Artiklar med etiketten ‘Youtube’
Avslappning
Jag provar mig fram med tekniken och gör egna youtube-klipp. Det var lite komiskt när jag skulle spela in detta, den ena lastbilen efter den andra brummade och backade precis utanför mitt fönster (mottagningen) och jag fick sitta och vänta in tystnaden.
Det är en kort avslappning och andningsövning. Om du har några minuter så sätt dig skönt till rätta och gör mig sällskap.
Premiär
Little Grandmother
Livemusik
Marcus Berg har fortsatt förgyllt våra dagar. Han har haft lektioner med oss där vi på ett mjukt och kärleksfullt sätt gjort voiceyoga, vi har ljudat och tonat med vårt eget inneboende vackra instrument – rösten.
Och på förmiddagarnas yogaklasser har han sjungit och spelat live för oss – det gav rysningar av välbehag att göra yoga i den här vackra miljön med det glittrande havet i bakgrunden omgiven av svajande palmer och vänners leenden – jag är så tacksam för mitt liv!
Min landning
För varje timme så landar jag mer och mer. Jag känner mig ännu inte fullt närvarande och tillfreds, men jag känner att lugnet och välbehaget sveper som en varm bris genom min kropp och jag hoppas det breder ut sig slår sig till ro under hela vistelsen.
Dagarna är fullspäckade från tidig morgon till sen kväll med Yoga, Vedanta-talks och chanting. Ett guldkorn i schemat, förresten är hela schemat ett stort guldkorn, är ändå den längre lunchpausen på två och en halv timme, då passar jag på att slumra lite i solen och hoppa i plasket.
Angels
Kulning
Nu flippar jag ut helt i min längtan efter att använda rösten. Jag söker rötter. Jag vill känna arvet under mina fötter. Jag vill helt ärligt ut i skogen och kula. I vår/sommar kommer jag gå kurs.
Det här längtar min kropp och själ efter!
Love Breath Meditation
Meditation
Tänd lyset
Har försökt att ladda ner härliga inspirerande videoklipp med Lilou Mace men utan att lyckats. Jag har nu setat vid datorn i över en timme, nätet är så segt, så segt. Jag ger upp. Det är tydligen inte meningen att jag ska inspirera med hennes klipp till er idag.
Och så sover jag bäst om jag undviker nätet någon timme innan sängdags. Och eftersom jag allra helst lägger mig vid 22.00 så börjar det bli dags att slå av datorn för kvällen. De kvällar jag sitter vid datorn för sent och mer eller mindre går direkt till sängen, många av dom kvällarna får jag svårt att somna. Jag kan känna oro eller stress. Så jag lyssnar ödmjukt till min kropp.
För mig är det viktigt att hitta min egen väg. Finna ut vad min kropp mår allra bäst av. Och bästa sättet är såklart att lyssna inåt och få svaren från sig själv. Men många gånger så inspireras jag av att lyssna till andra, lära av deras inre växt och process. Jag tror det är viktigt att vi vågar vara sanna och möta varandra. I mötet läks själar. I mötet med sig själv, men också i mötet med andra.
Jag bad här om dagen en vän att våga vara sann och öppen mot mig. Ibland gör sanningen ont. Jag ser det som om jag famlar i mörkret och inte hittar ljuset, då kan det vara så kärleksfullt av en vän att våga tända lyset åt mig. Visst, har man gått i mörkret ett tag så gör oftast det där starka ljuset väldigt ont i ögonen. Men när jag ser, så slipper jag snubbla och fumla. När jag ser kan jag acceptera det jag inte kan förändra och framför allt jag be om mod att förändra det jag kan.