2016-08-10
Sat Narayan Wahe Guru
True Sustainer, Indescribable Wisdom, Creative Source, This is my True Identity.
Go with the flow. Allow the sacred current of your thoughts to ebb and flow with your breath. Feel your love flow like a river into all the hidden chambers of your heart. Let this mantra glide over your tongue. Sat Narayan Wahe Guru connects you to the water element and helps you go with the flow of your life. The more we can relax and allow ourselves to be in a state of non-resistance, the greater inner peace we can find within ourselves. From that state of inner peace, we can project outward peace, happiness, and good fortune.
To chant this mantra for inner peace, you can sit in easy pose with your hands in Gyan Mudra (thumb to forefinger). You can chant for 11-minutes, or for any length of time that brings you peace. You can chant while you cook, while you drive, while you walk. Just chant. Allow this mantra to fit into the flow of your life and bring you peace.
Sat Nam
Spirit Voyage
2016-08-08
Det bästa med att sommaren lider mot sitt slut är att Yogaterminen börjar, som jag längtar efter yogan. Kanske du också längtar tillbaka till yogan eller känner att nu är det dags att äntligen prova. I mina yogaklasser är erfarna som nybörjare välkomna, vi yogar utifrån våra egna behov och förmågor – alla kan vara med!
Varmt välkommen!
Borlänge
Onsdagar 18.00-19.15
Kulturhuset Svanen (IOGT NTO) Hesseliusgatan 1.
Terminsstart onsdag den 7 sep 2016.
Terminen pågår v 36 – 49, 13 ggr.
OBS Ingen yoga; 2 nov.
Terminskostnad: 1 600 kr (13 ggr). Betalas vid kursstart.
Drop in 150 kr.
Medtag egen yogamatta och om du önskar en filt till avslappningen.
Begränsat antal platser. Anmälan: mail@sofianorgren.se
OBS! Reservation för sjukdom, ändrade, inställda och flyttade pass, slutdatumet kan således korrigeras under pågående termin.
Jag planerar även yogaklasser i Falun, här finner du mer information om detta.
Och är du intresserad av en härlig yogaretreat vid Siljan så kika in här.
2016-07-31
Så äntligen är det dags för deeksha på distans, ikväll söndag 31 juli kl 21.00-21.10
Jag har tänkt att prova ge deeksha samtidigt med min första live-video via Facebook, så vill du delta så sök medlemskap i Facebookgruppen; Oneness Blessings with Savita
Förbered Dig 5-10 min innan genom att sätta Dig skönt tillrätta, Du kan tända ljus och sätta på någon rofylld musik. Om Du önskar formulerar Du intentionen och håller den i hjärtat när deekshan inleds.
Jag förbereder mig på samma vis och skickar deekshan via min intention och det gudomligas närvaro kl 21.00-21.10, förhoppningsvis med en live-video via FB men om det mot förmodan inte skulle fungera så sänder jag som vanligt enbart med intentionen. Efteråt kan du avsluta med att ligga ner i Savasana (ligga på rygg) och vila. Fyll hjärtat med tacksamhet till det Gudomliga som verkar i Dig och i oss alla ♡
Namaste Savita
2016-07-30
Yogaretreat
24-25 september 2016
Välkommen till Yogaretreat, en helg att bara vara i en tillåtande och rofylld miljö. Vi är vid Stiftsgården och den heliga sjön Siljan, bara det är magi. Jag bjuder in till yoga i olika former, kundaliniyoga, samayoga, yinyoga, skrattyoga, mediation och givetvis stunder av tystnad. Och du deltar på det du känner att du vill och behöver och låter resten vara, helgen är tillägnad dig och dina behov. Du behöver inga förkunskaper av vare sig yoga eller meditation för att delta.
Mitt syfte med retreaten är att ge dig möjlighet att stanna upp, njuta och finna kontakt med någonting högre inom dig själv – din själ.
Plats
Stiftsgården (Siljansrummet), Rättvik
När
Lördag och söndag 24-25 september. Lördag 10.00 – söndag 16.00.
Kostnad
2 800 kr inkl lunch, fika och middag.
Anmälan
Senast 10 sep. Anmäl till: mail@sofianorgren.se
Anmälan är bindande och kursavgiften återbetalas ej vid avbokning. Kursavgiften betalas på plats vid kursstart alternativt mot faktura (meddela isf din fakturaadress vid anmälan).
Begränsat antal platser.
Medtag
Mjuka kläder (raggsockar och något värmande plagg kan vara skönt), yogamatta (finns annars att låna), badkläder (för den som vågar och önskar), anteckningsbok.
Vi kommer att tillbringa vissa stunder utomhus för att balanseras av våra härliga natur, så tag med kläder efter väder.
Boende
Boendekostnad tillkommer och bokas separat via Stiftsgården. Cirka pris för enkelrum fr 530 kr inkl frukost per natt. Stiftsgården: 010-160 80 01 mail: bokningen@stiftsgarden.org
2016-07-30
Jag känner det, det pirrar som energi på min hjässa och i mina händer. Det är där jag lättast upptäcker känslan. Men är jag riktigt ”in tuned” så kan jag känna närvaron i hela min kropp. Jag har känt närvaron det sista dygnet, utan undantag, hela tiden känslan på hjässan.
Jag minns ett engelskt (tror jag det var) medium som var på teve förut och hon hade alltid en keps på sig när hon inte jobbade, och tog sen av den som för att öppna upp. Jag vill ha det enklare, vara som jag är med eller utan huvudbonad – förnimma närvaron.
