2010-08-18
Fick med mig en fin tanke utav Anna på Accessutb ang ensamhet. Ensamhet är en av mina känslor jag är rädd att känna och givetvis därför ofta känt. Så hon gav vidare en fin tanke…
alone – all one
Och det betydde väldigt mycket att få det med mig. För samtidigt som jag är rädd att vara ensam, så älskar jag också att vara ensam med mig själv. Och jag känner att jag njuter av att vara ensam och då lättare öppnar upp mitt medvetande och får djupare kontakt med mig själv och universum. Känner att vi alla är ett. All one!
2010-08-17
Det är nått speciellt med gryning tycker jag. Jag har alltid älskat att vara upp tidigt på morgonen och uppleva starten av en ny dag. Känna hur stillheten övergår i energi och världen vaknar upp. Känns som jag ligger före i tid och det är för mig en positiv känsla att tro mig fått lite extra tid… men egentligen har vi ju lika mycket tid alltid, men just när jag är uppe i ottan njuter jag lite extra av tiden och stunden.
Min morgonpromenad i morse.
Gick ut alldeles efter 05.00. Stannade på promenaden och gjorde Sunyoga innan solen försvann bakom molnen.
Ljuvligt och vitaliserande!
2010-08-16
Vaknar av mig självt och hinner precis stänga av ringklockan innan alarmet, klockan är 04:59. Kliver lätt och glatt ur sängen för en morgonpromenad.
Klar morgon med dis, dimma och dagg… känns att det kommer bli en underbar dag. Lycklig av känslan av att uppleva en gryning till fots. Solen reser sig sakta över träden. Känns som solen är lite långsammare nu på sensommaren, tar sig tid och är närvarande…
Hem och tar tag i morgonbestyr, dusch, kaffe och tidning. Njuter av stunden. Njuter av tystnaden. Det hör till ovanligheterna att jag får väcka barnen och idag är en sådan dag. Mysigt att snusa på barnens varma kinder och se dom små liven vakna upp. Det luktar speciellt av ett nyvaket barn, mmm
Allt flyter smidigt och lätt och vi är i god tid till dagis och fritids. Barnen är glada, personalen lite charmigt förvirrade, precis som det ska vara en första dag efter ledighet.
Kör mot jobbet i Falun och lyssnar till Adam och Gry som är tillbaka i etern. Allt känns som vanligt. Känner lycka och glädje – märker hur mycket jag tycker om rutiner och vardag. Lovely Monday är ett begrepp som är sant för mig. Tacksam över mitt liv. Tacksam över mitt arbete. Tacksam över mitt arbete som inte känns som ett arbete. Tacksam över semester och ledighet.
Tacksam över vardagen.
2010-08-16
Måndag
Morgonpromenad vid fem. Ljuvligt! Underbar dag med arbete, älskar mitt arbete, älskar vardagen!
Ätit bra idag – inget godis!
Gick en promenad på kvällen också, kände mig lite trött, men kvällstid är ju inte dirket min tid, haha – kan bero på det…
Kom hem från promenaden och ville länsa kylskåpet – sanning, ville länsa godisskåpet – nöjde mig med ett par nävar gamla sega ostbågar
Tisdag
Upp i ottan för promenad och Sunyoga, skönt, även om jag var lite trött när jag traskade iväg. Gjorde mig redo för ännu en arbetsdag… men Oscar blev magsjuk och vi blev hemma han och jag. Mysigt att ”få” en dag ensam med ett barn, lite mammanärvaro.
Ätit bra. Oscar ville ha Spenatsoppa och det älskar jag, mums!
Kunde åka in och jobba på eftermiddagen när Nogge avlöste mig, det var skönt att komma till jobbet också. Missde min lunchyoga idag, men tar igen det senare i veckan och från och med måndag boostar jag upp rejält med min yoga då jag är 10 dagar på yogautbildning.
… slutar kvällen i soffan och trycker i mig lakrits, mums.
Onsdag
Avsluta dagen bra och den börjar bra… avsluta dagen med sött och vaknar trött, lärde jag mig nu! Och är fortfarande sugen på sött…
Vaknade med trötthet och lite nedstämdhet. Valde snabbt bort promenaden, men gick upp och gjorde lite Solhälsningar. Fortfarande trött när jag kom till jobbet, men hann sätta mig en stund själv innan första klinten och dricka en latte, ta ängelkort och faktiskt meditera en kort stund – det hjälpte! Gjorde även en AccessBars på första klinten och efter den behandlingen mådde jag prima – jag ger och jag får – lovely!
