Spiritual being
We are not human beings having a spiritual experience.
We are spiritual beings having a human experience.
Yogi Bhajan
Hälsorapport v 9
Måndag
Skön dag, fullbokad med klienter. Ätit bra. Åt nyttigt och sunt även på kvällen. Inget godis, inga sötsaker.
Tog en uppfriskande promenad med Eva. Njöt av en mysig kväll själv i soffan med ett YogaMagasin.
Känner mig energifylld!
Tisdag
Sov över min morgonpromenad, men tog igen det på em och det var ju uppiggande för då sken solen så snön gnistrade! Hade Yoga idag också, min kropp känner sån glädje och tacksamhet över all Yoga den får. Yogan är skön för kroppen och rogivande för själen – jag älskar verkligen Yoga!
Ätit bra och nyttigt idag, förutom en chokladboll som slank ner under ett möte. Egentligen var den inge god, smakade för mycket smör, likväl åt jag upp den – typiskt mig!
Lång arbetsdag, började kl 08.30 och slutade 20.20. Avslutade med miniseans och den tog min sista energi. Går och lägger mig, så är den påfylld tills imorgon…
Onsdag
Känner mig stark och energifylld. Njuter av ljuset på dagarna. Har dock inte hunnit med någon promenad idag och det saknar jag. Ätit bra, förutom en snickerskaksbit när jag fikade med en vän.
Torsdag
Samma känsla som på onsdagen. Nästan lika upplägg idag. Ingen promenad och ätit bra….
… förutom att vi på jobbet firade vår kollega som fyllde år. Firade med fika och jag mumsade en Biskvi. Det typiska är att jag egentligen inte tycker om Biskvi, eftersom jag har haft glutenintolerans sedan jag var barn, så har jag ätit alltför många sådana i brist på alla andra gósaker jag egentligen ville äta men inte tålde, såsom, munkar, bullar, wienerbröd, prinsesstårta. Och det lustiga i vårt födelsedagsfirande idag är att kollegan som fyllde år utblev från fikat, då hon var på en föreläsning. Så där satt vi och firade henne med massa onyttigheter och hon var inte ens med…
Förresten, provade mina favorit-smal-jeans idag och dom sitter tajt. Jättetajt! Kan inte andas då jag knäppt översta knappen. Och om jag skulle prova att dra ett andetag, så flyger knappen säkert all världens väg. Jobbar på att komma i dom om några veckor. Jag tycker det är bättre med en jeansmåttstock än en våg.
Fredag
Känns som jag ätit lite för mycket. Lunch med familjen på Agnes Thairestaurang och dom har supergoda kycklingspett.. Middagen blev Taco´s och då äter jag oftast en för mycket…
Höll med relativt bra ifrån gósakerna vi hade dukat upp till familjemyskvällen.
Gick en lång och rask promenad idag – tur jag fick till lite balans på ”In och Ut kontot”
Mentalt lycklig, lugn och harmonisk – oerhört tacksam märker jag att jag är varje dag. Avslutade dagen med att sätta mig på golvet i barnens rum. Barnen sov gott och jag satte mig på golvet och tackade Gud för att jag ”han/hon/den/det” är så väldigt snäll mot mig. Tårar rann av lycka och tacksamhet!
Lördag
Äter sisådär nuför tiden. Mer på inkontot, än utkontot om jag säger så, och det känns på jeansen. Huuu! Och aldrig att jag skulle köpa större stl, no way! Istället gick jag igår och bytte ett par nyinköpta jeans i stl 27, till stl 26. Dom kan jag inte ha just nu, men om 4 v förhoppningsvis. Hehe, där har du min morot!
Men inte brydde jag mig om den moroten idag inte, den fick ligga kvar i påsen. Själv snaskade jag godis, choklad, go mat och drack några öl till kvällen.
En promenad och massa pulkaåkning balanserade åtminstone lite. Men gladde själen desto mer!
Söndag
Idag känns det som jag vaknat skärpt och motiverad. Mycket mer restriktiv med inflödet. Gick en promenad också.
Boostar mig med bra förebilder för att nå mitt mål – dvs 3 kg mindre och traska runt i mina FavvoJeans i maj!
Förresten, fick i veckan hem härliga lyxiga álasalong hudvårdsprodukter (Babor) – och faktiskt så känns huden i ansiktet mer levande direkt. Känner att blodcirkulationen kommer igång, känner mig fuktig och fräsch istället för torr som fnöske som jag var nyss. Ser lite flottig och rosig ut i ansiktet och det tycker jag känns sunt, haha – luktar mumma gör jag också!
Julen ut
Måste bekänna en sak. Våra julgardiner åker ner först idag!
