Det har varit i ropet länge nu – hälsa. Och för att vara hälsosam räknas det med att man har kontroll på vad man äter och sköter sin träning. Jag har varit instruktör 26 år, ägt en friskvårdsanläggning och yogastudio och är utbildad kostrådgivare så jag förstår allt det där. Men att enbart jaga hälsa i träningsprestation och strikta kostupplägg tror jag leder till ohälsa.
Jag tycker det saknas viktiga beståndsdelar i den hälsa vi eftersträvar, jag tror vi skulle må gott av utrymme för andlighet, eftertanke och kontemplation. Och jag ser att hur ”hälsosamt” vi än tycks leva så har vi osunda och nedlåtande tankar om oss själv och våra kroppar. Vi matar oss med skuld och skam. Vi jämför oss med andra och är dömande till våra kroppar.
För mig är kroppen hälsa. Jag tycker kroppen är fantastisk på att skapa balans och hälsa, om och när den väl ges möjlighet. Att för kroppen återställa balans och hälsa när agendan fortfarande är fullproppad och stressen ett faktum är en svår uppgift. Lika svårt tror jag det är för kroppen att skapa hälsa genom kost och träning om tankarna ändå är förödande.
Och vad är egentligen hälsosamt, är det all den där kroppskontrollen eller är det att släppa taget och lita till kroppen.
Med tanke på de dubbelnougater jag njuter av varje vecka och smågodiset som slinker ner framåt helgen så har jag bestämt mig för att möta en vitmånad. Borde nog inte kalla det vit, det är ju det vita jag ska välja bort. Jag ska ta bort godis, socker, bröd och pasta under april månad.
Jag gör det för att komma i mina gamla jeans igen och få bättre hy. Och för att jag inser hur mycket skräp det är i smågodis och hur sötsuget har taget om mig. Men jag gör det också av det dålig humöret jag kan få dagen efter en godiskväll. Socker och alla dess skräpämnen knuffar undan den del av mig som jag vill bevara. Jag vill vara den som är ’in charged’ i min kropp och mitt sinne.
Jag vill behålla min sinnesfrid.
Här hittade jag inspirationen till min sockerfria månad – Råsmart. Jag kommer att gå min egen väg, jag känner vad som funkar för mig och vad som inte gör det, så jag ska inte vara med i hennes kurs, men väl låta mig inspireras.