Trots att jag började trött och seg så gled dagen snabbt över till glädje och tacksamhet – tacksam över mitt arbete och alla underbara klienter jag får möta och följa.
Ätit för mycket idag, det har jag känt. Kurat inne och varit sugen på allt och inget. Föreslog till barnen att vi skulle göra ChokladbollsSMET – jag vet, crazy att jag föreslog det, men jag var så sugen, haha… och gott var det!
Nogge och Oscar åkte på Brage, men jag och Maya valde att vara hemma. Tände ljus, hällde upp mjölk och poppade Popcorn och hade en mysig stund i soffan när vi såg på Barnprogram – mammalycka!
Torsdag
Ingen morgonpromenad, men gick en snabbis på eftermiddagen.
En ljuvlig dag med barnen, vi var lediga tillsammans och hade det skönt och mysigt. Ätit jättebra idag, sallad till lunch och lax till middag. Det enda onyttiga var glass.
Avslutade dagen med skön Sunyoga – känner mig väldigt ”öppen” och närvarande just nu, så tacksam för det.
Fredag
Äntligen kom jag iväg på morgonpromenad – så skönt! Min kropp vill verkligen ut, den vaknar av sig själv mellan 4 och 5 varje morgon. Märker att jag på sistone sovit mindre, färre timmar – tänker att det kan vara effekter av mitt välmående. Men jag avvaktar och ser hur det blir, fortsätter att vara min kropps bästa vän och lyssna inåt.
Yogapass på eftermiddagen – min kropp har längtat efter Yoga det känner jag.
Idag har barnen gjort Chokladbollar och kakor hos bästa grannen I-M… tiggde åt mig en från dom var och snodde en till från varje påse när dom inte såg…hmmm!
Sen var vi och firade mamma som fyllt år, åt 2 nybakta glutenfria mumsigt goda bullar och lite Daimtårta. OCH ätit lite lakrits.
Sammanfattning, världens gottedag – blä, mår nästan illa!
Annars bara ätit sallad till middag och en 10-kronors burgare till lunch… alldeles för lite, jag vet. Hade jag ätit bättre, så hade jag säkerligen inte slukat i mig alla sötsaker.
Känner mig harmonisk och välmående – tacksam över ännu en dag ledig med barnen!
Lördag
Då skall vi se… hmmm, ja dagen började ju bra iallafall, jag hade 75 min Yoga på Må Bättre. Sen var det ju det där med Barnkalas och chokladbollar, som var det enda jag kunde äta på fikabordet (glutenfritt) och tur var väl det… Jag åt sådana så jag mådde illa. Snabbt agerat vid illamåendet så slängde jag raskt dom som var kvar i kompostsoparna. Bäst att lägga dom där dom får ligga i fred tänkte jag!
Kvällen bjöd på supergod mat som jag själv lagat och små godis och en dubbelnougat… äter upp mig lite innan Yogaretreaten/Yogalärarutb som pågår i dagarna tio!
Mentalt ljuvlig dag – så skoj med barnkalas och Spåbubbeldisco´t – jag älskade det och det gjorde som tur var också Maya. Alla nöjda. Alla glada. Somnar däckad till filmen Nogge hade hyrt… barnkalaset tog visst på krafterna.
Söndag
Morgonpromenad och frukost ute – vilken underbar start på dagen! Helt i min smak!
Härlig dag med barnen och känner mig lycklig och tacksam! Imorgon åker jag på min 10-dagars resa, första etappen av 3 till att bli Yogalärare. Har gruvat mig mycket förut, men just nu känner jag mig lugn. Har beslutat mig för att ta en dag i taget och leva i nuet. Här och nu. Här och nu. Här och nu. Livet är fullt av val och möjligheter – I follow the flow
Inget onyttigt förutom en glutenfri pytteliten plutt muffins på Torsångscafé, kändes som jag svalde en 15 kronors brödsmula som till råga på allt höll på att fastna i halsen!
