Yoga
7 Kundalini mantras
Vill tipsa om det här fina sidan som beskriver
7 Kundalini mantras for 7 chakras.
Helig sjö
Söndagens retreatdag Soulspa vid Stiftsgården och Siljan väljer jag att berätta om genom att dela lite texter ur Margaretha Barkevall Lindborgs bok Från Klockargård till Stiftsgård – en vandring i tid och rum.
”Det var en gång några människor, som hade en stor dröm, en dröm om att skapa ett hem vid Siljans strand i Rättvik – ett hem för andakt och begrundan, för glädje och allvar, för ungdomsfrisk lek och äventyrshåg och får ålderns ro och stillhet, ett hem för de fridlysta och i världen jäktade, men också ett kraftcentrum, från vilket skulle strömma ut en gnista av det ljus och den värme, som till slut stammar från denna världens enda stora ljus och värmekälla.
Från en ringa början växte drömmen och tog en kropp och fick en levande anda. Hur sådant går till är väl egentligen ingen som vet, det sker lika hemlighetsfullt som när en växt spirar ur jordens mull. Du kan ha aldrig så mycket materiella resurser – där den levande andan saknas blir det ändå bara livlösa ting du hopar. Och du kan ha aldrig så små materiella resurser – finns den levande andan där, så får de kraft att gro och växa. Så har det varit med det hem, om vilket detta handlar, Stiftsgården i Rättvik. Drömmen förverkligades, men därmed menas inte att verket någonsin blivit färdigt, låt oss hoppas att så heller aldrig skall bli fallet. ”Ty tror sig någon ha nått sin fullbordan är stagnationen och döden nära, allt levande är rörelse, förändring växt,” skriver doktor Alf Ahlberg”.
Och i boken nämns också dåvarande rättviksprosten Samuel Gabrielsson som talade om världens tre heliga sjöar, nämligen Gennesaret, Vierwaldstättersjön i Schweiz och Siljan.
”Nu får man hoppas att Stiftsgården skall få fortsätta att växa och vara ett hem där man kan bo och arbeta, vila, tänka igenom och fråga: Vart går jag? Vad vill jag? Vad är meningen med mitt liv?”
Och givetvis gillar jag citatet från biskop Sven Silén som nämns i boken ”En vältrimmad kropp främjar ett andligt verksamt liv”.
Morgondagens gåvor
Ser så fram emot att balansera upp mitt Snigelmammeliv med lite jobb. Söndagen fylls med en Soulspa vid Siljan och efter det så packar jag ihop och åker direkt till Falun och höstens första yogapass på Yoga for life (sidan finns på Facebook och heter; Yoga for life – Medicinskt Yogacenter). Jag längtar så innerligt efter att få tillbringa mer och regelbunden tid med Yogan och söndagsgruppen är helt fantastisk och jag är säker på att vi kommer få en väldigt närande höst tillsammans.
Den 1 oktober startar Release your beauty och jag känner sådan oerhörd tacksamhet att även den gruppen blev fullbokad. Jag följer mitt hjärta mer och mer och jag tar med ödmjukhet emot bekräftelsen att den väg jag går vill även några andra gå. Jag är så glad att vi kan dela dessa stunder tillsammans och fyllas av varandras erfarenheter och likheter som de Soulsisters vi innerst inne är.
Ps Life is Good
Heter passande nog lokalen vi kommer att hålla kursen på och den sidan, Ps Life is Good finns också att ’Gilla’ inne på Facebook, som min egen sida Inspire förstås.
Väl mött alla Soulsisters och brothers för en härlig höst!
Namaste
Tills vi ses igen…
Det finns liksom inte tillräckligt med ord att beskriva vad vi upplever en sådan här retreathelg. Det är så djupt, kärleksfullt och innerligt. Vi är så nära och vi är så lika. Det är tryggt och det är vackert. Jag tror ärligt talat jag inte ens kan beskriva vad som sker, för jag tror inte jag har mer än en susning vad som vi öppnar upp oss för. Vi möter oss själva och det gudomliga i oss och när cirkeln slöts innan hemfärd så såg jag det i allas ögon – det glittrade ♥
Jag vill också skänka ett extra tack till Lena som så kärleksfullt bekräftar dessa retreater till mig och ber om fler och Ylva som alltid avslutar den retreat vi nyss haft med att skänka mig datum för nästa och givetvis direkt bokar in sig. Jag ler och värms inombords eftersom allt är omhändertaget. Så inom kort kommer information om nästa retreat som efter klokaste huvud (läs: Ylvas) är planerad till januari.
