Artiklar med etiketten ‘Ordspråk’
Ljus och skugga
Längtan är så stor, att vara den jag är. Jag vet att inget står i vägen för mitt ljus förutom skuggan av mitt eget jag. Det är inte så att jag önskar mig utan skugga, tvärtom ser jag den som en gåva till min storhet. Men jag vill släppa på ljuset och anamma än mer av det som är jag. Bara öppna dammluckorna och låta det forsa.
Och samtidigt som det är min allra allra högsta önskan att vara jag med allt vad det innebär så är det min största rädsla. Jisses vad jobbigt. Hur jag än vänder och vrider så är rumpan bak… det vill säga rädslan i hasorna.
Jag tror inte lösningen är att vända och vrida, jag tror lösningen är att stanna och säga: Bring it on, give me all you have!
Vad gör väl det om skuggan reser sig när ljuset är dess livlina. Utan ljus ingen skugga. Så vad är väl en skugga? Ingenting jämfört med totalt mörker. Jag tackar min skugga för när jag inte förmår se mitt eget ljus så vet jag att det i alla fall är där – utan ljus ingen skugga.
Det kanske inte är några antingen eller, det kanske är ett kretslopp av ljus och mörker, dag och natt, yin och yang – att vara människa.
Magic
Själslig närvaro
Upplevde en härlig fullmåne kristall & ljudhealingresa med Mahima i går. Kvällen gav starkt intryck med trummor, kristaller och helt ljuvliga klangljud. Kände hur hela mitt väsen lyftes. Åkte hem lätt och lättad, samtidigt som jag var lite omtöcknad och förvirrad. Älskar den förvirrade känslan av ett sinne som inte greppar vad som sker men ett lugnt och öppet hjärta som bara vet.
Det viktigaste för mig var att återuppleva känslan av en ”andlighet” som jag nu när jag kontakt med den igen insåg att jag försakat och saknat en tid. Kan inte förklara vad det är, inte ens för mig själv. Men kroppen visste, den tonade in på en mycket välbekant energi – som känns gudomlig.
Att känna den energin i kroppen är det jag önskar. Jag tror ju inte att själen är bortom oss, ovan, under, skymd eller fast, jag anser att själen är i allt som är jag och allt som är du. Men jag känner den inte alltid. Och det är det jag vill göra – känna närvaron. För när jag känner den närvaron i mig så blir jag trygg, lugn och strålande. Jag kan vila i den – vila i mig själv.
Tänk att det är först nu när känslan återvänt som jag insett att jag saknat den fast jag inte vetat att den varit borta. Nåväl, kvällen påminde mig om det allra vackraste jag har – och att jag alltid haft det och alltid kommer att ha det – inom mig.
Vulnerability
Vulnerability is about showing up and being seen.
It’s tough to do that when we’re terrified about what people might see or think.
Brené Brown
No blame
No blame, no reasoning, no argument, just understanding.
If you understand, and you show that you understand, you can love…
– and the situation will change.
Thích Nhất Hạnh
Mod att vara sårbar
Stress i kroppen
Var till ljuva Kicka och fick massage i dag. Kände mig lite spänd på väg dit och så fort jag lagt mig på britsen och hon började massera min rygg så kom tårarna. Jag grät och jag grät, det bara rann ur mig. Det var förlösande med massagen, kroppen verkligen släppte ut sin stress. Min kropp lärde mig att sorg, frustration och annan smärta som jag genom åren behövt ventilera ut med gråt men inte tillåtit mig – har byggts upp som stress.
Det krävs mod att vara sårbar. Och jag har inte haft det modet alla gånger utan istället svalt ner klumpen och dragit fram ett leende. Eller svalt ner klumpen och bitit ihop. Jag tänker att mycket av våra beteenden är inlärda sedan vi var barn, kanske från de vuxnas oförmåga (inte ovilja) att stödja oss och våra behov. Och det kan också vara kopierat, barn gör inte som de vuxna säger utan som de gör.
Hur som, stressen och spänningen släpper taget när jag gråter. Det räcker för mig att veta. Jag vet att jag kan läka, det behövs bara lite mer tårar. Kroppen vet redan allt det här, den är magisk. Den är intelligent, både som burit all denna stress då jag hade oförmågan att ta itu med den och nu när jag är redo, mogen och modig – så börjar kroppen släppa taget om den.
Jag känner hur kärleken till kroppen växer. Den växer i takt med att jag inser hur mycket min kropp älskar mig. Tyvärr ser jag inte kärleken till mig själv i spegeln alla dagar men jag upplever den stunder som denna på massagebritsen hos Kicka och jag upplever den alltid när jag är på yogamattan.
Ett kall
Inser att jag har gått resans alla tre steg som beskrivs nedan. Jag började som ung arbeta med synen att ett jobb var att jobb, sedan slog karriärslustan till och sedermera min livsstilsförändring – som ledde mig mot mitt kall. Det är verkligen ett privilegium att arbeta med det som jag älskar allra mest, följa mitt kall – eller det är nog snarare så att jag lever mitt kall mer och mer för varje dag.
#tacksam
Man kan se arbetet på olika sätt. Psykologen Amy Wrzesniewski med kollegor har funnit att människor upplever sitt arbete på ett av tre följande sätt: som ett jobb, som en möjlighet att göra karriär eller som ett kall. Den som ser sitt arbete som ett jobb upplever det främst som en förutsättning för att kunna betala hyran, köpa mat, försörja sin familj och ha råd att åka på semester. Man ser fram mot arbetsdagens slut, helger och ledigheter och har sitt arbete av nödvändighet, inte för njutningens skull.
För karriärister fungerar arbetet som en drivkraft i sig. Det erbjuder möjligheter att i olika steg klättra mot högre avancemang. Man motiveras av yttre faktorer, pengar, titlar och status. Man går utbildningar för att få högre lön, ytterligare en legitimation eller en akademisk titel och ser fram mot nästa befordran eller en högre post inom företaget.
En person med ett kall ser sitt arbete som ett bidrag till högre syften. Man arbetar för att man njuter av det och för att man finner en högre mening med det. Arbetet ses som ett privilegium och en möjlighet att utvecklas som människa. Kanske upplever man att man bidrar till människors välmående eller att man skapar en bättre värld för framtida generationer.
Titti Holmer
Lycka nu,
en praktisk guide i mindfulness
With love
Do what you do with love,
and success is a natural symptom.
James Altucher
Travel light
Travel light, live light, spread the light, be the light.
Yogi Bhajan