Artiklar med etiketten ‘Bad’
Sommar utan skam
Den här sommaren har jag njutit av strandliv och bad helt utan SKAM. Alltså vilken otrolig förändring jag genomgått. Det var inte mer än något år sedan jag satt vår filt vid den offentliga utomhuspoolen och inte vågade ta av min tunika. Jag skylde mig och hoppades ingen skulle märka min skam. Men jag är säker på nu i efterhand att energin av skam både syns och känns, jag stack ju trots allt ut som den enda som inte tog av mig till badkläder denna varma dag.
Transformationen har tagit tid, men jag är så stolt och glad nu när jag är i ljuset på andra sidan att jag tagit dessa medvetna steg. Jag har varit beslutsam. Jag ville svassa fram och känna mig belåten i min boning – det var mitt mål. Och jag tänkte inte gå den begränsande vägen genom kontroll av kost och träning för att få något ”sk resultat”. Istället lät jag min kropp få tillåtelse att vara som den är och så bestämde jag mig för att ändra mina känslor till den istället. För det var ju trots allt känslor allt handlade om.
Jag ville till en början känna mig belåten. Belåten var mitt lagom-ord. Det skulle ingen våga ifrågasätta. Det är klart vi ger varann tillåtelse att känna oss belåtna i våra kroppar. Men efter ett tag så behövde jag vara ärlig med mig själv och då insåg jag att belåten inte alls var min högsta önskan. Jag ville känna mig mer. Jag ville känna mig snygg, härlig och sexig. Jag ville njuta i min kropp.
Och då fick jag verkligen möta min rädsla för andra människors tyckande. Vad ska de tycka om jag svassar förbi och känner mig både snygg och sexig? Och i sociala medier märks det ju ganska väl vad människor är fine med och inte. Så jag fick möta min skam igen, jag var på väg men inte alla skulle gilla det de såg. Och det är ju källan till skam, skam är inget vi har i oss, det är något människor projicerar på dig.
Och det har också hjälpt mig i min väg att svassa fram utan skam, för jag lär mig att släppa taget om rädslan för vad andra människor ska tycka, vissa tycker si, vissa så, jag når inte min innersta längtan om mina känslor styrs av hur andra ser på mig och det jag gör. Jag når det jag vill genom att fokusera på det som är positivt och ger mig själv tillåtelse att tycka om den jag är och hur jag ser ut.
Så resan har varit lång och otroligt lärorik, jag har inte framme än, men jag har kommit en bra bit ifrån skammen och ut i ljuset (skam är lika med mörker/gömma/dölja) och jag njuter av varje steg jag svassar fram.
…………………………………………………………………………………………………………….
Vill du också gå denna väg, så var gärna med i Savitas Celebration (sök på hashtag #savitascelebration) på Facebook och Instagram, där vi varje fredag lägger ut bilder på våra kroppar, för att visa att de är vackra som de är oavsett storlek, ålder, färg eller form.
Mellsta Cup
Mellsta Cup drar energin ur oss. Jisses, vad härligt slut vi var igår kväll allesammans. Gårdagen bjöd på 4 nervkittlande matcher och däremellan svalkade vi oss i Ösjön och idag har barnen kämpat sig igenom 5 matcher under den gassande solen. Vi skulle behöva semester efter det här 😉 Men skoj är det och mitt intresse bara ökar ju mer åren går. Nu är det lördagkväll och jag har lovat Oscar sällskap till Brasilien-Holland, och däremellan tänkte jag dra mig undan för meditation och bön – det är ju trots allt fullmåneenergi över himlavalvet. Jag känner hur det kallar i mig… kallar inåt.
Själagott
What is the moment asking for? Ni som följer bloggen vet redan att det är ett uttryck jag har anammat och påminner mig om att ställa mig. Jag vet vad som väntas av mig nu en tid, och jag vet exakt hur och vad att göra när jag lever i varje nu. Nuet visar mig om det är hungriga barn jag ska rå om eller om det ges tillfälle till vila med en god bok. När jag släpper mina egna föreställningar om dagen så flyter dagarna lätt och ansträngningslöst. Allt är verkligen omhändertaget, jag förundras varje dag om hur allt löser sig.