Och så vill jag skicka en varm kram till Lena som hade med sig en gåva till mig, ett kort från då jag var barn. Våra föräldrar umgicks och hon fann denna bild i ett album. Lena har faktiskt bott ett år i Chennai (Indien), dit jag kommer att flyga för att gå Trainer-kursen på Oneness University för att bland annat möta mitt inre barn – livet är fyllt av tecken och gåvor. Vi bär dem alla med oss och sprider dem till varann. Sååå tacksam för att minnena från min barndom redan nu börjat att kärleksfullt bubbla upp. Jag stannar och möter…
Retreatdagar
Asana, meditation, silence, soultalk, souldance, deeksha, Siljans dopp, mat, andakt, naturupplevelser blandat med skratt och tårar… vi njuter av vår tid här, att stanna upp och möta oss själva. Ägna kärlek och omtanke till det inre såsom till kroppen.
Namaste
Paus
Det är ibland lättare att dela det som upplevs genom bilder. Varje bild med ett eget ord beskriver hur jag upplever några gåvorna från vår yogaretret.
Lysnatta
Våran första retreatdag fick ett stämningsfullt avslut när vi deltog på Lysnatta vid Siljan. Vi sände ut våra önskningar till Universum genom att ’ställa frågan’ och tända varsin marschall.
Med risk att upprepa mig (många gånger) men Siljan är magisk, det är sådana kraftfulla energier här och allt känns så rätt…
Inleder retreat
Jag är så fylld med tacksamhet och glädje att vara tillbaka här på Stiftsgården med en fin grupp Soulsisters. Siljan glittrar mot oss och personalen välkomnar leende och faktiskt igenkännande. Jag fullkomligt älskar den här miljön!
Tänk att jag arbetar, att ett arbete kan vara så njutfullt och så vackert. Att det är så ansträngningslöst och flödande att dela från själen. Jag är välsignad med ett gott liv, fyllt med magiska platser, upplevelser och människor.
Jag bugar…. namaste ♥
Kundalini Yoga Horoscope
Idag börjar vår vackra yogaretreat vid Siljans strand och det känns tryggt att även stjärnor och planeter är med oss i vår inre resa…
On Friday, the Moon in Gemini speaks to our need to communicate, to connect with others, and to mend any bridges that need mending. There is a tendency to juggle many different plates at once – or at least try to. Most of the day you will feel a desire to reach out to people to be heard, and to be understood.
First make sure that you understand yourself! The kriya entitled “Experiencing Your Elementary Personality” is a good, rigorous one, which includes 11 minutes of dancing, along with postures to stimulate the Saturn and Jupiter energies in order to uncover the true and perfect soul within you.
On Saturday, the call is to join with others for a common purpose and to get the job done. Don’t delay in making connections with people that you have wanted to be closer to for weeks. Also keep in mind that the waning Gibbous reaches its exact halfway point today, suggesting a square-angle between the Sun and the Moon.
What does this suggest? That relations between the male and female polarity might be a bit strained today as one side wants to go one way and the other side wants to go a completely different way.
On Sunday, sleep in and enjoy the lazy fog of your dreams that still lingers when you first wake up. It is not until about 1pm (10am PST) when the Moon moves into Cancer that you feel yourself actually coming to life.
For the remainder of the day, attend to domestic duties, connect with your mother, and take care of the laundry. Enjoy a home cooked meal with family and stay tuned in to your sensitive and fluctuating emotions. Sunday is a time to stick close to home and enjoy the connection that you share with your loved ones. Relax, have fun and be honest with your feelings.
Ayurveda
Kunskap om livet