Avslutar dagen med Sunyoga och packning…
2010-08-16
Vi är det vi upprepat gör
2010-08-15
Medvetandehöjning startar med en vilja. En vilja, en önskan att åstadkomma detta. Du uttalar en ambition att nå högre höjder. Du uttalar en önskan att bli något mer, något större än du är idag. Du uttalar önskan att befria dig från alla bojor, rädslor, förväntningar som håller dig fången. Du uttalar en önskan om att bli hel. Hel i dig själv. I full kontakt med Gud, eller om du hellre vill säga den eviga källan. Källan till allt ursprung. Källan till dig själv. Källan till allt gott. Källan till allt liv. Källan till evigt liv.
Är du villig att gå den vägen. Vägen är varken upp eller ner. Vägen är in. Inom dig finns allt du söker. Det är egentligen ingen väg. Det enda du skall gå är vägen tillbaka till dig själv. Mycket av det du sökt, har du sökt utanför dig själv. Du har sökt något bortom dig själv. Men vad du än finner så är du aldrig nöjd. För där borta finner du aldrig källan. Källan finns hela tiden inom dig. Så du behöver gå tillbaka. Du behöver vara villig att vända hemåt igen. Gå inom. Gå in. Och stanna där utan att fly. För där är källan. Och för att komma i kontakt med den behöver du stanna. Stanna i stillheten. Stanna. Stanna och vänta. Stanna trots att ditt gamla mönster kanske är att fly. Du kan bara stanna för att komma i sann kontakt. Flyr du så är du än en gång på väg åt fel håll, tar upp fel riktning. Din sanna riktning om du vill nå medvetandehöjning och få dessa sanna effekter såsom kärlek, harmoni, hälsa, balans, närvaro och lugn – då måste du stanna.
Är du villig att vända hemåt? Är du villig att stanna i ditt tempel och be.
Templet är du. Och bönen är när du uttalar din önskan om att bli hel, bli ditt sanna jag.
2010-08-14
Jag väljer att lägga mer och mer tid till familjen. Förut har jag också haft viljan att göra det, men inte tiden…. det var vad jag trodde var sant förr vill säga. Men sanningen är den att jag kan välja hur jag vill leva mitt liv. Jag är min egen regissör. Och ju mer jag inser det och verkligen väljer hur jag vill leva, med vilka jag vill umgås och hur jag vill må – desto lyckligare blir jag!
Det är min sanning.
Idag åkte vi och besökte Runndagarna, var till Främby Udde och åt lunch på den vackra stora terassen vid Runn och tog oss sen vidare till Torsång där vi kikade på båtarna och åt glass.
Jag älskar att sola. Jag älskar att bada ute på sommaren. Maya är som galen i att bada överhuvudtaget. Grabbarna är fotbollsfantaster…. Så på eftermiddagen åkte jag och Maya och badade vid Haganäs. Och grabbarna slog sig ner vid Tv´n och såg Engelska Ligan.
Hon är mer under vattnet än över, så lättast att fota henne var när hon tränade att stå på händer…
Barnen är så lugna, harmoniska och lyckliga – och mina tankar går givetvis till att det hör ihop med mitt eget tillstånd. Att när jag mår bra i mig själv…. ja, både jag och Nogge såklart. När jag tar hand om mig själv, min hälsa, både den mentala och fysiska så speglar det sig direkt till barnen.
Jag märker att det är så – jag vet i mitt inre att det är så. Tacksam för den insikten och tacksam att jag inser att den enda jag kan förändra och förbättra är mig själv. Och det viktigaste av allt, att jag vågar göra det.
Kvällen kommer och vi myser i soffan. Ser på Pippi Långstrump och efteråt får jag göra behandling med Öronljus på båda barnen. Och jag blir så glad att barnen även vill ta emot Access Bars. Oscar tar faktiskt emot en hel behandling, Maya blir lite rastlös och avbryter. Och det är helt rätt, hon vet vad som är rätt för henne.
Maya har sagt intressanta saker idag, tycker jag. När jag blundar kan jag se saker man inte kan se.
Och så pratade vi om energi. Vad är energi, frågade Maya. Det här är energi, sa jag och höll mina händer ovanför hennes huvud, tänkte att hon skulle känna healingenergi utan att jag fysiskt rörde henne. Känner du, frågar jag henne? Nej, säger hon. Hur kan du känna energi, frågar jag istället. Då blundar hon en stund och säger, nu känner jag. Hur gjorde du då, frågar jag. Jag bytte bara kropp. Jag bytte till mammakropp.
