2009-11-23
Måndag
Min mage är helt uppbulkad av alla gósaker under helgen. Tur att jag började min förändring igår, jag känner ändå att den håller på att läkas. Min mage mår helt enkelt inte bra av för mycket sött, kött och mjölk. Men det har jag ju konstaterat för länge sen… Nu behöver jag också respektera magen och kroppen.
Idag har varit en bra dag. Jag har ätit som jag ska, men tyvärr snusade jag tungt och skönt imorse och hann ej ut och gå morgonpromenaden. Själsligt: Jag och Nogge kvällsmediterar – mysigt!
Resultat: Pågång, påbörjad bättring. Känns skönt.
Tisdag
Promenad och Yoga idag, känns precis perfekt!
Har lite halsbränna. Kan bero på allförmångaglutenfriapepparkakor, hm
Reslutat: Hyfsat ändå, måste jag säga. Magen har varit from idag, ingen smärta – skönt. Fortfarande ”svullen”, men det beror nog mest på att midjemåttet ökat 😉 efter förra veckans alla gósaker…
Onsdag
Går ganska bra. Men en liten sabotör kom med present, MörkChoklad med Blåbär, mums!
Min mage i uppror, har så ont på kvällarna. Känns som den är öm och infekterad och reagerar på allt som kommer ner. Det bästa för magen är nog fasta…
Promenad blev det också.
Torsdag
Öm och blå efter ridturen. Ont i magen ikväll igen. Igår kommentrade Maya min stora mage och ikväll sa Oscar, Vilken stor mage du har mamma. Svullen och öm.
Min kropp behöver stora förändringar, typ en Detoxrening. Men jag har inte ork just nu. Hjärnan vill inte. Kroppen vill. Ska coacha mig själv i detta, eftersom min längtan i hjärtat är att lyssna på kroppen. Hjärnan vet ju inte alltid vad som är bäst för mig… Jag litar till min kropp, men följer den inte. Snacka om Krock!
Fredag
Idag har jag gjort bra val. Ätit mer frukt, druckit jucie och KamomillThé. Noga aktat mig för vad jag vet gör min mage irriterad. Men missade nått vi frukost, tror det var knäckemackan el Bregotten på den, som exploderade i mina tarmar, huuu! En promenad hanns också med.
Jag har ju som mål att äta mer nyttigt och få mer kraft och energi. Men eftersom min mage är i uppror, så behöver jag först plåstra om den. Alltså hitta kost som är som bomull för min mage. Inget som kommer ner och river och sliter i tarmarna. Prio nu, är att lyssna lyssna lyssna och ta till mig min mages önskan!
Lördag
Ont som attan i magen. Värst efter frukost. Kände som knivar attackerade mig i magen! Kom iallafall ut på promenad innan frukost, så det var skönt.
Problem med vad jag än åt. Livrädd för att äta. Allt verkade göra ont. Fick tag i en gelé på Hälsokraft, den hjälpte något. Ätit sparsamt och försiktigt.
Söndag
Promenad, skönt att komma ut på dagarna!
Åt Silicea och klarade mig ända till kvällen. Sen började min magkramper igen….
2009-11-23
Denna mörka årstid vill säga dig att det är bra för dig att sänka tempot och söka lugnet!
2009-11-22
Den senaste månaden har jag haft 810 besök på min blogg. Inget att jämför med dom unga trendiga modebloggarna, men jag känner mig ändå stolt.
Min största drivkraft är att jobba med hälsa som helhet. För mig är hälsa att uppnå balans inom sig. Balans i kropp – sinne – själ.
Mitt bloggande får mig att må bättre, jag känner passion och glädje till bloggen. Så för min helhetshälsa så är bloggen bra.
Min önskan är ju också att jag skall nå ut till dig! Att du som läser skall inspireras att ta hand om dig själv, hitta din balans i livet och följa din passion. Lyssna till ditt hjärta!
2009-11-22
När vi var i Egypten, så gick Nogge och Oscar in hos en frisör och klippte sig. När Nogge var klar frågade frisören om han skulle plocka Nogges ögonbryn. Det var en bra idé tyckte Nogge. Killen drog av en lång tråd, som en sytråd. Satte en änden i munnen och tog sen händerna och for runt med tråden (Han använde en väldigt speciell teknik).Hårstrån från ögonbrynen for kors och tvärs och några minuter senare var ögonbrynen stylade och snygga.
Då frågade han mig om även jag ville göra det. Och det ville jag såklart. Det jag inte insett tidigare var att jag hade hår i hela ansiktet. Så han pudrade på hela ansiktet med vitt puder och for sen runt med tråden. 20 min senare var han klar. Jag kände mig lite små öm i ansiktet, men det var det värt. Har aldrig någonsin haft så fint formade ögonbryn. Att forma ögonbrynen gör verkligen stor skillnad!
Jag kände mig pigg, ung och snygg när jag såg mig i spegeln…
2009-11-22
Morgonstund har guld i mun
Snart blir det god hotellfrukost. Sparar det bästa till sist…
2009-11-21
Jag älskar verkligen pluffiga hotell kuddar & täcken, bäddade med mjuk bomullssatin. Och den nytvättade doften är ljuvlig tycker jag, mmmm
Har alltid älskat sängkläder. Det finns 2 varianter som är mina favoriter. Antingen i skön ny lyxig bomullssatin eller gamla lakan och örngott från mormor. Sådana med broderade initialer – dom är helt underbara!
2009-11-21
Rolig förmiddag på Leklandet.
(ska kolla upp varför bilderna förminskas, trevligt om huvudena blir med…)
2009-11-21
Vishet är att se begränsningen, utgå från den och överge de falska drömmarna.
Mod är att ständigt rasera det ohållbara och bygga nya drömmar ur det möjliga.
Styrka är att utgå från sig själv, inse att livet aldrig blir annorlunda, jag är jag och marken stannar kvar under mina fötter.
Vishet återigen är att sammanfatta allt detta till ett sätt att leva, begränsad men öppen mot det obegränsade.
Lars Björklund – Kaplan Sigtuna Stiftelsen
2009-11-20
Sitter nu och bloggar. Idol är igång på tv´n och barnen har precis somnat.
Vi har gjort en stor miss. Vi har inget godis. Nu håller jag och Nogge på och tjatar på varandra att den andre skall gå iväg och köpa. Ser inte lovande ut. Verkar som vi blir utan…
ps jag och Nogge passar verkligen på att umgås
2009-11-20
Nogge älskar att basta och bubbla när vi är på hotell. Och till min stora belåtenhet gör även barnen det. Nöjd får jag således en skön stund för mig själv på hotellrummet. Denna kväll for dom tre iväg till relaxen och jag la mig skönt i sängen, drack kaffe och såg på TV4´s Förkväll – kändes lyxigt!
Dom kommer trallandes tillbaka efter en timme. Och jag inser att jag missat något. Dom fick sällskap i bastun av medlemmarna i Takida. Bandet är i Karlstad och skall göra spelning ikväll. En av herrarna i bandet gjorde också nakenentré i relaxen och visade stolt sitt stora behag!!!
Ibland känns det som man missar något…