Artiklar med etiketten ‘Workshop’
QUEEN UP – WORKSHOP
QUEEN UP – WORKSHOP
Jag bjuder in till en transformerande workshop för dig som vill stärka din självkänsla, stå i din kraft och finna ditt WHY, vem är du ämnad att vara, vad är du ämnad att göra.
Jag delar med mig av min egen transformation från att levt med kroppsskam och rädsla för vad andra ska tycka ~ till att give a fu** och äntligen våga vara den jag vill vara. Hur jag stärkt min självkänsla, byggt på självförtroendet och genom meditation och kontakt med Gud funnit ut vad jag är ämnad att bidra med i världen.
Tisdag 7 maj kl 18.00-20.00
Gruvortens B&B Falun
Kostnad 350 kr och då ingår min nya bok BADASS PRAYERS
Anmälan: mail@savitanorgren.se
WORKSHOP SELFLOVE
Workshop Selflove
Välkommen till en workshop i selflove – vi kommer att möta oss själva på ett djupare plan och se vad som hindrar oss i vår kärlek till oss själva. Är det så att vi är rädda för vårt eget ljus och livskraft eller är vi rädda för vad andra ska tycka om oss. Vi frågar också oss själva vad längtar vi efter och vad vi har för behov och finner stryka och mod att ge oss själva det vi behöver.
Jag berättar om min resa till större självkärlek och acceptansen till min egen kropp. Hur jag förenar kropp, själ och sinne för att förverkliga det jag drömmer om och vara den jag vill vara. Till min hjälp att stödja dig så använder jag coaching, NLP, mindfulness och meditation.
Söndag 22 april kl 17.00-20.00
Kulturhuset Svanen, Hesseliusgata, Borlänge.
Kostnad 450 kr, fika ingår.
Betalas senast 10 dagar efter anmälan, via swish eller faktura.
Anmälan; mail@savitanorgren.se
Sista anmälningsdag 15 april
Anmälan är bindande, platsen kan dock överlåtas till annan deltagare.
Medtag mjuka och sköna kläder, filt och yogamatta (till meditation), anteckningsbok och penna.
Ljus & kärlek
Savita
Efter en minst sagt inspirerande morgon lyssnade till föreläsning och deltagit i workshop som Kommunikationsbyrån Panang höll om Sociala medier så slår jag nu äntligen till och kliver in i Instagram.
Jag vill verka mer, synas mer och bidra större. Och jag fullkomligt älskar marknadsföring. I just love it! Jag tänker ständigt på mitt varumärke, och i djupare tankar som vem är jag och hur kan jag bidra.
Kanske är Instagram en kanal för mig, kanske inte. Det får visa sig. Jag är i allafall inte rädd för att kliva in och prova.
Den enda och viktigaste anledningen att jag inte varit på Instagram tidigare är att jag vill vara en mer närvarande mamma och jag märker hur Facebook slukar min tid och energi vissa dagar och så vill jag inte leva. Jag vill vara här, jag vill vara mamma, medmänniska och yogi.
Men jag har saknat är en plan, jag är liksom en konstant sändare och mottagare. Så jag tänker nu lära mig att styra min sociala-medie-tid mer, välja var och med vad jag vill synas. Och sedan återgå till att vara en IRL-morsa.
Livet är här och nu, jag vill leva det och samtidigt inspirera andra att göra detsamma.
Följ mig gärna på Instagram, du finner mig med mitt namn savitanorgren
Stresshantering
Höll en workshop om stress och stresshantering i dag för Svenska Ångest Syndrom Sällskapet. Det är så vackert när jag ges möjlighet att dela mina erfarenheter av hur jag hanterat min stress och berätta om min livsstilsförändring. Men framför allt ge nycklar till återhämtning, mindfulness och avslappning. Älskar workshop där workshop, delningar och yoga (avslappning) blandas – en kombo av det bästa helt enkelt. Love my job! Tacksam.
Via den här länken finner du mina meditations och avslappningsvideos.
