Artiklar med etiketten ‘tystnad’
Yogaretreat
Yogaretreat
24-25 september 2016
Välkommen till Yogaretreat, en helg att bara vara i en tillåtande och rofylld miljö. Vi är vid Stiftsgården och den heliga sjön Siljan, bara det är magi. Jag bjuder in till yoga i olika former, kundaliniyoga, samayoga, yinyoga, skrattyoga, mediation och givetvis stunder av tystnad. Och du deltar på det du känner att du vill och behöver och låter resten vara, helgen är tillägnad dig och dina behov. Du behöver inga förkunskaper av vare sig yoga eller meditation för att delta.
Mitt syfte med retreaten är att ge dig möjlighet att stanna upp, njuta och finna kontakt med någonting högre inom dig själv – din själ.
Plats
Stiftsgården (Siljansrummet), Rättvik
När
Lördag och söndag 24-25 september. Lördag 10.00 – söndag 16.00.
Kostnad
2 800 kr inkl lunch, fika och middag.
Anmälan
Senast 10 sep. Anmäl till: mail@sofianorgren.se
Anmälan är bindande och kursavgiften återbetalas ej vid avbokning. Kursavgiften betalas på plats vid kursstart alternativt mot faktura (meddela isf din fakturaadress vid anmälan).
Begränsat antal platser.
Medtag
Mjuka kläder (raggsockar och något värmande plagg kan vara skönt), yogamatta (finns annars att låna), badkläder (för den som vågar och önskar), anteckningsbok.
Vi kommer att tillbringa vissa stunder utomhus för att balanseras av våra härliga natur, så tag med kläder efter väder.
Boende
Boendekostnad tillkommer och bokas separat via Stiftsgården. Cirka pris för enkelrum fr 530 kr inkl frukost per natt. Stiftsgården: 010-160 80 01 mail: bokningen@stiftsgarden.org
Vilodagen
Jag tänker låta söndagar bli min vilodag från sociala medier, en återkommande dag för att manifestera för mig själv och de nära vad som är viktigast – vår närvaro IRL. Nu blev det ingen start idag, men väl nästa söndag.
Söndagar = (socialamedie)tystnad
Min intention är att leva ett balanserat och hälsosamt liv. Jag eftersträvar harmoni inom alla områden. Så även i bloggen som i relationer, hemmet, kroppen, knoppen… Jag vill leva fullt ut, men inget liv blir bra av övergöd, inte ens av det ”goda” såsom yoga, meditation, skrivande eller gröna drinkar – allt handlar om balans.
Jag tror på att rena mig emellanåt, skala av, rensa undan, stilla mig, vara i tystnad. Vilodagen går att tillämpa på många sätt, att stänga av det eviga sociala bruset är ett. Jag tror på att i det tomma, rena och tysta… däri blommar det kreativa – där ur sprakar livet.
Yogaretreat
Välkommen till höstens yogaretreat med fokus på Din inre närvaro. Kärleken till Dig själv. Under helgen fördjupar vi oss i oss själva genom Samayoga, Yinyoga, Kundaliniyoga, souldance och meditationer. Det är en välfylld helg med syfte att ge sinnesro, frid och avkoppling. Du behöver inga förkunskaper av yoga eller meditation, dagarna är helt utan prestation. Du deltar endast på det som känns bra för Dig – det här är Dina dagar. Bara för Dig. Vi omfamnar oss själva med medkänsla och kärlek. Vi kommer även att ägna viss tid åt tystnad (mauna).
8-9 november 2014
Sätra Brunn
Plats
Sätra Brunn (Tysta rummet)
När
Lördag och söndag 8-9 november (lördag kl 09.00 – söndag 15.00).
Kostnad
2 500 kr inkl lunch och fika båda dagarna.
Anmälan
Senast 15 okt. Anmäl till: mail@sofianorgren.se
Anmälan är bindande.
Kursavgiften betalas på plats vid kursstart alternativt mot faktura (meddela isf din fakturaadress vid anmälan).
Begränsat antal platser.
Medtag
Mjuka kläder (raggsockar och något värmande plagg kan vara skönt), yogamatta (finns annars att låna), anteckningsbok och en intention att möta Dig själv.
Boende
Boendet som inte ingår i priset bokas separat, direkt via Sätra Brunn. Priser som tillkommer är hotellrum och middag lördagkväll. Vi bor i byggnaden Ga. Lasarettet.
Sätra Brunn: 0224-546 00 mail: info@satrabrunn.se
Du är välkommen att kontakta mig om du har frågor: mail@sofianorgren.se alt 070-559 29 50.
