Personligt
Regnig dag
Känner mig lycklig och närvarande. Haft ett underbart yogapass i Johanneskyrkan i Falun på morgonen. Jag är så oerhört tacksam att få hålla min yogaklasser i den gudomliga miljön – energin i kyrkan stödjer verkligen.
Efteråt fick jag skön ansiktsbehandling av min vän Annika. En aha-kur-behandling (heter säkert nått annat snyggt och flashigt) med hennes Babor-produkter. Somnade till under behandlingen. Super skönt! Åker hemåt och känner mig så fräsch och ”snygg”.
Välkomnas hem av att maten står på bordet och det är bara att slå sig ner. Lovely! Tacksam över min make och min familj.
Regnet öser ner och planen är pysmys resten av dagen – Lycka!
Mindhouse
Började min morgon i Tällberg på Hotell Dalecarlia. Jag var inbjuden till ett frukostmöte med Rotary och berätta om hur jag inspirerar mig själv och andra. Det var med glädje jag föreläste och berättade om mitt ledarskap och deltagarna var otroligt öppna och vänliga och bjöd mycket på sig själva.
Jag fann extra tycke för en sprudlande kvinna, Malin som deltog. Efteråt erbjöd hon mig att följa med henne till hennes kontor. Så vi satte oss i min bil och hon guidade mig nerför berget och till hennes företag. Och till min överraskning visade det sig vara i ett hus som jag fotat och lagt ut på bloggen. När jag var till Tällberg i helgen och hade kurs med Kvinnojouren så fotade jag lite i omgivningarna och fastnade givetvis för detta vackra hus och framförallt dess namn…
Det är spännande hur livet ter sig, att jag nu 5 dagar senare blir inbjuden på fika i huset. Livet är bra magiskt! Och jag ser med spänning framemot fler träffar med Malin då det visar sig att vi har mycket gemensamma intressen och drömmar. Om vissa av dom uppfylls i framtiden får livet utvisa.
Jävla skit!!!
Jävla skit! Jävlar! Argggg!!!!!! Är du dum i huvet? Dumma dig! Dumma! Dumma! Argggg! Jääääävlar! Jävla skit! Argggg!!!!! Jävla! Jäääävlar! Dum! Dum! Du är dum!!!!
Allt är i sin ordning. Hemmet är fullt friskt även om det låter som något helt annat, när barnen och jag turas om att gå rond på Argkudden. Vi turas om att flippa ur på den stora mjuka kudden. Den som har ronden kör på med hela sitt register tills den är nöjd. Dom andra hejjar på. När den ena pustar ut efter sin rond, görs High Five och nästa är på tur. Det blir ikväll att vi kör 3 ronder var. Maya visar sig vara en naturbegåvning i att släppa fram känslorna. Oscar däremot har behövt lite längre tid på sig. När vi började med Argkudden i mars efter min BaraVara-kurs så var han återhållsam med ilskan. Nu däremot kommer den fram.
Jag tror verkligen på detta att låta alla känslor komma fram. Släppa fram dom i trygg miljö, utan att någon blir sårad eller skadad. Släppa fram dom och bejaka dom. Dom är en del utav oss alla.
Argkudden finns här i vårt hem och den tar kärleksfullt emot allt som vi behöver tömma. Det är sunt och friskt att känna alla känslor i vårt hem. Och till Argkudden får man till och med svära. Allt är tillåtet till Argkudden.
Det är Okey att vara arg på varandra i vårt hem. Det är däremot inte okey att ta ut ilskan mot någon annan. Utan vill jag svära, slå eller skrika så finns kudden där.
Det är givetvis tillåtet att känna alla känslor. Vi föräldrar biter oss i tungan när den invanda ramsan vill komma; det var väl inte så farligt. Se så. Upp och hoppa nu. när barnen är ledsna. Jag litar på att barnet själv vet när det är bra igen och låter det vara ledset så länge det vill. Jag finns där, omfamnar, är med, ger kärlek och stöd men aktar mig noga för dom gamla fraserna. Jag är där tills sorgen eller smärtan gått över. Jag stannar kvar och tillåter känslorna få vara.
