HOME / BLOG / Anthony Robbins

Artiklar med etiketten ‘Anthony Robbins’

Våra behov

2015-08-17 | Kommentarer (0)

Vikten av att ta hand om mina egna behov är stor har jag förstått sedan jag läste boken Bli fri från ditt medberoende av Melody Beattie. Att det sedan skulle vara så oerhört svårt att veta vad mina behov egentligen är var en annan femma. Så jag återminns Anthony Robbins beskrivning av våra mänskliga behov.

kärlek och gemenskap/sammanhang
säkerhet/trygghet
osäkerhet/otrygghet
mening
bidrag/medverkan
tillväxt/att växa

Vi har behov av att känna kärlek, gemenskap, trygghet, otrygghet, mening och när sedan de är tillgodosedda så leder de oss vidare till att bidra och växa.

Jag tog tidigt till överlevnadsstrategin att; passa in, vara tillags och vara snäll, för att värna om mina behov dvs få vara med i gemenskapen, få kärlek och känna mig trygg. Och där i jakten på behoven så övergav jag mig själv. Ibland sökte jag så desperat att få vara med i gemenskapen att jag gjorde avkall på kärlek och trygghet. Bara det var en grupp, en människa, en gemenskap så var jag ”nöjd”, och dolde snabbt de andra behoven. Kvar dröjde sig en känsla av att ensamhet, utanförskap och hopplöshet. Jag tror att relationer och gemenskap av livsavgörande för oss alla. Utan varandra tappar vi glädjen, meningen … livet.

Min träning blir att välja relationer och situationer som fyller dessa behov. Och gör jag det så skapar jag en plattform utifrån där jag också kan verka, bidra och växa. Att värna om mina behov är att ta ansvar över dem. För hur det än är så är det bara jag som ombesörjer att de blir sedda och uppfyllda. Det är inget jag kan förvänta mig av andra att göra, jag äger ansvaret över mig, mitt inre och mitt liv.

Om du vill läsa mer om våra behov kika in här: The 6 human needs: why we do what we do

I challenge you!

2014-07-06 | Kommentarer (0)

I challenge you to make your life a masterpiece.
I challenge you to join the ranks of those people who live what they teach,
who walk their talk.

Anthony Robbins

Väljer otrygghet

2014-06-03 | Kommentarer (0)

Ser ett mönster jag gärna faller in i, mitt samesame mönster. Jag blir så otroligt bekväm med rutiner och hållbarhet, när allt är som det ska, var sak på sin plats liksom. Den känslan ger mig trygghet. Med risk för att jag dåsar till och blir invaggad i mitt eget lilla bo. Inget fel i det förstås, givetvis inte, det har så mycket gott med sig, det är väl därför jag trivs så bra där.

Men jag glömmer gärna bort att jag också trivs ofantligt bra i den andra änden, den med fart, äventyr och fläkt. Den som är oförutsägbar och infallsrik – den älskar jag också.

Anthony Robbins har låtit oss förstå att vi har fyra mänskliga behov (human needs) varav ett är trygghet och ett annat är otrygghet. Jag har varit väldigt bra på att ge näring åt mitt trygghetsbehov, lite väl mycket vatten och solljus har det fått. Så pass att jag inte tagit mig tid eller ork att stimulera det otrygga behovet i mig.

Men allt är ju omhändertaget som jag brukar säga, så när Gud (Livet, Universum) såg att jag var i obalans så hjälpte det snabbt till att balansera mig lite. Ge mig en dos av otrygghet så pass att jag nästan baxnar… säkert alldeles väl genomtänkt för att väcka upp mig ur min trygga dvala och hajja till – att nu är Livet, här och nu, gå ut människa och upplev det! Ta för Dig. Gör det oväntade. Be om det oväntade. Välkomna förändring och äventyr. Låt marken falla under dig så att Du får sätta ner fötterna vid någonting nytt.

Sätt rädslan i halsen och hoppa… på tåget mot det nya. Hur som helst så vilar du i allafall i den trygga vetskapen om att endast gott kommer att ges till Dig. Livet är gott, men ibland lite väl tråkigt och tryggt.

Abundance

2013-12-05 | Kommentarer (0)

When you are grateful,
fear disappears and
abundance appears.