Som igår då jag fastnade framför ett teveprogram om Dagen D, en intressant dokumentär som jag slukades in i. Stunden erbjöd detta trots att klockan var sex på kvällen (som annars är rätt så intensiv tid här hemma), för storbarnen var hos varsin kompis för övernattning och Izabelle satt i badet och lekte med sina smådockor. Så jag kom till ro och såg programmet. Men när det var en kvart kvar så ropade Izabelle från badrummet intill att hon var klar, så jag gick och tog hand om henne. Struntade alltså i slutet eftersom stunden frågade om annat (what is the moment asking for).
Men så idag när Izabelle skulle sova middag så zappar jag igenom teveprogrammen medans jag dricker min kopp thé och vad går inte då, jo en repris från programmet igår – jag fick se slutet. Livet blir så himla lätt och ansträngningslöst när vi följer livsflödet och omfamnar nuet.
Smärtan eller lidandet uppkommer bara i sinnet, när vi har en egen programtablå, agenda, föreställning, förväntning. Något eget vi har roddat ihop istället för att ta emot livet som det är – när det är dvs nu.
Vädret sprack upp och solen kikade fram och stugan på Trollarudden var ledig, så sent i eftermiddag packade vi med oss badkläder och metspön och for ut till sjön. Helt i ingivelse, inte alls som sinnet planerat sin fredagkväll men sååå själagott. Stunder i nuet är själsliga, det är vår livsenergi som pulserar – det är livet.
Snigelsommar
Haft två soliga och roliga baddagar med massa barn och vänner vid Lugnet. Det känns som vi fångar det sista av sommarlovet och sommarvädret med för den delen, jag känner mig nöjd med min sommar och att jag lyckats leva många dagar som Snigelmamma. Givetvis inte alla, nog för att tempot är inbromsat i sakta lunk men att vara en äkta snigelmamma i min egen bemärkelse är framförallt att vara närvarande och det är jag inte alla gånger även om jag är här – det lyser men ingen är hemma ni vet.
Men jag måste dock klappa mig själv på snigelskalet och säga att jag varit här mycket den här sommaren. Jag har lyckats möta upp och finnas i både skratt och gråt. Jag har sett mycket som man kan se djupt där inne i de små blå, som man lätt missar om farten är hög. Däremot är jag ingen vidare lekmorsa ännu, nog för att jag kan skylla på att Izabelle är ganska liten och kräver sin stora omvårdnad men mer troligt är nog att jag är lite (läs: ganska… alltså rätt så) lat och behöver anstränga mig lite mer för att hitta in till den där leken. Men det kommer. Jag har lovat mig själv fler sommarlov och mer närvaro. Jag är bra men jag vill och kan bli bättre. Hur blir det bättre än så här?
Nu skippar jag bloggen och sjunker ner i fåtöljen för att one to one talk med min kära make som jobbat hela sommarveckan.
En dag i min smak
Lämnar över nyckeln till städfirman, packar in barn och packning och åker på utflykt. Den här gången bar det iväg till Sunnansjö, hörde på Radio Dalarna att det var gammeldagsmarknad här idag, så det fick avgöra riktningen. ’Det är många gamla här’ uttryckte Yousef, Oscars kompis. Men det var väl toppen det, för hästar och karuseller stod uppställda för våra barn… Moppedrally, traktorkaravan, godisregn och tunnbrödsfika blev det innan vi åkte för att finna en badplats för dopp. Tack Eva & Julia för ert fina sällskap!
Bad i Siljan
Efter Sunyogis bad i lördags där han flöt omkring och njöt bestämde jag & Ylva oss för att göra detsamma, ta ett dopp. Vi möttes upp i gryningen och såg den vackra Siljan ligga alldeles stilla i ett rosa skimmer. Ylva svassade i som en vacker älva, simmade lugnt och gled upp i fullkomlig harmoni. Själv plumsade jag i från bryggan, tjöt som en… och skrämde troligtvis upp halva Stiftsgården. Mitt skrik ekade länge över bygden.
Jag kände mig krispig och sprakande. Och som Ylva sa; det är skönt att känna livet i sig.
Älskade sommar
Morgonen började med vänner som var hit på frukost. Vi har en tradition att bjuda varandra på frukost och denna gång föll lotten på oss. Givetvis ställs krav på stort frukostbord med div mumsigheter!
Solen värmde och vi tog oss till Helgbosjön för ett dopp
Maya badar glatt tills hon får syn på fiskar och en groda, då sätter hon sig på filten en stund och funderar på om dom är farliga. Själv älskar jag att bada i sjöar, men måste erkänna att vattnet är lite väl kallt för mig idag, huuu
Fler som håller sig från doppet!
