2011-04-02
Vi tillbringade Stockholmskvällen med ca 15 andra och dansade Trance Dance i tre timmar (givetvis en nykter tillställning, förutom varsitt glas vin på dagen). Berit Hague guidade oss vant och tryggt in i våra egna kroppar och dansen väcktes från vårt inre. Vi fick stöd i att släppa all prestation och bara vara i kroppen och låta den röra sig fritt precis som den ville.
Tre timmar lät för oss som en evighet innan vi började och ibland var det segt, segt i min egen kropp alltså. För vissa stunder när musiken flödade och beat´n dunkade som mest så fick jag helt enkelt acceptera att jag var trött och kroppen ville röra sig mer stillsamt. Och jag vet att det är något jag behöver utveckla mer, mitt lyssnade till kroppen och stanna upp och ta det lugnt även om livet flödar på i full fart runt omkring.
Och dansen hjälpte kroppen att komma till uttryck och släppa det som den går och bär på. Vissa saker har den troligtvis burit på länge länge. Jag gäspade nå så kopiöst, tårarna rann (gäsp-tårar) och gäsparna var säkerligen 150 st! Jag hade ingen aning om var dom kom ifrån, ett motstånd mot dansen eller massa trötthet som legat begravd? Jag kände att kroppen var pigg och älskade dansen, men gäsparna, tröttheten och det ev motståndet kom från sinnet.
Så jag omfamnade tröttheten, lät den få plats, släppte lusten att rave’a runt på dansgolvet och vyssjade lugnt min kropp istället och vad händer då…. givetvis försvinner gäsparna och basdunket från musiken tar form i min kropp och sekunder senare känner jag mig som i trance när jag flödar fram på golvet – frihet, styrka, lycka, glädje, flow är känslor jag upplever!
… vips så har tre timmar förflutit och vi undrar vad som hände med tiden. Kroppen är glad om än väldigt trött och slut, själen känns fri och sinnet har tystnat.
2011-04-01
En heldag i Sthlm med vännen Maria från Norrköping. Slinker in snabbt på Globen Ögonklinik och gör mitt återbesök sedan ögonlasern i december, synen är perfekt och allt är läkt och återställt. Skönt!
Strosar på stan och myser med ett glas vin, tar ikapp det senaste som hänt för oss båda sedan sist vi sågs, som faktiskt också var här i huvudstaden i höstas.
Nu är vi på lilla mysiga (och prisvärda) Hotell Hellsten och svirar om och laddar, för ikväll ska vi dansa TranceDance i tre timmar med Berit Hague – vi har ingen aning om vad vi anmält oss till, vi tror att vi ska dansa frigörande till technomusik, men som sagt, vi har ingen aning….
2011-04-01
A real decision is measured by the fact that you’ve taken a new action.
If there’s no action, you haven’t truly decided.
Anthony Robbins
2011-03-31
På måndag börjar ny yogagrupp i Falun och den är nu fylld med hela 25 st fina människor och jag vill passa på att tacka er alla underbara yogis som väljer att delta på mina klasser. Det är en lycka för mig att få lyxen att arbeta med yoga och att just du väljer att gå på mina pass gör det möjligt. Jag finner inga ord. Jag känner sådan tacksamhet och värme i hjärtat.
Med risk för att vara tjatig… det är för mig en gåva att yogan infunnit sig i mitt liv och att nu få dela den med så många är mer än jag kunnat drömma om. Tack till er alla!
Namaste
2011-03-31
Dalarnas Författarförbund har utlyst en Novelltävling för Gymnasieelever. Igår var den stora dagen då vinnarna prisades utav förbundets ordförande Iréne Reenberg. Här tar vinnaren Johanna Junglert emot sitt förstapris på 5 000 kr.
För mig bubblar idéerna och kreativiteten. Fantasin flödar och jag har massa upplägg för kommande böcker i huvudet – i teorin funkar det strålande… och mitt mål är att första manuset skall vara klart tidigt i höst!
2011-03-31
Du är en av många.
Din gåva är att vara delaktig och att kunna påverka.
Pingvinen lärde mig att se att jag inte var ensam utan en av många. Här handlar det om att inte placera dig själv utanför gemenskapen utan tillåt dig själv att ständigt vara en del av den. Så fort du tror dig vara utanför – så är du det. Kalla tillbaka kraften från dina negativa tankar och välj på nytt. Välj att känna dig delaktig, välj att känna samhörighet – för att kunna påverka och förändra.
Djurens Språk – Solöga
2011-03-30
Livet är kort och tiden går fort. Jag försöker välja mitt fokus på det som är allra viktigast och det jag allra helst vill göra. Och det är en lång målmedveten väg fram till målet att leva livet såsom jag vill leva. Släppa föreställningen om att jag är offer för yttre omständigheter och istället inse att jag har all frihet att välja hur mitt liv ska se ut och även våga släppa taget om det gamla och välja in det nya.
Jag väljer in mer yoga i mitt liv. Jag väljer att satsa ordentligt på mitt skrivande. Och jag väljer att träda i rollen som Snigelmamman. Jag är inte där helt fullt än. Jag avslutar vissa delar som behöver avslutas. Men jag är på väg. Jag uppfyller små delmål hela tiden. Och till sommaren kommer Snigelmamman ta färdig form, hon växer fram allt mer och i höst är min målsättning att min första bok skall vara färdigskriven.
Och så Sunyogan – den skall få mer utrymme i mitt liv och den vill jag även förmedla vidare framöver…
2011-03-30
♥♥♥
Kärlek är att göra mer av det du tycker är roligt.
Kärlek är att stanna upp och njuta av livet.
Kärlek är att leva det liv man drömmer om och att älska det liv man lever.
2011-03-29
Lätt kaotiskt morgon när ett par överdragsbyxor spårlöst försvunnit och jag hastar hem efter lämning på dagis och skola för att leta efter dem. Utan resultat. Norpar snabbt åt mig ett par alldeles för varma täckbyxor till Oscar som bett mig att INTE ta med overallen. Muttar för mig själv åt Nogge, som får skulden att plagget saknas, det var ju ändå han som hämtade igår, men det skulle jag inte tänkt för som min mor säger; somliga straffar gud direkt…
… sekunder senare har jag satt mig i bilen och sladdar ner för den isiga uppfarten och vips har jag glidit rakt in i snödrivan. Slirar när jag försöker åka framåt. Slirar när jag backar. Bilen står still på tvären. Där fick jag mitt stopp. Jag behövde helt enkelt bryta mitt stressiga beteende och negativa attityd.
Som tur var fanns det vänliga hantverkare på grannens tak som klättrade ner och hjälpte mig –
morgonens hjältar!