Och för mig handlar inte mediumskapet (just nu) om att kontakta andra själar, de som gått vidare. För mig är det viktigaste (just nu) att uppleva min egen själ. Min energiform. Den eviga formen av mig. Den magiska formen av mig. Den som är min skapare och skapelse. Allt är energi. Och när jag är ”in tuned” så sker magi, allt sker ansträngningslöst, enkelt och okomplicerat. Och skulle livet te sig komplicerat så spelar det ingen roll för inom mig känns det ändå helt okej och bra. Som att allt är som det ska.
Det är underbart att vila här, ja det är så vilsamt att vara i kontakt med sin själ. Och jag tror inte det bara är jag som längtar dit, till känslan av den eviga formen livsenergi inom sig. Och när vi känner den så upptäcker vi att den inte enbart är inom, den är runt omkring också, den är faktiskt över allt, i mig, i dig och allt omkring oss – vi är ett.
2016-07-29
Stop acting so small.
You are the universe in ecstatic motion.
Rumi
2016-07-29
Sommaren skänker mig mycket tid med barnen och njutning av Sveriges natur. Men också mitt i all denna sommar så börjar det glöda inom mig, yogan, skrivandet, delandet, helandet … det är så mycket jag. Och jag vill gärna dra mig undan på någon klippa eller bänk, stilla mig, lyssna och framför allt känna – känna själen i mig.
Börjar tro och kanske förstå att allt handlar om denna känsla, av själen. För mig är den viktigare än allt annat. Jag finner ro, trygghet, hopp där – i mötet med min själ. Och när jag så tar ledigt för att leva sommarlovsliv med barnen så kommer jag ibland på mig med att jag fortfarande springer på alldeles för fort mellan glasskö och badstrand att jag tappar kontakten, med mig själv, mitt innersta, min själ.
Och när jag springer mig ur kurs så faller det mesta, jag förlorar tillit, blir rädd, liten, retlig. Presidenter, politiker och IS skrämmer mig. Jag känner hopplöshet, oro och mörker.
Men det är inte världen som får mig ur kurs, det är jag själv. Och världen behöver inte fler människor som förlorar tillit och agerar på rädsla. Världen behöver människor förankrade i kärlek.
Jag kan välja om jag tänker låta mina tankar skena och skrämma mig eller så kan jag välja att göra det som får mig förankrad, trygg och hoppfull. Det spelar ingen roll hur kaotisk världen eller situationen än är, jag kan göra skillnad för mig och andra genom att vara förankrad i något större. Jag har tack och lov min tro, på detta större – gudomliga. Och när jag är i kontakt med mig själv känner jag det. Och när jag känner det så kan jag sprida det till andra, det sker liksom automatiskt och behöver knappt handlingar och ord – det känns. Känslan av att vi är en del i något större, som är evigt och fyllt av kärlek – vi är större än denna värld. Vi är världen, kosmos och evigheten på en och samma gång. Inget kan någonsin förändra det.
2016-07-18
Vem blir du av att göra det, frågade en coach under en utbildning jag gick. Och den frågan har följt mig. Tex vem blir jag av att vara hemmamamma, marknadsansvarig (som jag var då på Köpcentrum), yogalärare osv.
Ibland när jag inte vet vart jag ska eller vilken väg jag vill välja så brukar jag fråga mig ”vem blir jag av att …”. Vem jag blir av att umgås med henne eller honom, vem blir jag av att gå den här kursen, jobba med det här? Vem blir jag av att äta kött, dricka kaffe, äta socker? Vem blir jag av att vara vegan, dricka gröna drinkar, meditera?
Och dessa frågor hjälper mig då jag står inför livets alla val. De visar mig vägen. För hur det än är så är val av aktiviteter, kläder, resor, vänner, mat en sorts identifikation av den jag är. Mina val visar mina drömmar och ambitioner. Nog för att val har skett slumpvis många gånger och livet har sitt lilla finger med i livspusslet, men det visar mig i allafall vem jag vill vara och vilka vägar som leder mig dit och belyser verkligen de vägar som leder mig bort.
T ex så drömmer jag om en sommarstuga vid vattnet. Och jag anmälde mig igår till en visning, bara för att känna känslan och visa universum mina intentioner. Men så började tankarna gå, att vore det inte bättre och mycket billigare att bygga en pool istället för att köpa en sommarstuga i behov av renovering? Och då tog jag hjälp av frågan; Vem blir jag av att vara poolägare? Vem blir jag av att ha en sommarstuga? Och där har jag svaret, jag vill vara den där sommarstugemamman. Jag vill ge mig själv och barnen upplevelsen av ett enklare liv med större naturupplevelser. Jag tror mig bli en lugnare, tryggare och mer närvarande människa vid en stuga vid vattnet.
Och ofta är det där svaren landar, att jag vill bli en tryggare, lugnare, gladare och mer närvarande människa. Oavsett om jag väljer vad jag ska äta, aktivera mig med, förkovra mig i eller vilka jag umgås med så är det det jag vill uppnå. Friden och förnöjsamheten – det är min gps genom livets oändliga val och möjligheter.
2016-07-11
”Att bara kunna älska sin kropp om den vore i perfekt form är som att bara kunna älska sina barn när de uppför sig. Sluta tukta, banta och hata din kropp! Träna för att du älskar din kropp och inte för att du hatar den för då kommer din kropp älska dig tillbaka. Och den dagen kommer du kunna ta de hälsosamma besluten i ditt liv.”
Paolo Roberto
2016-06-22
Passion is energy.
Feel the power that comes from focusing on what excites you.
Oprah Winfrey
Sida 28 av 483« Första«...1020...2829...4050...»Sista »