Artiklar med etiketten ‘Yogalärarutbildning’
Yoga i Borlänge
Det bästa med att sommaren lider mot sitt slut är att Yogaterminen börjar, som jag längtar efter yogan. Kanske du också längtar tillbaka till yogan eller känner att nu är det dags att äntligen prova. I mina yogaklasser är erfarna som nybörjare välkomna, vi yogar utifrån våra egna behov och förmågor – alla kan vara med!
Varmt välkommen!
Borlänge
Onsdagar 18.00-19.15
Kulturhuset Svanen (IOGT NTO) Hesseliusgatan 1.
Terminsstart onsdag den 7 sep 2016.
Terminen pågår v 36 – 49, 13 ggr.
OBS Ingen yoga; 2 nov.
Terminskostnad: 1 600 kr (13 ggr). Betalas vid kursstart.
Drop in 150 kr.
Medtag egen yogamatta och om du önskar en filt till avslappningen.
Begränsat antal platser. Anmälan: mail@sofianorgren.se
OBS! Reservation för sjukdom, ändrade, inställda och flyttade pass, slutdatumet kan således korrigeras under pågående termin.
Jag planerar även yogaklasser i Falun, här finner du mer information om detta.
Och är du intresserad av en härlig yogaretreat vid Siljan så kika in här.
Förvirr-ande
Förvirrad är nog rätt beskrivning på mitt tillstånd den sista tiden. Förvirrad över vart min passion till bloggandet tagit vägen. Förvirrad över känslan av att böckerna (läs: bokmanusen) glider mig ur räckhåll, känns som det heta svalnar. Förvirrad över yoganinriktningen som kallar. Förvirrad i den fas jag är i och förvirrad över vart jag är på väg.
När jag var i USA och gick utbildning i Trauma Yoga så kände jag att här har jag passion, intresse, mening och glädje – i att jobba mer terapeutiskt och ”inåt” med yogan. Jag bestämde mig där och då, och när jag kom hem så avbokade jag min Kundalini Yogalärarutbildning som skulle starta och ske 2016. Jag kände att jag måste återvända snart till USA och lära mig mer, och planerar att resa tillbaka för att gå ännu en utbildning inom Trauma Yoga och även läsa 12-step recovery yoga. 12-step recovery yoga väver samman 12-stegsprogrammet och yoga. Alltså lösningen som jag finner den nu, 12-stegsprogrammet, yoga och min relation med Gud.
Kundaliniyogan är med mig, och min tanke är att jag läser utbildningen 2017 istället, men vad vet jag vad livet vill med mig, förvirrad som jag är. Känner mig som ett löv för vinden som bara åker med. Fast det känns som jag snarare står still, och kanske är det den känslan som förvirrar mig mest, van att vara på språng med ett ben i luften som jag är.
Men trots förvirringen som egentligen bara härrör till ”vem i all sin dar ska jag bli när jag blir stor” så känner jag mig väldigt tillfreds med den jag är just nu. Hon är rätt skön den här kvinnan som jag (min själ) lever i.
Vinnaren i Lambitävlingen
Om ni minns Lambitävlingen där man kunde tävla om vinsten en yogalärare under 1 år. Tävlingen vanns av Christoffer i Karlskrona och under fredagen så reste jag ner för att träffa honom under en förmiddag – en uppstart för vårt gemensamma år.
Vi hade ett oerhört fint möte på hotellet jag bodde på. Vi satt ute i solen med en kopp thé och samtalade om yoga, andlighet och kroppen. Pratade om hans önskemål och förväntningar med året. Vad han fysiskt och mentalt önskar att yogan kan hjälpa honom med.
Sedan gick vi upp på hotellrummet, rullade ut yogamattorna och hade en yogaklass. Vi var nog lite oroliga båda två för det väldigt annorlunda yogamötet oss sinsemellan och även för vad hotellreceptionisten skulle tänka om vad vi hade för oss 😉 Men yogan levererar alltid, så det blev givetvis en väldigt fin upplevelse. Jag vände sedan hemåt, 8 timmar på tåg, fylld av tacksamhet över allt yogan ger mig.
Mera yoga
Igår avslutades yogaterminen med en skön 2 timmar lång Yogakväll, det var en härlig kväll med en mix av yinyoga, samayoga, meditation och souldance. Tack till er alla som kom igår och tack till er alla som förgyller mina yogaklasser. Utan er ingen yoga, jag behöver er så enkelt är det. Kom fram en deltagare efter passet och tackade och sa: du förändrar mitt liv! Och jag kan bara instämma med henne, för jag känner detsamma, att yoga med er har förändrat mitt liv.
Namaste
Och där kunde det tagit slut, faktiskt så kände jag så när jag pustade ut i soffan efter passet att nu blir det sommar och ledighet för mig. Men så kom jag på imorse att jag har äran att få delta på två festivaler i sommar, först ut är Underground Safari den 6 juni vid Tyllsnäs (Borlänge) och den andra är Heartflow festivalen som samarrangeras med Peace & Love i år (2-4 juli). Hoppas du kan komma!
Underground Safari 6 juni, samtal Lev långsammare kl 11.30, Yoga Back to earth kl 13.00. Här ser du festivalens hela utbud.
