Artiklar med etiketten ‘Yoga’
Yogaintroduktion
Fyllde kyrkan i går med redan frälsta och förhoppningsvis blivande yogisar. Jag berättade om Yogan och vad den betyder för mig i mitt liv och vi gjorde yogapositioner (asanas) tillsammans. Jag vet att ett av det svåraste när man skall börja något nytt är att helt enkelt komma sig för och börja. Att våga sig dit första gången kan vara jätteläskigt, så jag är så glad att så många vågade det, vågade komma och var öppna och provade lite lätt.
Jag är så tacksam för alla som tar sig tid att prova yoga. Någon kanske finner en nyförälskelse direkt, men för andra och som för mig kanske det tar lite längre tid. Jag blev inte ett med yogan direkt, det tog tid, och ju längre jag tiden går ju mer växer kärleken till den. Nu har yogan och jag ett djupare band. Jag upptäcker mer och mer för varje gång hur vacker och kärleksfull den är. Relationen mellan mig och yogan stärks, det är precis som med alla andra relationer att de blir bättre och starkare om man ägnar tid till dem och framförallt gör det kravlöst, prestigelöst och utan att döma och jämföra. Bara accepterar den andre som den är.
Och det jag menar med relationen med yogan är egentligen relationen mellan mig själv och min kropp.
Välkommen till nästa YogaIntroduktion som är lördag den 9 april kl 10.00. (ingen kostnad)
YogaInspire Borlänge.
Gåvor från kroppen
Sitter med en kopp kaffe och njuter av stillheten, jag är mitt emellan dagens två Yogapass. De sköna efterdyningarna från lunchpasset är som en smekning i hela kroppen, själen nynnar och hela min kropp är som en trygg famn att vila i.
Min tacksamhet över Yogan finner inga ord. Det väller upp tårar när jag går in i känslan vad yogan ger mig och att jag sen jag lyckan att dela den upplevelsen med andra är ofattbart!
Jag upptäcker mer och mer vad gott livet är och vad mycket fint det finns runt omkring mig hela tiden. Saker jag förr tagit förgivet eller kanske inte stannat upp och reflekterat över. Och med yogan upptäcker jag att det finns så otroligt mycket fint här inom mig också, jag kommer i kontakt med en källa som är full av givande. Min kropp ger mig från insidan. Den ger och ger och ger, den har nog alltid gett. Och nu när jag upptäcker hur mycket den ger blir jag nästan skamsen att jag inte förmått ta emot förut. Men det behöver jag inte vara, Yogan hjälper mig att släppa skuld och skam, yogan hjälper mig att ta emot det min kropp vill ge mig.
Namaste
Pecha Kucha
Äntligen kom jag ut i ett forum och fick möjlighet att berätta om Sunyoga och min Indienresa, upplevelsen som sjunger i mitt inre. Presentationen Pecha Kucha är 20 bilder á 20 sek, så det är kortvarig tid i rampljuset – men det gav mersmak!
Det har varit en lång dag i Leksand och Tällberg och nu ska jag sussa. Nöjd över mitt mod och tacksam över gåvan att sprida detta vidare.
Namaste
… mer yoga i vår
Falun
* måndagar kl 17.15 – 18.30. Ny 5-veckors grupp startar 4 april.
Yogaintroduktion
måndag 28 mars kl 17.15-18.15 (gratis)
* * *
Borlänge
* Onsdagar kl 17.00-18.15
* Torsdagar kl 16.00-17.15. OBS Vecka 12, 13, 14, 16, 17, 18, 20.
* Söndagar kl 18.00-19.15. 5 ggr. Ny 5-veckors grupp startar 10 april.
GravidYoga
lördag 26 mars kl 09.00-10.30
Mer information: Yogainspire Anmälan: mail@sofianorgren.se. Medtag yogamatta.
Med reservation för ändringar och inställt pass.
Yogalove
Gläds åt att mina yogapass fylls på mer och mer för varje gång. Det är nu två veckor sedan jag invigde min yogastudio i Borlänge, inte för att jag haft något pampigt öppethus eller så, jag smygstartade med mina yogapass och har gratis prova på för den som vill – att delta och själv bilda sig en uppfattning är min bästa reklam.
Jag är så tacksam att yogan grott sina rötter under mig och att jag har lyckan att dela den med många.
namaste
Gravidyoga
Yogaworkshop för dig som är gravid. Du behöver inga förkunskaper, klassen är även för dig som är nybörjare.
Passet är lugnt och stilla och har fokus på den gravida kroppen med stärkande övningar, fokus på andning och skön avslappning på slutet.
Lördag den 29 mars kl 09.00-10.30. Borlänge – yogainspire. Kostnad 150 kr. Medtag egen yogamatta alt liggunderlag. Penna och papper om du vill anteckna.
Anmälan till: mail@sofianorgren.se
Varmt välkommen!
inspire you
Be always with people who inspire you;
surround yourself with people who lift you up.
Paramahansa Yogananda
Yogapremiär
Dramatiken varade in i det sista inför premiärpasset i min nya yogalokal, bara minuter kvar innan passet blir en av mina deltagare inlåst på toaletten. Telefonsamtal till fastighetsägaren, dyrkning och fiffel med låset och 10 minuter senare med hjälp av en sax lyckades jag och Gunilla få upp dörren. Puh!
Förutom att toalettdörren behöver ett nytt lås så var yogalokalen magisk! Lugnet infann sig och stämningen var skön. Jag var så bubblande lycklig över att äntligen efter flera års letande funnit en alldeles egen yogalokal. Tack! Tack! Tack!
Jag nyper mig i skinnet och blir påmind om att det är sant – jag lever min dröm!
Osho
Avslappning
Det är ett tillstånd där din energi inte är på väg någonstans,
inte in i framtiden, inte in i det förflutna, den är bara där med dig.
Yogalokalen
Nu äntligen har jag tillgång till en yogalokal i Borlänge – det är en stor och varm lokal mitt i stan, Sveagatan. Vännerna Gunilla och Christina kom och hjälpte mig att städa den idag, Christina hade även med sina söta döttrar Frida och Erika. Det gick så fort när vi var så många och mitt hjärta är fyllt av tacksamhet att jag fick deras hjälp.
På onsdag inviger jag med det första yogapasset. Det finns fortfarande några platser kvar till klasserna, onsdagar 17.00 och söndagar 18.00 – tipsa gärna dina vänner!