Namaste
Go within
Jag känner att jag vill sakta ner tempot och välkomna sommaren. Hela min kropp ropar efter retreat, tystnad. Jag har ingen möjlighet att ge den det nu, men jag kan ändå göra mycket för att jag själv ska må bättre. En tanke som vuxit fram till en strategi är att ta en time out från både blogg och Facebook under en vecka… eller längre. Det känns så rätt och befriande när jag tänker på det, att pausa en stund och bara vara.
Slita loss mobilen ifrån handen och istället räkna molnen, blåsa såpbubblor, göra kullerbyttor, studsa studsmatta… det finns så mycket mer att uppleva som jag missar med sänkt huvud mot pekskärmen. Jag vill bara vara – hela mitt väsen vill det. Jag ser hur nätet är min flykt många gånger ifrån Livet självt – det som jag är här för att Leva. En paus kommer göra gott. En liten sommarretreat bara för en vecka eller två…
Jag inleder på fredag, mitt i sommarens stora mittpunkt – då ska jag vakna till och leva mer än jag gör i dag.
Blessing
Tystnad
Efter kvällens deeksha på distans så föreslår jag att den som vill går in (fortsätter i) tystnad. Så kvällens budskap får du redan nu om du väljer att ta till dig det. Inleda, ta emot och avsluta kvällens deeksha med tystnad.
Namaste Savita
Tomma blad…
Vad bubblar inte upp till ytan om inte än mer skrivarlust. Jag skyndar mig att göra iordning två tomma anteckningsböcker som får följa med till Indien, helt säker på att det kommer gå åt fler. Jag får köpa mig någon till på Arlanda.
Största delen av Deepeningkursen är i mauna (tystnad) och om jag känner mig själv rätt (vilket jag inte alls är säker på att jag gör egentligen, upptäcker nått nytt i djupet av mitt inre varje dag) så kommer kreativiteten flöda.
Den har liksom flödat förut, här är bara några av de välfyllda böckerna och så ligger det ungefär 50 dokument i datorn. Skriva det kan jag, det älskar jag, nu ber jag om modet att slutföra projekten också… eller så börjar jag väl på nått nytt, haha! Nåväl, allt är som det ska. Jag mår väldigt bra av att skriva, om så bara för dammråttorna.
Skatan förgyller den ena, en teckning från Maya. Och på den andra vecklar en Silvertärna ut vingarna i himlen.
Silvertärna
Du kan uppnå det resultat du önskar.
Din gåva är att vara målmedveten.
Djurens Språk
Solöga
Fast i mina drömmar blir jag kontaktad av ett förlag som säger; vi har förstått att du har så många böcker liggandes och vi älskar din personlighet och det du förmedlar, kan vi få publicera dina böcker, de du har och de kommande. Vi tror på Dig!
Retreatdagar
Asana, meditation, silence, soultalk, souldance, deeksha, Siljans dopp, mat, andakt, naturupplevelser blandat med skratt och tårar… vi njuter av vår tid här, att stanna upp och möta oss själva. Ägna kärlek och omtanke till det inre såsom till kroppen.
Namaste
Tystnad
Usch, jag har blivit sjuk. Började frysa och huttra igår kväll och fick ont i halsen. Inatt har jag haft hög feber och frossa. Nu ligger jag i sängen på loftet ovanför yogasalen och hör hur de andra chantar Gaayatrimantrat och inleder ännu en ny yogadag.
Jag förlikar mig med tanken att vara stilla idag, min kropp orkar inget annat. Värre är det med tältnatten i skogen som vi skall göra ikväll, jag vet inte om jag kommer orka. Och när jag frös i natt var jag så tacksam att jag inte sov ute i tält.
Tystnaden sveper in över Mangalam kl 10.00 och pågår ett dygn. Egentligen ska det bli skönt, jag gillar tystnad, men nu känner jag mig lite orolig, vet inte varför, det kanske är febern. Men jag tar en stund i taget och inväntar min kropp. Kroppen får guida mig genom detta dygn.
Namaste
Tystnaden
… under min kursdagar i Rättvik har varit underbar. Jag gled in i den och ville stanna. Det gör faktiskt lite ont att komma tillbaka till verkligheten igen och förväntas kommunicera.
Men idag har jag ändå lyckats hitta korta stunder av den. Jag strävar efter att fortsätta stoppa tysta andningshål i min vardag – det känner jag att jag behöver! Det är så spännande i tystnaden. Jag har hört saker jag aldrig hört förut. Jag har sett saker för mitt inre som jag inte sett förut, bilder, filmer och sekvenser. Jag har känt och upplevt min kropp på ett annat sätt.
Tystnaden är nedvärderad.
