Inspiration
Easier
Tacksam
Att föra sig själv till tacksamhet är det snabbaste sättet jag vet för att förbättra måendet. Det finns alltid något att vara tacksam över, och vid närmare eftertanke så har vi oändligt mycket att vara tacksamma över.
Jag kan lätt dra in mig själv i klagomål, oro, grubblerier och rädsla. Och när tankarna fått spinn så skenar det lätt iväg i katastroftankar. Och när tankarna mörknar och hopar sig så drar kroppen på sig stress och spänning, alarmsystemet gör beredskap. Andningen kortas av, axlarna åker upp, käkarna ihop, ryggen spänns, huvudvärken slår till … Och när allt lyser rött i kroppen är det ganska svårt att återfå kontroll. Att återställa balans och återfå harmoni.
Då hämtar jag hem mig själv lättast genom att stanna upp och se mig omkring. Se ut genom fönstret och betrakta naturen, eller ännu hellre gå ut och ta ett andetag av vår friska luft. Sakta in och reflektera över vad som är bra, vad som faktiskt fungerar, och vad som är gott. Och när jag väl börjar tänka på vad jag är tacksam över så uppenbaras liksom bara mer och mer som gör mig tacksam.
Och det är ju så j-a (ursäkta uttrycket) coolt med tacksamhet, för det största för mig är inte att ändra mitt mående, jag är egentligen väldigt trygg med hur jag mår, alltså även när jag mår ”dåligt” – men det coola med tacksamhet är att det är autobahn/snabbkassan/quickfix’et till att attrahera det du önskar. Attrahera mer att vara tacksam över. Attrahera överflöd.
För lagen är så, att det du sänder ut är det du får tillbaka. Så har du ingen aning om vad du vill attrahera (på tal om tydliga intentioner här i tidigare inlägg) så funkar alltid tacksamhet. Gör det till en vana att uttrycka tacksamhet så får du se vad som händer.
Intentioner
Använder du dig av intentioner? Tydliga intentioner med vad du vill med ditt arbete, din hälsa, familj, ekonomi, semester etc, eller driver du bara omkring och låter dig svepas med eller kanske än värre stagnera.
Att sätta ut en tydlig intention, är att ta ut riktningen, att sikta. När vi ser målet kan vi rikta den gudomliga energin. Det gudomliga vill hjälpa oss, energin är här – redo till vår tjänst. Vi behöver bara tala om vart vi ska, och allra helst varför vi vill dit och hur vi vill må.
Tex om du har intentionen mer pengar, så är det en svag intention, för den innehåller egentligen ingenting. Fundera hellre på varför du vill ha mer pengar, ska du betala av lånen, gå ner i arbetstid, ska du ut och resa, renovera …
För min egen del så ber jag om välstånd, för mig betyder välstånd att vara hemma mycket med barnen, vara en närvarande mamma (Snigelmamma), ha råd att tillbringa semestrar med familjen, äta ute på restaurang, köra en skön och snygg bil, förverkliga mina jobbdrömmar, ha tid till mina vänner … Så jag ber om välstånd och jag mässar ofta mantrat Jag lever det liv jag vill leva – jag lever La dolce vita.
När du sätter intentioner så är det viktigt att du är sann emot dig själv och ärlig med vad du vill. Först då kan du sätta en tydlig intention och det är just när du bringat klarhet med vad du vill som det magiska sker – det gudomliga griper in.
Visa mig vägen
Jisses, vad jag mår bra när jag är i tillståndet – visa mig vägen. Att vara lugn, lite avvaktande och frågande inför nästa vägval är så klokt. Låta vägen visa sig. Och när den gör det, börja gå … i tillit.
Mitt sinne vill redan nu fråga vad som sker i höst, men jag talar mig själv tillrätta med att även det kommer visa sig. Bara jag är lyhörd och sedan när det är dags villig. Just nu står sommaren inför dörren, och jag vet att jag blivit visad att njuta av den så gott jag förmår.
Skapa din egen Gud
Du kan skapa den Gud du vill ha. Helt seriöst alltså. Du kan forma den gudomliga energin till vad du vill. Du kan gestalta den. Namnge den. Forma den. Utgå från dina behov och det är bara fantasin som sätter gränser.
Du kan välja en moderliga famn att bli hållen av om du är i behov av tröst. Som en urmoder som håller dig och viskar i det öra att du är älskad och omhändertagen. Att allt kommer bli bra.
Du kan välja en fadersgestalt om du vill det, som skyddar dig och håller dig om ryggen. Som alltid stödjer och aldrig överger dig.
Du gestaltar vad du vill, en härlig väninna att ha skoj med, en vän som stödjer och förstår, någon som tröstar, pushar, skrattar, lyssnar … Och du kan gestalta om – på nytt – utifrån dagsform och behov.
Ibland när livet prövar mig hårt så ber jag till Gud som en far och mor, ber om hjälp och tröst.
Medans nu när jag känner mig i flow så vill jag ha Gud som en mentor och coach, mer som en affärsängel som tror på mig och vägleder mig med hjälpa av sin visdom, erfarenhet och nätverk.
Och när det kommer till min kropp så vill jag mer se Gud som en kvinnlig energiform som tar sig uttryck i min kropp – en känsla av grace. Som skänker mig ett välbehag av att vara jag.
Så för att sammanfatta detta, du formar din egen Gud – precis som du vill. Den kan ta sig uttryck som en form eller flera, det är du som bestämmer genom att skapa det du vill ha och behöver.
