Författararkiv
Indien inspiration
Idag inspireras jag av företagsamhet och hjälparbete med Indien i fokus!
Får tips från en vän att lyssna till Sommarprataren Percy Barnevik på P1 och inspireras av den Ideella föreningen Hand in hand som arbetar målinriktat för att bekämpa fattigdom i världen och har flera lyckade projekt i Indien! Jag blir så berörd och glad och känner i hjärtat att jag också vill bidra och engagera mig!
Och när jag läser i tidningen Nära om Monica Åberg vill jag beställa naturliga produkter till min kropp från Holy Lama och ler åt att hon som jag åkte ensam till Indien och kom fram utan bagage. Och hem kom hon med en ny affärsidé och nya vänner och kompanjoner i Indien.
Här är en bild på några av mina vänner i Indien.
Turister
Glada är vi att vi har Stockholmskortet när vi upplever storstan med barnen i fokus!
Barnet i mig gläds stundom mer än barnen och håren reste sig på armarna när jag såg skeppet Vasa – wow, magisk känsla!
Sanna för mig
Jag är mig själv närmast och behöver ingen annan som bekräftar mina känslor.
Jag ger mig själv den bekräftelse jag behöver och tillåter mig att känna det jag känner,
mina känslor är sanna för mig!
Affirmation
Jag är avslappnad och harmonisk
och tar emot livet med glädje och lättsamhet!
Stockholm
Förr om åren åkte vi gärna utomlands på sommaren, men med ålder och visdom uppskattar jag den svenska sommaren så innerligt och vill gärna hålla mig kvar i Sverige. Jag älskar naturen, färgerna, dofterna och om jag har tur så njuter jag av värmen – älskar värme och sol!
Och att ta några dagar i Stockholm, denna vackra stad känns som ett måste för oss – gärna ett par gånger om året, men framförallt på sommaren.
Vi är nu här för att göra stan på vårt vis, det blir hotell, Gröna Lund, Junibacken och förhoppningsvis lite skärgård. Vi har ett Stockholmskort och det kan kanske leda oss in på Skansen och Aquarium – vart vi hamnar är dock allra mest styrt av barnen och vad dom vill och orkar. Det är ju trots allt semester….
Barnen är i en så ljuvlig ålder. Oscar frågade; Är dom så där långa? Om killarna på styltor…
Och när Tobbe Trollkarl framträdde så vågade vår lilla pojk gå upp på scen och göra ett trollerinummer med honom. Han fick trolla fram pengar. Och berättade förtjust efteråt; Jag trollade fram pengar bakom örat
Kärlek!
Affirmation
Jag njuter av dagen och väljer att vistas i naturen
och gläds åt allt det vackra!
Boktips – Osho Yogans väg
Yoga – dom åtta stegen
Yam och Niyam – Självbehärskning
Yam är bron mellan dig själv och andra – självbehärskning betyder att behärska ditt beteende. Det betyder att du ger livet en riktning. Och att du blir mer centrerad. Så snart du ger livet en riktning uppstår ett centrum inom dig.
Niyam – Fast iakttagande – regelbundenhet. Bara den som har en en viss ordning i livet kan en dag bli mästare.
Asan – Yogaställningar
Asan betyder avslappnad ställning. Eller egentligen Djup vila. Asan kommer först när någon lever med självbehärskning och ett fast iakttagande av ordningen i livet – då är ställningarna möjliga.
Pranayam – Andning
Om kroppen kan vila kan du påverka andningen. Du rör dej djupare, för andningen är bron mellan kroppen och själen, mellan kroppen och tankarna. Om du kan kontrollera andningen – pranayam – har du makt över tankarna.
Pratyahar – Abstraktion
Det betyder att återvända, att komma tillbaka in, vända sig inåt, återvända hem. Pratayahar blir möjligt efter pranayam, för pranayam skapar rythm och då är återvändandet möjligt.
Dharana – Koncentration
Först gav du kroppen en riktning, din livsenergi en riktning, nu ger du medvetandet en riktning. Målet är koncentration, dharana. Du fäster medvetandet vid en enda punkt. När medvetandet är fäst vid en enda punkt upphör tankarna.
Dhyan – Kontemplation
I dhyan släpper du också den punkten. Efter koncentrationen släpper du objektet. Templet ska var helt tomt så att bara du är där – ingen annan, inget objekt. Dhyan är meditation.
Samadhi – Gå bortom världen, trance, extas
Samadhi är att gå bortom världen och då kommer man aldrig tillbaka. Samadhi är utan återvändo. En person i samadhi är Gud, vi kallar Buddha en Gud.
Detta är dom 8 stegen. Dom är sammanlänkade och sammanhållna, steg för steg för att man måste gå dom ett efter ett. Du kan inte börja var som helst ifrån, du måste börja med Yam.
Hämtat från boken Yogans Väg – Osho
Beslutsam
Var beslutsam så är saken avklarad!
