinnitus) och jag får tryck över bröstet – mentalt har det varit jobbigt på arbetet idag och nu kommer känslorna ikapp… Nogge finns där som stöd och en trygg famn att gråta ut i.
Tisdag
Börjar dagen med promenad 05.15 – ser ett rådjur – härligt!
Känner mig fortfarande ledsen när jag åker till jobbet, gråter igen… men efter den gråten så släpper det och trycket över bröstet släpper och jag mår mycket bättre. Upplever en härlig arbetsdag med många ljuvliga möten – sååå tacksam för det!
Äter bra idag igen, har ätit mer enligt LCHF´tänk´och jag känner mig mer mätt och mindre sötsugen. Smootie, frukt, nötter, veg lunch och middag … lite onödigt att nämna det hela tiden har ju varit vegetarian i fyra månader! Stolt över det
Väljer positiva tankar och väljer med omsorg vad jag gör idag, vem jag pratar med… ger mig tid att återhämta och få tillbaka drivkraften
Onsdag
Upp i ottan för min promenad – idag mår jag mycket bättre igen. Tacksam!
Rolig dag på jobbet som avslutas med Yoga – ännu en magisk yogastund… love it!
Äter bra idag -förutom när jag sätter mig på Peace and Love caféet och äter en chokladboll till min cappuccino och förutom att jag dricker typ 2 koppar för mycket kaffe idag.
Känner mig balanserad, trygg och harmonisk… njuter av kvällen!
Skärtorsdag
Morgonpromenad och lunchYoga förgyller dagen lite extra… har njutit än mer av yogaklasserna denna vecka, hur nu det är möjligt!
Ätit ganska bra idag trots att Påskäggen trillar in för barnen, BARA ätit två tablettaskar, en klubba, 5 små chokladbitar, en näve popcorn och en bit chokladtårta, hmmm
Och så har jag boostat med grönprotein drink och god vegetarisk lunch och middag.
Njuter av att känna mig stabil, trygg, lugn och närvarande trots att det blåser lite omkring mig i vissa lägen. Har öppnat upp en inre kraft, ett inre lugn som gör mig väldigt gott! Tacksam
Långfredag
Gick min morgonpromenad… sen åt vi frukost och packade in i bilen och for mot myshelg i Västerås och där började min frossardag!!!
Chokladboll, cocosbollar, kaffe, ngr godisar, en dubbelnugat och en halv påse chips, en öl och ngr koppar kaffe… och en lunch på Ikea var det jag stoppade i min stackars kropp idag – ser framför mig en date med Anna Skipper som har fyllt ett helt hotellrum med allt detta onyttigt och hur hon läxar upp mig för mitt dåliga leverne! Hmmm jag läxar upp mig själv när jag ser min svullna mage i den stora hotellspegeln på kvällen och loooovar att morgondagen är en ny dag, en ny start på mitt hälsosamma liv!
Förutom det sunkiga intaget av socker, färgämnen, härdat fett osv osv så hade jag en;
Ljuvlig dag med familjen. Barnen sjöng, min själ sjöng, alla log och skrattade och mitt hjärta klappade mammalycka***
Påskafton
Skönt att vakna upp i en hotellsäng! Känner tacksamhet att den är stor, då jag inser att vi sovit allihopa i samma säng och bäddsoffan står oanvänd – mysigt!
Går en ljuvlig morgonpromenad vid hamnen i Västerås – andas & njuter!
Äter bra idag, finally! Inte en godisbit, inte barnen heller förresten, Oscar väljer fotbollskort och Maya en leksak istället för lördagsgodis. (Stolt mamma). Äter ingen onyttigt alls, lunchen en veg.wok med ris, middag en veg. GI-burgare, kvällsgott keso med nötter, dricker enbart ngr koppar kaffe, äter jordgubbar och dricker ett glas rosé vid hamnrestaurang i eftermiddagssolen.
Underbar dag, med glada barn och glada närvarande föräldrar… jag myser och njuter!
Påskdagen
Hoppar morgonpromenaden, prioriterar längre hotellfrukost istället innan vi rullar hemåt. Går en kortare promenad på eftermiddagen istället med sällskap av Maya på cykel, mysigt!
Äter bra idag igen, inget onyttigt!!!! Inte en enda godisbit snor jag ur barnens alla påskägg… inte ens sugen! Äter/dricker mina gröna drinkar, äter sallad, knäckemackor – ja, typ det!
Känner mig glad och upprymd, har varit närvarande och fokuserad på barnen och njutit av vår tid tillsammans, haft bra mammadagar helt enkelt! Lycka*
Avslutar dagen med Yogaklass – Sat nam
2011-04-19
Människor kommer alltid att prata,
så låt oss ge dem någonting att prata om.
2011-04-18
Fick dela något magiskt med mina yogavänner i Falun idag. Efter skönt pass i JohannesKyrkan och stilla meditation/avslappning som avslutning så fylldes hela kyrkan med ett lugn. Alla 20 som var med på passet satt i stillhet, tystnad och med slutna ögon efter avslutat pass… satt länge, flera minuter!
Jag beskådade det magiska och fick tårar i ögonen, det var så fint! Det var så vackert! Det var så rent!
Tack alla ni som var med och delade denna stund!
Efteråt stannade vi några stycken och drack thé vid husknuten med faluån rinnande nedanför, kvällssolen värmde och måsarna skriade… ännu en fin stund!
2011-04-18
En droppe droppad i livets älv
har ingen kraft till att flyta själv
Det ställs ett krav på varenda droppe:
Hjälp till att hålla de andra oppe!
Tage Danielsson
2011-04-17
Just hemkommen efter kvällens yogapass som var ljuvligt. Jag instruerar fem pass i veckan och förundras själv varje gång att de blir så olika. Själv har jag oftast inget förutbestämt utan håller varje pass på ren intuition och tar emot det jag får till mig.
Idag var det flöde och energi som fyllde oss och på önskemål från en deltagare avslutade vi passet med en ögonmedtiation. Jag gick hem med känsla av ett stort energifält runt hela kroppen, känner mig otroligt stärkt. Tack!
Namaste
2011-04-16
Lycka när leveransen av mina hälsoprodukter kom idag, produkter från Sunfood Nutrition med namn som Sun is shining får mig att sjunga högt och glatt!
Jag ska nu boosta min kropp med;
Green Superfood Supplement
Mangosteen juice
Goji juice
MSM Powder
Maca Powder
Hampaolja
Hampafrön
men jag har fått rekommendationer att boosta försiktigt, dvs inta dessa med omsorg och låta kroppen vänja sig för att inte orsaka alltför stark utrensning.
