Läkare utan gränser
Jordbävning. Haiti. Akut. Människor dör.
Så läser jag i annonsen i morse. Känns givetvis rätt att jag ska bidra!
Smsá LIV till 72 990 och du bidrar med 50 kr/sms
Kokbokstips
I ärlighetensnamn så har jag inte lagat något ur denna bok. Jag lagar så gott som aldrig något ur någon kokbok, så det har inget att göra med denna. Andra kokböcker har jag mest för att kolla upp hur jag gör köttbullar, janssonsfrestelse och sånt, och det händer inte så ofta.
Däremot är den här boken en boost i hälsa och inspiration till hälsosam mat, gosaker och snacks. Jag bläddrar och läser ibland. Tänker på alla nyttigheter jag skall göra… nån gång.
Jag känner mig lite konstig nu när jag skriver, för jag kommer på att jag har en kokbok som inspirerar mig i hälsotänk, haha. Lite odd – men så är det!
Renée Voltaire är inspirerande – jag gillar det hon står för och det hon gör!
Lingonvecka
Blev så glad när jag på hyllan i Ica fann ekologiska tamponger. Kändes självklart att det är Renée Voltaire som lanserat dessa. Hon är en förebild till mig inom Raw Food och jag kan varmt rekommendera hennes produkter tex Lantbuljong, alger, nötter….lakrits! Och nu även tamponger till Lingonveckan.
Du kan
Vad många av oss mest av allt behöver är någon som får oss att göra vad vi kan.
Ralph Waldo Emerson
Greatest danger
The greatest danger for most of us is not that our aim is too high and we miss it,
but that it is too low and we reach it.
Michelangelo 1475-1564
Dalkurd
Sitter och bloggar när Nogge ropar… Kom och se på Idrottsgalan, Bernhard och Elvan är där!
Springer nerför trappen och ser ett klipp om Dalkurd och att Elvan och Bernhard är prisutdelare till Årets Lag. Vi sitter och ryser i soffan jag och Nogge – det är så himla stort! Wow! Jag får tårar i ögonen…
Magkänslan säger att det är inte sista gången jag ser Dalkurd på Tv och tror absolut att dom själva kommer vinna pris på Idrottsgalen framöver – jag tror på Dalkurd!
Hälsorapport v 3
Måndag
Började dagen vid 05.15 med morgonpromenad. Uppfriskande och skönt!
Setat i mycket möten idag, så det känns i benen och kroppen. Nästan en krypande känsla. Inge bra. Tur att jag inte har det så här varje dag.
Började min heliga vecka idag om du förstår vad jag menar… och det märktes, sprang runt och rotade i skåpen på jobbet efter sötsaker. Hittade en kartong med Mariannegodisar från påskas!!! Lite sega, men ack så goda!
Tisdag
Både morgonpromenad och Yoga. Skönt!
Var på hörselkontroll idag, pga min Tinnitus. Visade sig att jag hade över normal på hörsel, det kändes bra. Dock hörde jag inte 2 utav frekvenserna på höger öra, och det beror nog på att det är i det örat det brusar och piper.
Funkade ganska bra med sötsuget…
Onsdag
En bra dag som avslutades lyxigt med massage hos Kicka och Ulrika. Dom masserar båda två samtidigt i 60 min! Lyx, flärd och lite smärta emellanåt.
Torsdag & Fredag
Lyxa tjejdagar i Stockholm, med styling, fotografering, vin, god mat och shopping – och det bästa av allt – massor av skratt!!!!
Lika härligt att komma hem sen till familjen och umgås med dom, smaskade taco´s, semla och kinapuffar.
Två ”hälsodagar” med annat fokus – det behövs också ibland tycker jag!
Lördag
Ingen bra dag för kroppen, satt i en bil många timmar, åt kebab och godis, hmmm. Kroppen rastlös efter allt stillasittande. Mentalt slut, barnen ostimulerade efter den långa bilfärden, kände oss som famlijen kaos..
Söndag
Bättre dag idag, skönt! Morgonpromenad och en promenad med Eva runt älven – kroppen love it! Bra för sinnet också, hjärnan behövde luft kändes det som. Barnen glada och nöjda med aktiviteter som passade dom.
Lyssna till barnen
I höstas när vi var på semester i solen och skulle ha det mysigt och skönt tillsammans. Så började semestern med att jag och Oscar hamnade i gräl flera gånger per dag. Det var givetvis påfrestande för oss båda. Och det kändes verkligen som vi triggade igång varandras sämre sidor – snacka om spegelbild!
En kväll efter minidisco började vi gräla igen. Vi var båda trötta och grälet slutade i gråt för oss båda. Oscar låg i sängen och grät. Jag kände mig totalt misslyckad som mamma. Misslyckad eftersom jag inte kunde hantera mina känslor. Och misslyckad eftersom jag inte hittade någon lösning att nå fram till honom. Misslyckad eftersom mitt barn var ledset.
Jag gick och la mig brevid honom, han låg med ryggen till. Jag grät och sa att jag älskar honom och vill att vi skall vara snälla mot varandra och ha roligt tillsammans. Och så frågade jag vad han vill att jag skall göra för att han skall må bra.
Jag vill att du skall lyssna på mig, sa han.
Den kvällen, det samtalet var jätteviktigt för vår relation. Och nu ser jag att det samtalet har gjort att vi är mycket närmare varandra än tidigare. Vi gosar och myser mer. Lillasyster Maya försöker reta Oscar och säger att han är en mammagris, men retningen når liksom inte fram. Han är en stolt mammagris!
En fråga – fick ett ärligt svar – som gav den självklara lösningen, dvs närvaro och lyssnade.
Glädje föder liv
Tacksamhet föder tacksamhet.
Glädje föder liv.
Liv föder flöde.
Flöde visar dig ditt kall.
När du finner ditt kall, finner du glädje.
Glädjen fyller ditt liv och du känner dig tacksam.