Jag är av den övertygelsen att känslor som tillåts läker – jag vet inte vad de läker, men det känns som dom läker själen.
Första klass
Jag drömmer om att vara en mamma som hämtar tidigare från skola och dagis. Jag drömmer om att stå som en leende husfru med husmanskosten nylagad och varm när familjen kommer hem. Jag drömmer om mer kvalitetstid med barnen, ibland då bara barnet och jag är själva utan syskon. Då barnet pratar och jag lyssnar. Då barnet bestämmer aktivitet och jag följer glatt med, en följa John lek med barnets intresse i fokus.
Jag är på väg dit. Och jag är faktiskt där många stunder. Och jag är långt därifrån somliga. Men jag vet iallafall min strävan och med mitt mål i sikte så märker jag att jag närmar mig mer och mer för varje dag.
Idag var en sådan dag. Jag bestämde mig för att följa med Oscar till skolan och vara där med honom halva dagen. Och det var helt fantastiskt. Det gav mig så mycket och jag såg i ögonen på honom att det betydde mycket för honom. Våra band knöts ännu starkare. Och det var inget svårt val, det var bara att välja bort en halvdag med jobb och välja in det som är viktigast i mitt liv.
Lycklig och tacksam att jag ännu har en son som tycker det är roligt att mamma är med i skolan, för jag förstår att det dröjer inte länge innan han tycker att det är pinsamt.
Återhämtning
Anspänningen var stor förra veckan, med nya coachklinter, bokning av nya yogaklasser, jobbet på Falan Galleria och kunduppdrag både på fredagen och i helgen. Men eftersom jag är bättre på att lyssna inåt och söka balans så hade jag bokat en återhämtningsdag och dag för egna studier idag.
Så idag började jag dagen med en skön promenad och har nu hela dagen helt till mig själv!
Förutom lite trevligt sällskap av maken på lunchen…
Tällberg
Under helgen fick jag njuta av Siljan och Tällberg då Kvinnogemenskapen Emma (Kvinnojouren) hade anlitat mig för en helgkurs. Jag har lyckan att jobba med det jag älskar, dela med mig av mina kunskaper i personlig utveckling och Yoga. Det blev en djup och varm helg med många insikter. Och jag är så tacksam att jag fick äran att dela den med dessa underbara kvinnor. Kvinnor som är vana att alltid ge, fick nu chans att vara helt i centrum själva!
Något som jag tycker många av oss kan behöva ibland. Bara vara i fokus. Och ge massor av kärlek och omvårdnad till os själva.
Lite vackra bilder från Tällberg och Åkerblads Hotell …
Hann även med att besöka min vän Annika som bedriver Skönhetssalongen på hotellet. Salongen är belägen i ett ljuvligt Tornrum med utsikt åt alla vädersträck. Där kan gästerna bli ompysslade med hennes sköna behandlingar tex Heta stenar.
Lördagsmys
Barnen sover och jag njuter av en egen myskväll, glad att maken är på fest. Eftersom jag tillbringar lördagkvällen med att djupdyka ner i min nyanländ Yogalitteratur från Medicinsk Yoga. Böckerna Chakrasystemet och Yoga & Meridiansystemet inspirerar mig.
Min kärlek för Yogan blir starkare och starkare för varje dag!
Min dag
Myser på min mottagning, i väntan på en klient som kommer på eftermiddagen. Älskar verkligen att vara här. Rummet ger mig en lugn och skön känsla.
Förmiddagen hade jag Teambuilding av en avdelning på FaluLasarett. Coachade gruppen i sin process för att skapa ett bra arbetsklimat och god gruppkänsla. Det kändes jättebra och jag är så tacksam att jag kan förmedla vidare mina kunskaper. Jag besitter mycket användbar kompetens och erfarenhet märker jag. Mellan varven glömmer jag lätt bort det, min kunskaper har blivit en del utav mig. Det är som att lära sig cykla eller köra bil. Efter mycket övande så finns kompetensen bara där utan att du vet hur. Och det är först när du ska lära någon annan du reflekterar över hur mycket du egentligen kan.
