Personligt
Mr Bean
Igår valde övriga familjemedlemmar Hockey på tv´n och ikväll är det så illa i tv-tablån att 2 kanaler sänder Mr Bean, suck!
Mig gör det egentligen inget. Jag ser allt mindre på tv. Bloggar hellre, eller googlar runt på nätet och finner inspiration. Tycker också det är mysigt att meditera eller läsa en bok.
Till Nogge
Denna underbara låt vill jag tillägna Nogge – Jag älskar dig!
Nyårskvällen hos oss
Lugn och skön nyårsafton, precis som jag önskade detta år! Hemma med nära och kära, god mat och närvaro.
Här är vi ute och skjuter raketer vid sextiden – bra att skydda öronen.
Barnen har varit så malliga idag, för att dom skulle få vara upp precis så länge som dom ville. Maya sa att hon skulle gå och sova kl halvåtta imorgonbitti…
Här har hon loggat ut vid halvnio (ikväll). Dockan Minna har hon i en bärsjal. Så himla söt!
Oscar och Nogge ser på Hockey och jag skall meditera lite innan jag lägger mig och läser. Mojigt!
Skönhetstips
Här kommer 2 skönhetstips. Dessa gör jag när jag vill piffa till mig och känna mig fräsch.
1) Brun utan sol
Snabbt, enkelt och smidigt får jag en fräsch solbränna! Vet inte om det är helt hälsosamt, bringar säkert också fram cancer såsmåning om. Men känns bra mycket sundare än att sola solarium som jag gjorde mycket förr. Började sola när jag var tonåring, och älskade/älskar att sola solarium. Har pressat många timmar under dessa lysrör, huuu vad hälsoskadligt. Nu solar jag kanske 2-3 ggr/år.
2) Färga ögonbrynen (och fransarna)
Känner mig uttryckslös ibland när jag ser mig i spegeln, och då hjälper såklart smink men också att färga brynen. Så emellanåt färgar jag dom.
Imorse la jag på färg på ögonbrynen, samtidigt som jag diggade runt i huset med musik på högvolym och moppade golven. Färgen skall bara sitta ca 2 min. Men jag skulle bara moppa färdigt nånstans och huxflux hade det gått ca 5 min….
Så mitt Skönhetsmiss-tips är att INTE låta färgen sitta för länge!
Party in my house
Diggar för fullt till Pia´s StepUpMusik, musiken dunkar skönt i hela huset. Barnen leker. Maya med papiljotter i håret, vill ha lockar idag. Jag städar. Dammar, dammsuger, torkar golv. Jag älskar att städa – jag blir glad när jag städar! Kommer på det så tydligt just nu när partystämningen är på topp i huset och jag far runt i takt till musiken med dammtrasan i högsta hugg.
Victoria´s Secret
Ikväll ser jag Victoria´s Secret Fashion Show 2009 kl 20.00 på TV3.
Konstigt nog så blir jag alltid glad och inspirerad av den – se du också så förstår du vad jag menar.
Släpp in nytt
Jag gav tidigare tips om en övning jag brukar göra för att släppa taget om det gamla. När den är gjord finns plats för nytt. Förhoppningsvis mycket plats. Så då brukar jag göra denna lilla cermoni.
Jag är gärna ute i naturen, annars står jag helst så att jag har lite utsikt åt nått håll. Vill få en känsla av frihet, flöde och space.
Jag börjar med att stå lite isär med fötterna. Känna kontakt med Jorden. Öppnar upp mitt kroppsspråk, dvs rak rygg, stolt i bröstet, nedsänkta axlar, öppna armar, öppna händer, ansiktet vänt lite upp mot himlen.
Och så andas jag – andas djupa låååånga andetag.
Med tankar och visualiseringar och positiva känslor öppnar jag upp mig för nytt!
Jag tänker tex;
Jag öppnar upp mig och tar tacksamt emot mer glädje i mitt liv.
Jag öppnar upp mig och tar tacksamt emot mer kärlek i mitt liv.
Jag öppnar upp mig och tar tacksamt emot överflöd i mitt liv
osv osv osv
Och när jag är klar tackar jag ödmjukast.
Namaste
Sista dagen
Sista dagen på året närmar sig. Det kan vara skönt att lämna lite gammalt bakom sig och göra plats för nytt.
Själv brukar jag ”tömma” mig på gamla beteenden, tankar och föreställningar som hämmar mig.
Jag gör det genom att tänka att jag släpper taget om det gamla jag vill bli av med. Öppnar upp och känner hur jag låter det gå, (visuellt och i tanke) och ibland kan jag också fysiskt känna hur något släpper i kroppen. (Kan vara skönt att göra den övning utomhus)
Jag kommer alltid ihåg att tacka. Tack för den tid som varit och för vad det gamla har gett mig. Även om jag har svårt att se det ibland, så har det gamla alltid fyllt en funktion, ett syfte.
Så med tacksamhet och ödmjukhet tar jag farväl av det som jag vill släppa taget om.
Namaste
Härliga vardag
Oh, vad skönt det var att åka och jobba några timmar idag. Jag har längtat att aktivera mig och vara i pulsen. Idag jobbade jag med Falan Galleria, så jag fick väldigt mycket puls. Massor av folk på stan nu när det är Rea. Ett myller!
Lika mycket som jag njuter av stillhet och tystnad, så kan jag även finna själsro mitt i myllret i en galleria eller tex på en flygplats. Jag mår helt enkelt bäst när jag får en dos av både och – Intensitet & Passivitet, typ.
Arbete är tillflykten för den som inte har något att sysselsätta sig med
Oscar Wilde
Lycklig pojk
Lyssnar ofta nu förtiden till när Oscar glatt trallar på olika sånger. Det värmer och glädjer mig långt in i hjärtat. Jag tror han är lycklig och det gör mig lycklig!
Några av Oscars sångtexter;
I like to move it, move it – I like to move it move it, I like to ….. mooooove it
Han tog av sig sin kavaj, sparka av sig båda skorna och sen spotta han ut snusen sa min sköna får jag lov
Sankta Lucia ….
Higher! Higher! Higher!