Artiklar med etiketten ‘Youtube’
Light is the new black
Let your spirit be your brand.
Rebecca Campbell
Mindfulness
En stunds reflektion och betraktande, tillåta dig att bara vara med det som är just nu.
Vitality
Vitality and happiness… Abraham Hicks talk about weight loss
Go with the glow
Åh, vad underbar hon är – Dr Angela Longo!
Stresshantering
Höll en workshop om stress och stresshantering i dag för Svenska Ångest Syndrom Sällskapet. Det är så vackert när jag ges möjlighet att dela mina erfarenheter av hur jag hanterat min stress och berätta om min livsstilsförändring. Men framför allt ge nycklar till återhämtning, mindfulness och avslappning. Älskar workshop där workshop, delningar och yoga (avslappning) blandas – en kombo av det bästa helt enkelt. Love my job! Tacksam.
Via den här länken finner du mina meditations och avslappningsvideos.
Each day that I wake
Min morbror dog igår. Och i sorgen bubblar så många fina minnen upp, och det gör ont samtidigt som jag är tacksam över att haft en sådan underbar morbror som Lasse. En relation som för mig betytt glädje, kärlek, trygghet och skratt. Jag tillägnar honom den här låten. Fast egentligen fann jag inte låten, den fann mig – kanske är det Lasse som förde oss samman…
Each day that I wake,
I will praise, I will praise.
Each day that I wake,
I give thanks, I give thanks.
Each day that I wake,
I will praise, I will praise.
Each day that I wake,
I give thanks, I give thanks.
And the day that I don’t wake up
and transcend the holy make-up,
I am capable, I am powerful.
And the day that I don’t wake up
and transcend the holy makeup,
I am on my way to a different place….
Tacksamhetsvideo
Vårliv
Jag känner vårkänslor, som om varje cell vill vakna till liv. Så jag bestämde mig för att ge hela systemet en boost av livsenergi, de gröna drinkarna har återuppstått i mitt kök (haft ett litet uppehåll med dem en tid) och faktiskt så köpte jag mig ett par joggingskor idag och ny jogg-outfit. Nu är målet att höja energin med svettdroppar och klorofyll.
Var och lyssnade till Annelie Pompe idag och efter den timmen så var inspirationen än mer på topp, vilken kvinna, vilken äventyrare, vilken inspiratör. Får du chansen, så gå på en föreläsning med henne!
Allow yourself
From a spiritual perspective having and being are the same thing.
You can have whatever you are willing to be…
… so your state of being, that you allow yourself
will determine what you have and it will also determine what you don’t have.
Marianne Williamson
Hela ditt inre
Fick tips om att läsa boken Hela ditt inre och finn ditt sanna jag, Lise Bourbeau. Och eftersom jag älskar att läsa böcker, iaf som handlar om andlighet, inre läkning och personlig utveckling så beställde jag den. Jag hade redan gott förtroende till Lise Bourbeau och hennes kunskap i boken Kroppen talar till dig, en bok som jag ofta använder mig av för att se vad för blockering som yttrar sig som en smärta i kroppen. To see is to be free, som Onenessläran säger.
I boken jag nu läste så fick jag ytterligare en förklaring till mitt inre sår (prägling) och hur det såret skapat en överlevnadsstrategi (kontroll för min del) för att undvika smärta helt enkelt. Det inre såret som skönjdes för mig som jag inte varit medveten om förut var min känsla av svek. Känslan av att bli sviken. Och hur kontrollen fungerar som ett skydd mot svek. Jag har ofta känt min känsla av övergivenhet och avvisning men inte svek – som jag inser nu präglat mig mest. Och hur det såret, svek, gör att jag i min tur sviker andra och sviker mig själv.
Genom boken förstår vi och ”ser” våra sår, kroppen visar oss dem. Vår kroppshållning och kroppsbyggnad visar vad vi försöker dölja (läs: skydda). Och det viktigaste av allt, hon berättar hur vi kan läka. Gör det ont är det oläkt, precis som med våra fysiska sår.
Det finns inga dåliga människor i världen.
Det finns bara människor som lider.
Lise Bourbeau
I den här videon berättar Lise om boken och sin syn på våra sår och hur vi kan läka dem.