För några år sedan skulle det aldrig ha hänt, jag hade i mitt höga tempo även rusat förbi och ryckt ner dom typ på nyårsdagen. Förr höll jag fasaden uppe och jagade på mig själv kring massa måsten som jag själv tillåtit mig att skapa. Måsten som mest skapade ångest och kramp i bröstkorgen.
Nu har jag i och för sig gått och stört mig lite på dom röda gardinerna, tyckt att dom släpper in för lite ljus. Men samtidigt känt tacksamhet, för dom döljer väl dom oputsade fönstren.
Idag åker dom in i tvättmaskinen iallafall och trycks sen in i vårt proppfulla ”linneskåp” till nästa jul. Fönstren släpper nu in ljus och jag väljer att se den vackra snön och fåglarna utanför istället för dom lortiga fönstren.
Familjespel
Äntligen börjar jag en söndagmorgon så som jag önskar. Efter frukosten så sätter Oscar på en skiva med radiohits, barnen älskar låten Higher med Erik. Så slår vi oss ner runt köksbordet och spelar 3 omgångar av spelet Den försvunna Diamanten.
Maya och jag spelar ihop. Men efter att Nogge vunnit även omgång 3, så säger hon. Nästa gång vill jag vara i samma lag som dig pappa.
Profeten
”Vår Gud, du som är vårt bevingade jag, det är din vilja i oss som är vår vilja.
Det är din längtan i oss som längtar.
Det är din drift inom oss som förvandlar våra nätter, som är dina, till dagar, som också de är dina.
Vi kan inte be dig om något, ty du känner våra behov innan de föds i oss.
Du är vårt behov, och genom att skänka oss mer av dig själv skänker du oss allt”
Kahlil Bibran
Favorit
Känslig som jag är gråter jag även till Melodifestivalen. Och ikväll blir jag rörd djupt in i hjärtat av Anna Bergendahl och låten This is my life. Ryser och gråter….
Armband postas
Världen blir bättre och bättre för varje dag!
I helgen skickar jag ut 10 armband ”A complaint free world”. Fick flera fina mail/nomineringar utav er och här kommer några; Passar på att tacka er alla som skickat in, ni har alla ett armband att vänta med Posten.
Jag är så sjukt bra på att hjälpa andra hela tiden att jag glömmer bort mig själv.
Men om jag har fått ett fint armband av dig min vän, så kan jag påminna mig om att jag är lika viktig som mina vänner, om inte viktigare ibland för att kunna få min son att må bra, få mig själv att leva. Man ska inte glömma bort den viktigaste människan i sitt liv… sig själv.. men tyvärr så gör ju många det.. Och jag är en av dom.
Jag skulle absolut behöva ett sånt.
Du vet ju precis som jag hur barn är =)
Tänk om jag kunde sluta klaga på alla de där små grejorna de gör, och bara säga till när det verkligen behövs.
Snälla ge mig ett armband, du vet var jag bor =)
Jag är människa som hela tiden söker efter vägar för att göra mig till en bättre människa med självinsikt så ett armband borde ge mig en positiv förändring. Varje gång jag kommer på mig själv med att klaga så måste jag stanna upp & fråga mig själv om jag verkligen vill fortsätta att vara så negativ. Så jag vill ha ett armband därför att jag vill bli en bättre människa som kan fokusera på lösningar ist för att se problemen genom att ha en mer positiv attityd.
När jag läste inlägget angående armbandet ”A complaint free world” så kände jag det att det vore nog något för mig . Försöker att tänka mig för när det gäller klagomål men det är så lätt hänt att det negativa tar över det positiva och det här låter väl lite banalt men känns väldigt aktuellt nu när det är OS då sitter jag där i soffan och vad händer när det inte går vägen? då sitter jag där och klagar, kanske inte just på personen i fråga men på underlag, väder osv. och till vilken nytta? Jag tänker varje gång att nu ska jag vara tyst, men men så trillar jag dit ändå, så då tänkte jag att kanske ett armband skulle vara rätt verktyg för mig så att jag verkligen tänker till
♥ Hej på dig kära Piff, det är jag lilla Puff
Med ett lila armband blir jag kanske lite mera tuff
Ett armband från dig skulle riktigt passa mig
För du är en så otroligt harmonisk tjej
Med sju i familjen går det runt från morgon till kväll
Så underbara Sofia, ge mig ett armband är du snäll ♥
Elefanten
Din gåva är att minnas. Dela med dig av din visdom genom att vara en lärare. Din gåva är att föra visdom, traditioner samt berättelser vidare till andra.
Djurens Språk – Solöga