Yogadag
Yogadag
15 november
stillhet och närvaro
Välkommen till en dag med Yoga och meditation i syfte att uppleva närvaron och stillheten inom. Så här inför 1:a advent och julen som närmar sig kan det vara skönt att tona in – inåt. Upptäcka mer av Dig och reflektera över hur Du vill tillbringa de sista veckorna på året och vad Din kropp behöver. Yogan är mjuk och enkel och Du behöver ingen förkunskap i yoga, utan enbart en önskan att vara i närvaro med Dig själv, Din kropp och Ditt inre. Vi möts tillsammans över en kopp thé klockan 09.00, för att sedan ägna dagen åt yoga, meditation och reflektion med paus för god lunch. Känn Dig varmt välkommen till en rofylld dag.
Plats
Kolbäcks Gästgivaregård
När
Lördag 15 november kl 9.30 -16, thé från 09.00.
Kostnad
750 kr inkl lunch och fika
Anmälan
Senast 3 november
info@kolbacksgastgivaregard.com, 0220-40360
Boende
Önskar Du förlänga upplevelsen så kan du bo kvar på Kolbäcks Gästgivaregård.
Vid bokning uppge Yoga Workshop och Du får 10% rabatt på priset.
Yoga vid Kolbäck
Har tillbringat natten på Kolbäcks Gästgivaregård, gården som är ända ifrån 1200-talet(!). Fick sova i det gamla häktet, ja gården har faktiskt huserat busar på sin tid då det var både Polisstation och Tinghus. Tur jag inte är rädd för andarna, jag sov faktiskt både lugnt och tryggt. Det gjorde killarna med, Oscar och hans vän Noah som sov första gången själva i ett hotellrum utan föräldrar. Jag sov en våning upp. Det har varit fantastiskt fint för mig att ha Oscar med, och framför allt då jag sett att de haft skoj. De har blivit så väl omhändertagna av värdfamiljens son och haft en riktig grabbdag.
Vi andra blev väl ompysslade av husfrun och ägarinnan själv, Marianne. Hon bjöd bland allt annat på en gudomligt god (och nyttigare) kladdkaka (se recept nedan).
Själv omfamnade jag gruppen och bjöd på Yinyoga, meditationer, workshop och Samayoga. Solen strålade och vinden yrde när vi under lunchen satt på bryggan där Kolbäcksån och Strömsholmskanal strömmar samman. Den bryggan som vi ämnar belägra med yogisar nästa gång jag kommer, då en sommardag i juni – mest troligt den 14:e juni.
Känner mig välfylld av både det ena och andra och avslutar dagen tacksamhetsbön. Så tacksam, så innerligt tacksam.
Mariannes Kladdkaka
1 dl rismalt
2 ägg
100 g kokosolja
0,5 dl cashewnötter/mandlar
2 dl kokosflingor
3/4 dl kakaopulver
1 nypa havssalt
8 dadlar (hackas)
(1 dl honung)
1,5 tsk vanillin (alt vaniljpulver)
0,5 dl sesamfrö
Vispa rismalt och ägg.
Blanda samman alla övriga ingredienser först och sedan blanda med rismaltet och äggvispet.
200 grader i 15 min.
Vóila!
Yogadag
12 april
Livsenergi och glädje
Välkommen till en dag med Yoga och meditation i syfte att öppna upp Din livsenergi och glädje. Då Yogan är mjuk och enkel behöver Du ingen förkunskap i Yoga, utan enbart en önskan att ge Dig själv en dag av närvaro med Din kropp och Ditt inre. Vi möts tillsammans över en kopp thé klockan 09.00, för att sedan ägna dagen åt yoga, meditation och reflektion med paus för god lunch. Känn Dig varmt välkommen till en vacker dag.
Plats
Kolbäcks Gästgivaregård
När
Lördag 12 april kl 9-16
Kostnad
550 kr inkl lunch och fika
Anmälan
Senast 7 april
info@kolbacksgastgivaregard.com, 0220-40360
Boende
Önskar Du förlänga upplevelsen så kan du bo kvar på Kolbäcks Gästgivaregård. Vid bokning uppge Yoga Workshop och Du får 10% rabatt på priset.