Faith
My faith is sexy – it brings me confidence!
Förmåga att njuta
Jag vill skriva om vikten av att njuta av livet. Jag tror inte livet ska vara en kamp. Jag tror livet är gott. Och den dagen när mitt liv är till ända så hoppas jag se tillbaka på det med glädje. Inte bara för allt gott det givit mig utan framför allt till min förmåga att ta till vara på det, njuta av tiden som mamma, njuta i min kropp, njuta av min partner, njuta av maten på tallriken och fåglarna som sjunger i träden. Njuta av livet här och nu.
Ibland fastnar jag i att livets mening måste vara nått stort, något Moder Teresa-stort. Att vi borde efterlämna något arv efter oss. Och att ju större ju bättre liksom.
Men så tänker jag tillbaka på mina förfäder. De har levt ett vanligt liv, som majoriteten av oss alla. Men de har efterlämnat sig livet, till oss andra. Livet som jag nu får leva. Och det bästa sättet att hedra dem, tacka dem, är att njuta av gåvan jag fått.
Nu har jag också blivit välsignad med att få ge liv till mina barn. Och kan jag sen lära dem att njuta av det istället för att lida sig igenom det så är jag mer än nöjd … den dagen jag ser tillbaka.
Inspire to shine
I inspire women to shine and feel good about themselves.
Savita
Passioncoach
Vem är du? Vem vill du vara? Är du ämnad för något speciellt? Vad är din gåva till världen? Vad är meningen med ditt liv? Finns det någon röd tråd att finna och följa? Har du kontakt med ditt dharma/livssyfte. Vad får dig att blomstra och lysa? Vad gör dig glad, passionerad och motiverad?
Don’t ask what the world needs.
Ask what makes you come alive, and go do it.
Because what the world needs is people who have come alive.
Howard Thurman
Dessa frågor hjälper jag dig att finna svaren på. Svaren finns inom dig och de syns i dina livsval, egenskaper, förmågor och intressen. Kanske ligger din passion där och bubblar och vill komma fram. Kanske har du förlorat kontakten med dig själv och inte riktigt vet vem du är och vad som gör dig passionerad. Oavsett vart du befinner dig så är min intention att möta dig och stödja dig i din process.
Jag coachar utifrån min grundtanke att du är ämnad att vara den du är. Tillfullo omfamna men även dela med dig av dina egenskaper och kvalitéer. Att det handlar mer om den du är än vad du gör. Och att vi alla vill leva i vår fulla potential och när vi gör det så stålar det om oss, inifrån och ut.
Att förverkliga Dig själv är att bejaka Dina egenskapar, kunskaper och visdom – det unika i Dig. Att vara Du precis som Du är – är det vackraste och bästa Du kan ge Dig själv och världen.
Några av mina verktyg
Medialitet – använder min medialitet i samtal och spegling. Kallar det intuitiv coach.
Oneness – vackra och starka processer för att finna klarhet och riktning i livet.
NLP – Neurolingvistisk Programmering tillhandahåller processer och tekniker för att stödja Dig i Din utveckling av Dig själv.
Access Consciousness – löser upp blockeringar och ökar din livsenergi. Flow. Vibration.
Önskar du veta mer om min yrkeskompetens och de utbildningar jag har gått kan du läsa här. Vill du veta mer mig som människa så rekommenderar jag att du läser min blogg.
Coaching
Du avgör själv hur många gånger Du önskar coaching. Ibland räcker ett samtal, medans 2-3 samtal kan vara optimalt.
Jag arbetar givetvis under tystnadsplikt.
Kostnad: Privatperson 950 kr/75 min. Företag 950 kr ex moms. Samtalet kan också ske per telefon.
Bokning: mail@savitanorgren.se, 070-559 29 50
Consult your spirit,
your soul about everything.
Yogi Bhajan
Tid, skönhet och avslappning
Min rädsla för döden har krupit sig på, flera vänner har mist anhöriga den här veckan och det har berört mig och väckt min rädsla. Och när rädslan griper tag i mig så frågar jag den – vad är jag rädd för? Och förstår att jag inte är rädd för att somna in och färdas till andra sidan. Jag tror verkligen att livet fortsätter och blir än ljusare efter döden. Men jag är rädd för att svika barnen, rädd för deras sorg om de skulle behöva mista sin mamma, rädd för deras smärta. Rädd att inte vara där med dem i livet, när de behöver mig eller när de vill dela glädjen med mig.
Och mitt i mitt djupa snack med mig själv och rädslan att inte finnas där för dem så tänker jag att nu är jag här. Nu kan jag finnas här för barnen. Nu kan jag välja att dela glädje och sorg med dem. Nu kan jag välja att jobba mindre, logga ut från sociala medier och umgås mer med dem. Nu kan jag ge dem min tid och min närvaro.
För det är det min dödsrädsla handlar om, att inte få finnas där och ge av min tid och närvaro. Så jag blir vän med rädslan. Den skakar som alltid om mig när den kommer, men är jag uppmärksam så inser jag att den inte vill putta omkull mig – tvärtom vill den få mig på rätt köl och i kurs igen.
Jag lägger till TID på min mentala visionboard. Där ligger också SKÖNHET och AVSLAPPNING. Jag vill omge mig med skönhet och jag vill känna mig relax’ed.
Så just nu i livet är orden tid, skönhet och avslappnad mina ledord. Välja tid till familjen, omge mig med skönhet i livet och sträva efter ett tillstånd av chill inombords. Vad finns mer att önska.