Anthony Robbins

Själens närvaro

2013-10-15 | Kommentarer (2)

Läser just nu om Deepak Chopra, Skapa dig själv på nytt som är en av några böcker jag valt ut i mina Andliga favoriter. Som jag nämnt förut så känns det tryggt för mig när samma budskap kommer från flera källor. Deepak Chopra, Anthony Robbins och Eckhart Tolle mfl förmedlar som jag ser det, Oneness fast med andra ord. Anthony Robbins har ju också varit på Oneness University, det förklarar ett och annat för mig som sett honom – som jag ser det lever han verkligen i kontakt med sin själ.

Själen är ju aldrig någonsin frånvarande. Den är här. Det är genom den vi är här. Men den är lika naturlig som syret som strömmar genom vår kropp och blodet som pulserar att det lätt blir att man tar den för given eller glömmer av den och istället har uppmärksamheten mot det man kan se och höra, allt som hörs i sinnet och kroppsbilden i spegeln.

Att meditera, stilla sig, skala av, tona in är sätt för mig att stärka kontakten med själen och så givetvis Oneness Blessing (deeksha) som känns som en direktkontakt med själens närvaro. Jag märker så starkt hur energin stärks av naturlig och ren mat, vatten och solljus (sunyoga). Och nu (15 dagar utan kaffe) när kaffet är borta tycker jag att allt klarnar, intention, närvaro, mening, glädje och lycka. Och när jag äter godis eller socker så blir det dimmigt igen, mörkare och dystrare, mer tjatter i sinnet. När jag är ren även på insidan av kroppen stillar sig surret, närvaron höjs och medvetandet expanderar – jag känner att allt är möjligt och livet vill mig bara gott!

Jag älskar mig själv!
Jag älskar livet!

Som en god och nära vän sa efter deltagit på fysiskmeditation; Det var så underbart, jag kände mig förälskad i mig själv. Förälskad i mig själv!

Och så här skrev Jenny Lindgren till mig efter yogan igår; Jag mår fantastiskt bra just nu efter att mer medvetet fokus på vad jag vill när jag får deeksha och i yogan igår fokus på att jag älskar mig själv och känner att nu är jag i närmare kontakt med mig själv.

Leva

2013-05-30 | Kommentarer (0)

Träffade några insiktsfulla människor härom kvällen, en kväll som gav efterdyningar iform av djupare inre sikt. Jag älskar att kontemplera och fundera, att vända och vrida på livets gåtor i hopp om att se dem klarare. Det är närande att träffa andra likasinnade också, det kastar ljus och lyster åt vinklar som jag kanske ännu inte upptäckt eller gett sken åt på samma sätt.

En av männen berättade om vikten att bygga tre fundament i livet och att vi tyvärr oftast bygger som mest på bara det första av dem.

Leva av
Leva med
Leva för

Leva av, vi behöver alla någonting att leva av. Vi har ett behov av att äta, kläder, hem, sömn. Vi har alla behov av en sorts nivå av välfärd.

Leva med, vi behöver alla någon att leva med. Vi har behov av ett ingå i ett sammanhang, en familj, en gemenskap, en sammanhållning. Enligt honom är vi flockdjur och mår som allra bäst när vi får tillhöra en flock och även bidra till denna.

Leva för, vi behöver alla något att leva för. Vi har behov av att känna mening. Känna oss meningsfulla. Jag tänker på gemenskapen vi alla har behov av att tillhöra, att vi där också finner en plats att fylla. Att ha ett värde i det stora. Känna sig behövd.

Mannens synsätt påminner mycket om Anthony Robbins Human needs och givetvis Maslows behovstrappa. Oneness talar om att vi mår som bäst när vi balanserar det fysiska, psykiska och själsliga planet. Och gödslar vi för mycket på det fysiska (materiella) så sänks automatiskt de andra två. Medan det genom ögonen på människor med väldigt litet materiellt välstånd kan lysa av starkt av den själsliga närvaron. Det känns som många av oss här i väst är ute och jagar fel saker, fyller på fel förråd. Större bil, nyare telefon, fler plagg och saker istället för att stanna upp, kanske till och med skala av och se vad som blommar fram då, inifrån. Låta själen fylla vårt förråd, vårt tomrum.

Det gör i alla fall mig levande och fyller mig med mening. Jag ber varje dag om förmågan att öppna mig för själen. När jag är i kontakt med själen känner jag hur jag verkligen lever. Det gör mig levande, lev-ande.