Sun Yoga
Vilken dag! Vilket väder! Borde nog tänka på klimatförändringarna som vi människor utsätter Moder Jord för men vissa dagar sticker jag hellre huvudet i sanden och bara njuter… 12 oktober och världens sensommarvärme!
Medans Izabelle cyklade runt på gräsmattan så kunde jag faktiskt sitta på trappen och meditera Sun Yoga. Solen var mild och skön att se på redan på eftermiddagen, annars rekommenderas Sun Yoga (sungazing) att göras alldeles efter soluppgång eller alldeles innan solnedgång.
Ps Sunyoga eller sungazing som det också kallas kräver utbildning och teknik för att utövas. Jag lärde mig tekniken/meditationen i Indien 2010 och förmedlar den gärna vidare till den som är intresserad.
Önskar Du lära Dig sunyoga så kan Du anordna en workshop tillsammans med likasinnade, så kommer jag med glädje och förmedlar källan till livet – energin från solen. Här kan du läsa mer om att arrangera en workshop.
The Work
Efter en natts skönhetssömn (läs: toksov) på hotellet och stor frukostbuffé så var vi redo för ännu en dag på Clarion Hotel. Gammelmödrarna hejade vi på vid frukostsalen innan vi försvann iväg för att ta plats för en dag med Byron Katie och hennes workshop Loving what is.
Jisses vilken karisma hon har, outstanding!!!
Jag hade givetvis skyhöga förväntningar som införlivades med detsamma, på bara några minuter hade hon gett mig massor…
För mig är The Work så mycket Oneness. Både jag och Gunilla har pratat om likheterna inom dessa och även inom A course in miracles. Samesame liksom, och just det gör det så tryggt (för sinnet) att andemeningen är lika och målet detsamma även om verktygen och ibland vägarna är olika.
Jag känner mig påfylld och än mer insiktsfull, alltså ser klarare inåt i mig själv. Brunnen må vara djup men ljuset blir starkare. The Work är ett vackert och träffsäkert ’arbetssätt’ och Byron Katie är än mer en förebild efter idag. Oneness är ändå mig närmast i hjärtat, det klingar liksom på ’rätt’ vibrationer för mig.
Do you know that is true? Can you absolutely know that it´s true? som Katie skulle frågat.
Ps Här på Amelia-bloggen kan du också läsa om Malin Berghagens upplevelse av dagen.
Meningsfullt
Fylld av gårdagens deeksha, jag mår som bäst när jag får vara en kanal att ge, lära ut, inspirera, dela med mig av det jag själv får. Alltså inget jag själv har utan det som ges till mig när jag själv ger. Jag påminns om hur bra jag mår av att vara i det flödet, givandet och delandet. Tacksam att mitt liv blir mer och mer meningsfullt. Inte för att någons liv någonsin är meningslöst men jag har lärt mig den senaste tiden att känna mening, jag tror alla våra liv hela tiden är meningsfulla men för mig har det krävts några årtionden att börja komma på det för egen del. Nu vet jag att det är så. Vi är meningsfulla. Livet är fullt av mening, just genom att vi lever det.
Idag hade jag långväga besök, en frilansjournalist från Skåne kom för att intervjua mig. Jag glömde att fråga om jag fick skvallra om vilken tidning det gäller, så ni (läs: jag) får ge er till tåls, kanske ända till nästa år innan reportaget publiceras. Det kändes i allafall superbra när hon intervjuade mig, vi fick fin connection direkt och jag fick en känsla av att hon fick en bra känsla av vem jag är. Fångade essensen av det jag ville dela.
Läser Byron Katie igen Älska livet som det är. Och jag blir så imponerad av henne och The Work, det är så himla mycket likheter med Oneness. Så det känns givetvis rätt för mig. På måndag är jag på en workshop med henne i Stockholm, jag och underbara Gunilla åker ner och mojjar oss.
Det är livet som fattar besluten – om när vi ska äta och sova och om när vi ska agera aktivt. Det sker alldeles självklart och naturligt. Och det innebär att vi får leva i en verklighet som är utan stress, oro och misslyckanden.
Byron Katie