Yoga för alla
Fann en jättefin sida med yoga i olika former och nivåer. Bra klipp att göra hemma och gratis dessutom. Här finner du hemsidan: YOGA FÖR ALLA med filmklipp och beskrivningar. Och här är länken till youtube.
Svävande
Jag svävar runt bland mina olika projekt, planering av Oneness Awakeningkursen vid Sätra Brunn i helgen, skrivandet på boken (håller mig mest till skrivandet av den ena av dem alla), vara närvarande mamma, alá Snigelmamma och Yogan, ikväll kommer jag att få dela min Yoga med en herrklubb. Som tur var gör mitt svävande inte så mycket eftersom jag känner att rötterna härstammar ur samma kärna (hjärtat) och att det jag vill dela med barnen, i skrivandet och yogan är liksom samesame.
Och så ber jag om att resan till Indien och Universal Peacecenter jag planerar ihop med en resebyrå ska få sväva iväg till verklighet. Det vore helt underbart att få erbjuda en retreat där i byn Lachipur hos Umasankar, min mästare. Här ser du bilder från min resa dit 2010.
Jag har även bjudit hit (till Dalarna) Kerstin Rikardson för att hålla en Awakening Art kurs i sommar. Vi fann varandra vid Onenesstemplet i Indien och där blommade längtan upp att mötas igen och nu ser det ut att bli en kombo av min längtan att måla. Jipiii!
Och så fick jag inbjudan till Kundalini Yogalärarutbildning igår från Mangalam och vännerna Emma, Annki och Klas. Jag har längtat något år efter att gå den här utbildningen men det har liksom inte varit dags ännu för mig. Vi får se om det känns rätt i år, annars väntar jag lite till. Den som väntar på nått gott…
Även om det ser ut som det händer mycket, vilket det gör också, så vilar jag i att allt är som det ska. Det som är lätt är rätt. Dörrar som öppnas kliver jag in i (om det känns bra för mig förstås) och dörrar som ännu hålls stängda låter jag vara. Allt har sin tid. Och vem är jag att veta vart jag ska. Jag låter livet självt guida mig. Jag vill faktiskt inte själv styra nå längre, jag har gjort det och det gick inte alltid så bra. Jag öppnar mig hellre för att ta emot det som ges till mig och fånga tillfällena när de kommer. Jag har tillit till att allt som ges till mig är bra. Det är för mitt bästa. Livet vill bara gott.
Yoga i vår
Det finns några platser kvar under vårens Yoga i Falun. Kanske känner du en längtan att möta dig själv och ta hand om kroppen genom mjuka sköna rörelser. En stund för kropp och själ där sinnesron infinner sig och spänningar såväl fysiska som mentala släpper. Du är varmt välkommen att prova första gången gratis.
För mer information, se här.
Namaste
Look closely
As you look at cloth closely,
you see only threads.
Look closely at creation,
you see only Self.
Ashtavakra Gita (2.5)
Yogaretreat
Välkommen på Soulrelease en yogaretreat den 7-9 september vid Stiftsgården i Rättvik.
Det började med en längtan att arrangera en fin weekend där likasinnade kan mötas och spegla sig i varandra. Inse att vi alla är ett och hämta tillbaka visdomen från vårt inre. Komma i kontakt med vårt sanna jag, vår källa, källan som är densamma för oss alla. Det är ingen vanlig yogaretreat, även om vi använder yoga, meditation och rörelser som hjälp att öppna upp.
Du känner i ditt hjärta om det här är vad din själ längtar efter och är redo för, det är 2012 och vi alla är på väg hem. Hem i våra hjärtan. Min önskan och tro är att du efter helgen känner dig trygg i att du är på rätt väg och fortsätter gå din livsväg i full tillit till att livet bär dig.
Det finns några platser kvar, du känner i hjärtat om det kallar dig. Hjärtat visar vägen…
When you do things from your soul, you feel a river moving in you, a joy.
Rumi
My Yoganess
Hjärtat är fyllt av glädje, harmoni och tacksamhet efter vår Samayoga-reunion på My Yoganess. Det är något väldigt speciellt med vår grupp som gick 200 tim yogalärarutbildning tillsammans 2010/2011 (varav 10 dgr på Bali), vi har verkligen funnit varandra på djupet. Vi har delat så mycket glädje och sorg, sett varandra släppa taget och flyga mot nya marker. Och även modet för några att stanna kvar. Yogan har verkligen funnit sin plats i våra hjärtan. Vi lever med yogan allesammans och den uttrycker sig genom oss på olika sätt men den strålar med samma styrka genom våra ögon.
Måste bara nämna min vän Åsa som nu format fram denna vackra yogaoas med sin man Anders, mitt i djupa smålandsskogarna där vi nu har haft vår retreat. My Yoganess som retreatplatsen heter är väldigt magisk, t ex så står där en otroligt stor och kraftfull Avenbok med hela 17 förgreningar från roten. De känns verkligen som att Yogan är kallad hit genom Åsa & Anders. Mitt hjärta är fyllt av tacksamhet och trots den långa färden ner till Älmhult så vet jag att jag kommer återvända…