Kinesiskt ordspråk
Säterdalen
Lite bilder från vår utflykt till vackra Säterdalen. Mysig natur, djur och lekpark och om tillräckligt med vilja finns så även bad…
… och finns viljan går det även att få till en ponnyridning, ja kanske mer en ponnysittning!
Hälsorapport v 29
Måndag
Morgonpromenad som start. Ätit bra under dagen, en mumsig RawFood-Bar fick bli mellanmål. Glömde bort min grönadrink och mina vitaminer. Var på utflykt till Säterdalen och där åt jag en Magnum Mandel. Och till kvällen 2 st smågodisar, fick vrålont i magen, suck – min kropp sänder ut tydliga signaler mot smågodis. Tänkte att det är sockret, men börjar fundera om det är E-ämnena istället. Vill ju hellre önska det, så att jag kan mumsa riktigt god choklad ibland…
Tisdag
Morgonpromenad – stolt att jag traskar iväg varje morgon. Min kropp älskar det och mitt sinne får ro. Ljuvligt!
Nogge har varit hemma med barnen idag och jag åkte in och träffade en väninna som gav mig ansiktsbehandling och färgade mina fransar och bryn – känner mig så fin. Lyxigt med lite egentid!
Ätit bra idag, lunch en sallad och middag en god laxrulle, mums! Smaskar jordgubbar som Nogge och barnen varit och plockat på självplock. Känner mig energifylld och balanserad. Skön känsla!
Onsdag
Två promenader idag, en före frukost och en på eftermiddagen – skönt!
Annars lagom myspysdag, som gör mig rastlös om jag gör för många sådana, men med en så här dag ibland blir det bara skönt.
Avslutade dagen med taco´s till middag. Sen myste vi i soffan jag och Nogge med filmen Snabba Cash och jag åt en DubbelNougat och drack kaffe. Hmm!
Torsdag
Vill känna semester avslappning och äta gott med gott samvete, men är ärligt talat inte där ”än”. Idag åkte vi med morgontåg till Stockholm och jag hann ej med promenaden. Ätit massa semestergott och druckit en öl och en cider. Värmen och det jag stoppat i mig har gjort att jag känner mig svullen och pluffsig – suck. Sådan där känsla som när jag var gravid och band vatten i kroppen, den känslan är inte så skön …
Men njuter trots den kroppslig känslan av familjen, Stockholm, ledighet och sommar – underbart nybyggt hotell (Clarion Sign) La dolce vita!
Ja, just ja, vad har jag då stoppat i mig? Ganska nyttig mat, GI-burgare utan bröd och strips men med en massa god sallad och till middag Thaiwok (kyckling och risnudlar)…. och några frukter….och så det andra… DubbelNougat, Mjukglass, Popcorn, tarvat lite godis från barnen… hmm, ja, det var väl det, haha!
Fredag
Önskade framåt kvällen när fötterna och höfterna värkte att jag haft en stegräknare på mig – att vara I Stockholm tar på krafterna, haha
Njutit av god mat, underbar hotellfrukost, god fisksoppa till lunch och grillade jätteräckor på bädd av sallad till middag. Mums! Druckit 33 cl öl, ätit lite smågodis, dubbelnougat, skumraket med nötter, vilket är ett måste varje gång jag är här, så den var ju helt ok att äta liksom, druckit ganska lite kaffe för att vara jag, det är ju så dyrt med kaffe ute på fik så jag blir ärligt talat lite småsnål när jag druckit 2 koppar latte för 33 kr styck så jag väljer att avstå från den 3:dje – och det är ju bra för kroppen iallafall.
Stupar i säng – hinner inte blogga, knappt borsta tänderna innan sömnen för mig bort….zzzZZZZ
Lördag
Mysigt att vakna på tyst hotellrum och det enda jag hör är barnen som snusar – tittar upp och ser att extrasängen är tom och vi ligger alla fyra i dubbelsängen – mysigt! Sååå mysigt!
Dagen blir lite bättre än dom andra semesterdagarna med tanke på sockerbegäret, jag har väl tryckt i mig så mycket godis dom andra dagarna så nu när det verkligen är lördagsgodis-dag så är jag av någon mystisk anledning mättad, haha!
Promenerar runt och njuter av Stockholm, barnen kvittrar, sjunger, studsar fram på gatan – jag upplever närvaro och mammalycka! Tacksam! Tacksam! Tacksam!
Söndag
Sista hotellfrukosten, försöker klämma i lite extra ifalluti, hehe – så smart är jag… Proppmätt! Kan knappt gå till tåget, huu!
Hemfärd. Maya vill inte åka hem. Barnen verkar ha haft toppenbra dagar, sprudlar och är kärleksfulla, det gör mig så glad och lycklig.
Inget godis idag. Hepp! Så stolt! Mamma och pappa bjuder på lunch och efterrätt är Daimtårta, där går jag bet och tar 2 bitar, en mellan och en pytteliten.
Skön långpromenad på eftermiddagen, bara jag och mitt inre – härligt!
Skön känsla att vara hemma ändå! Hösten viner runt huset och vi kurar inne med filmer och levande ljus. Mysigt!