Jag har verkligen funnit min väg i rätt riktning och jag är så tacksam för det liv jag lever och att jag lever som lär.
Imorgon bär det av till vackra Siljan och Tällberg. Jag har lyckan att få fortsätta sprida min kunskap till ett annat team under helgen. Och det är ert kärt återseende, då jag coachade samma grupp även förra året.
Känner mig tacksam och ödmjuk
Disco in the house
Jag väljer bort vissa saker och jag väljer in andra. Jag väljer in mer tid till mig själv. Och jag väljer verkligen in mer tid till mina barn och min familj. Tiden går så fort. Och jag ångrar redan att jag inte var mentalt närvarande när dom var riktigt små. Men nu är jag medveten och närvarande på ett helt annat vis. Jag är inte fulländad. Men jag är medveten och jag rör mig kärleksfullt i rätt riktning. Jag vill inte leva mitt liv och ångra saker. Oftast är det ju saker jag inte gjort som jag ångrar.
Mitt mål är att leva livet fullt ut. Leva det med varje cell. Känna mig livslevande!
Och stunder kommer när jag verkligen känner mig 100 % Livslevande tex som idag när jag och barnen tillbringade en skön eftermiddag tillsammans. Vi tillbringar ju dom flesta eftermiddagar tillsammans, men vissa är jag mer tillbaka i mitt gamla mönster och lyckas inte vara fullt närvarande. Och vissa, som idag flyter jag med och fångar stunden och lever med i barnens flow.
Idag spelade vi musik och städade deras rum. Rensade undan massa gamla leksaker. Slängde. Sorterade. Röjde. Och jag har alltid älskat att städa och idag kunde jag förmedla den glädjen till barnen. Vi sjöng, dansade, pysslade och hade skoj!
Dansen tog över och Oscar agerade DJ och kvällen slutade med PyjamasDisco i köket – det är sådana här stunder jag får tårar i ögonen och känner mitt hjärta pumpar MammaLycka!
Update
Tacksam för en dag med givande coachingsamtal och gläds över alla mina trevliga och öppna klienter. Det är roligt att få dela en process och utveckling med en annan människa.
Ett spännande möte jag också fick ta del av var när jag hade sittning och fick äran att förmedla kontakt mellan en klient och en anhörig på andra sidan. Magi – känner jag! Det finns inte ord. Orden känns för små. Känslan är övermäktig. Tacksam för att jag har min andliga tro och att jag ständigt påminns om att livet inte slutar. Att energin och själen lever förevigt.
Nya uppdrag trillar in. Redan 11 anmälda till min Yogagrupp i Falun. Får ett samtal från en ambitiös tjej i Sifferbo som meddelar att hon samlat ihop 12 st. Så på onsdagar har jag nu även en yogagrupp i Sifferbo. Fantastiskt!
Nu är jag i en process som snurrar på och bromsar jag inte detta nu är är jag rädd att det påverkar min hälsa. Jag har redan känningar, oro och stress smyger sig på.
Tar fram min kalender och lägger in ”Fia-dagar” som ägnas till mig själv, skrivande, och mina hemstudier. Jag är tacksam för Yogaklasserna då jag vet att det ger mig den återhämtning jag så väl behöver. Där möter jag upp och bara är. Andas.
Jag kontaktar en av mina uppdragsgivare Arbetsförmedlingen och ber om färre klienter. Ber och ber. Jag kan själv reglera hur många jag vill åta mig, och nu sänker jag ribban.
Jag gör åtgärder. Jag kan inte förändra så mycket just nu. Men genom mina handlingar nu kan jag förändra framtiden. Jag fortsätter med stärkande affirmationer.
Jag har balans mellan ledighet och arbete. Jag arbetar mindre och tjänar mer.
Jag älskar mitt arbete. Jag älskar mitt liv.
Jag lever det liv jag vill leva – jag lever La dolce vita!
