Författararkiv
Oh, nej…
… nu börjar det!
Imorse vid frukost kom Oscar runt köksbordet, alltså kom över till den sida jag satt. Och sa; Bamsekram. Och så fick jag en skön lång bamsekram.
Redan där borde jag anat oråd. Men jag var så förblindad av den varma kramen att jag inget anande. Helt uppslukad av kramen förblev jag i ca 30 sek till.
För när Oscar gått tillbaka till sin plats vid köksbordet så sa han; Du kan få din kram hemma istället så behöver vi inte kramas när du lämnar mig vid skolan.
Med vänliga ögon och milt ansiksuttryck sa jag; Det spelar ingen roll vart vi kramas – det viktigaste för mig är att vi kramas. Jag sa de orden samtidigt som det högg brutalt i hjärtat, min lilla 6-åring börjar redan bli stor!
Become the body
Ur Josephine Selanders bok – Våga Yoga
Våren är här
Oh, vilken underbar dag jag haft!
Började dagen med YogaWorkshop. Kroppen stel och öm sen igår, men idag fick den lite mer finjusteringar att bita i…
Haft mycket tid med familjen också, då yogan avslutades vid lunch. Hela familjen cyklade iväg på tur i vår solen.
Jag älskar att cykla, har alltid gjort det. En skön frihetskänsla när vinden susar i håret…
Och nu på kvällskvisten pustar jag ut efter en promenad till fåglarnas sång.
Sitter vid bloggen och kan njuta av solen som är på väg ner över bergen.
Modig, vis & vacker
Jag uppskattar mig själv och mina förmågor. Jag känner mina styrkor och har överseende med min svagheter.
Jag ser på mig själv som en modig människa som står upp för det jag tror på och handlar efter mina värderingar.
Jag litar till min samlade visdom och bjuder även andra på det som jag kan och vet, med respekt för att det kan ha andra åsikter och kunskaper.
Jag ser min vackra själ och även skönheten i mitt yttre. Och ju mer jag speglar mig i mitt inre, desto mer syns denna kärlek även på utsidan.
Affirmationskort – Kreativ Insikt
… mer yoga
Kanske dessa asanas kan vara nått att öva på en lördagkväll?
Det är bilder ur boken Kraften bakom Yoga – Perti Raisanen. Han har Ashtangayogakurser i Goa Indien. Jag drömmer om att gå en kurs där någon gång – kolla in Purple Valley Yoga Får börja med en nybörjarkurs 🙂
Viryayoga
Nu ömmar kroppen. Så sträckt och tänjd som jag är nu var det länge sedan jag var. Hela dagen har ägnats åt workshop i Yoga med Yogaläraren Josephine Selander .
Idag lärde jag mig något nytt – att stå på händer. Kom ihåg dagens affirmation: Learning something new – and it is great fun!!!!
Stolt elev och dess inspirerande lärare.
Josephines böcker.
Ser framemot en skön natts sömn och gruvar mig lite för träningsvärken jag lär ha imorgonbitti när vi fortsätter kursen. Men skoj är det!!!
Affirmation
Louise L Hay
Yoga
Nu skall jag gå och lägga mig. I helgen väntar fullt med Yogainspiration på Må Bättre. Jag återkommer med bilder och berättar med om YogaWorkshopen med Josephine Selander.
GoNatt
Gudmor
Mayas gudmor Ingela och hennes man Stefan kom till oss idag. Alla vänner som känner mig väl vet att det väldigt sällan serveras något hembakat i vårt hus. Jag är helt värdelös på att baka, misslyckas så gott som alltid och tycker det är riktigt tråkigt faktiskt. Alla disk som blir, hela köket smetar jag ner och brödet blir allt som oftast, bränt, torrt, smuligt, segt, smaklöst… you name it.
Så för andra gången denna vecka kom det gäster med glutenfri kladdkaka!
Mitt liv
Idag börjar jag formulera för mig själv i mitt inre eller på pränt på ett papper vad jag önskar av mitt liv precis just nu och i framtiden.
Jag accpeterar och släpper mitt förflutna bakom mig och väljer att lägga allt fokus på livet här & nu!