Yoga

Yogapass v 37

2011-09-11 | Kommentarer (0)

Varje vecka håller jag olika teman på yogaklasserna, denna veckas teman kan du se här. Om du har önskemål på vilka teman, fokusområden jag skall ha till något yogapass så är du mer än välkommen att höra av dig.

Måndag – Kontakt med din kreativitet, stärker kontakten med kreativiteten.

Onsdag – Release, släppa spänningar och släppa taget.

Torsdag – vikarie pga SunyogaKurs.

Söndag – Inställt pga ”Talk & Mediation” med Sunyogi Umasankar från Indien.

Här kan du läsa mer om veckans pass: Yoga. Torsdagspasset är kl 12.00 på MåBättre Falun.

Umasankar till Borlänge!

2011-09-10 | Kommentarer (1)

Välkommen att träffa Sunyogi Umasankar från Indien.

Nu har även du som inte kan närvara på SunyogaKursen möjlighet att möta Umasankar då han håller ett kortare workshop ”talk and mediation” söndag den 18 september 18.30–20.30 i min yogastudio på Sveagatan 20 i Borlänge. Det kostar 300 kr (betalas på plats) och alla pengar går till hans välgörenhetsprojekt Universal Peacecenter i byn Lachipur.

Tag med dig en vän och kom, det är första gången Umasankar besöker Europa och att bara vara i hans närhet under dessa två timmar är som en healingsession i sig, han sprider så mycket kärlek, värme och omtanke omkring sig.

Det kommer kännas gott i dig att träffa honom och sen att du bidrar med att Ge till hans peacecenter är gott i själen.

Under Indien i min blogg kan du läsa mer om mitt möte med honom och här kan du som vill läsa om SunyogaKursen.

The secret of living is giving

Yogagratitude

2011-09-05 | Kommentarer (3)

Oh du ljuva Yoga, tack för att du omfamnade mig idag igen.

Tack för att du stärker min kropp. Tack för att du visar mig vägen mot hälsa och välmående, både fysiskt och mentalt välmående. Tack för att du ger mig tid till att växa i min egen takt. Och att du visar mig vägen till mitt inre och lär mig att lyssna till den vackra rösten där inne. Tack för att du alltid finns där vid min sida och möter upp mig precis som jag är, att du accepterar mig för den jag är.

Tack för att du så kärleksfullt lär mig att älska mig själv.

Yogapass v 36

2011-09-05 | Kommentarer (2)

Måndag – Pranaflow, upplev livsenergin som rör sig i kroppen.

Onsdag – Nå dina mål, öppna upp för din egen kraft och se att du redan har alla resurser för att nå dina mål.

Torsdag – SolarPlexus, den inre elden.

Söndag – Chakrabalansering, passet öppnar upp kroppens sju stora chakran och livsenergin flödar fritt.

Här kan du läsa mer om veckans pass: Yoga. Torsdagspasset är kl 12.00 på MåBättre Falun.

Yogapass v 35

2011-08-29 | Kommentarer (0)

Måndag – Inre lugn

Onsdag – Hjärtchakrat

Torsdag – SolarPlexus, den inre elden

Söndag – Höftöppnare

Här kan du läsa mer om veckans pass: Yoga. Torsdagspasset är kl 12.00 på MåBättre Falun.

Siljan

2011-08-26 | Kommentarer (3)

Den vackra platsen där vi skall njuta av Sunyogakursen.

Super easy

2011-08-25 | Kommentarer (1)

Trust the universe

2011-08-25 | Kommentarer (1)

Frid vid Siljan

2011-08-24 | Kommentarer (1)

Sitter här vid Siljans strand och känner sådan tacksamhet att det är just här vi skall uppleva mötet med Umasankar och Solen – mötet med oss själva. Den 16-18 september är det kurs i Sunyoga och vi kommer att vara här nere vid bryggan i Siljansrummet och ta del av Sunyogi Umasankars visdom om yoga, andligutveckling och solen.

Lugnet här är totalt, det är bara jag och Siljan som ligger stilla och spegelblank. Jag stannade en lång stund nere vid vattnet efter mötet med Karin på Stiftsgården som visade mig rummen och berättade om gården. Sen åkte jag och träffade Mustafa inne i Rättvik, även han skall delta på kursen. Och nu är jag tillbaka på bryggan igen, jag dras hit. Har nyss ätit en sallad jag köpte med och sitter nu här och insuper lugnet – det bästa ord jag kan finna för det jag upplever just nu är FRID.