2010-08-05
Din andliga energi är stark. Aldrig har den varit starkare. Aldrig har den varit svagare. Du måste inse att du alltid och för alltid kommer att vara i den. Så sök inte. Sakna inte. Känn ingen tomhet. Känn ingen avsaknad.
Din andliga energi är Du! Du är sann. Du är äkta. Du är utav den kosmiska källan. Du är självaste källan. Du har aldrig klivit ur den. Du kan aldrig komma tillbaka till den. Du är den redan. Du har alltid varit den.
Avsaknaden, om du känt den emellanåt är en illusion som ditt sinne gett dig. Du är inte ditt sinne. Du är inte dina tankar. Men du är för alltid källan.
Så sök dig tillbaka inåt. Sök vart du vill. Bara du söker inom. Sök där inte sinnet finns. Dvs sök inte bland dina tankar och föreställningar. Koppla ur hjärnan och sök utan dess surr runt omkring. Sök i tystnaden. När sinnet tystnat kan du höra bruset från källan. Som om du lyssnar till forsen som flödar.
Din källa flödar av livskraft. En oändlig energi. Oändlig. Dvs att den aldrig sinar, aldrig tar slut. När du väl hittat tillbaka in till källan så är du i ditt livsflöde och du känner din livskraft. Den kraften är så stark att den pulserar i hela din kropp. Din kropp är bara till låns, men tack vare din livsenergi så pulserar din kropp. När kroppen är klar, så forsätter din eviga källa, ditt sanna jag att pulsera av livskraft i all evighet.
Så snälla du, känn ingen avsaknad. Känn ingen ängslan. Inse att du bara är ljus. Inse att du redan är det du söker. Inse att du är helt fulländad som du är.
Och om du inte ser det. Så ta en spegel och spegla dig i ditt inre. Djupt där inne i din vackraste ädlaste kärna – spegla dig där och du skall finna det du söker.
2010-08-05
Det är bara dom tama fåglarna som drömmer om frihet,
dom vilda flyger!
2010-08-04
Nu drar det ihop sig. Efter en lång och skön sommar med mycket vila och reflektion så flödar energin igen. Tacksam!
Fick just besked om att jag kommit in på Distansutbildningen i Kreativt Entreprenörskap på Leksands Folkhögskola – en utbildning som jag läser på plats 1 vecka i månaden. Den hjälper mig att fortsätta utveckla mitt företag och min profil dvs profilen Sofia Norgren. Känner tacksamhet att jag under ett helt år får stöd i att utveckla mitt kreativa företagande!
Samtidigt dras jag mot en utbildning till Yogalärare, har sneglat några månader på deras hemsida och nu börjar det dra ihop sig liksom. Den 23 aug startar utbildningen som är i 3 steg. 10 dagar nu i aug. 10 dagar i januari på Bali och 10 dagar i juni. Mitt hjärta klappar när jag skriver detta. Längtan och glädje känner jag! Jag har prel.bokat en plats och skall bestämma mig på fredag. Min fantastiska make stöttar med sin kärlek och trygghet och jag känner sån tacksamhet över det!
Känns rätt och naturligt att det kommande året skall ägnas åt fördjupning och utbildning – med fokus på mitt inre, yoga,meditation och kreativitet!
Namaste
2010-08-04
Med frid inom dig själv skapar du fred i världen.
Din gåva är att ha ett fridfullt sinne.
Djurens Språk – Solöga
2010-08-03
Under flera flera år har jag haft Ängelsberg i mitt hjärta. Det är en del av mitt hjärta. Och minst ett par gånger per år vill jag gärna åka dit. Jag vill inte göra något speciellt. Det jag vill är att strosa runt, andas och bara vara.
Jag strosar gärna i Skulpturparken. En slinga runt dammen med vackra konstverk i naturen.
Familjedagen i Ängelsberg gjorde gott i sinnet – tacksam!
2010-08-03
Jag accepterar alla mina känslor och vet att det jag känner är sant för mig.
Mina känslor är sanna.
2010-08-02
Har precis avnjutit en skön Thaimassage hos min vän Siwanat.
Ljuvligt skön och stundom lite smärtsam. Perfekt balans på en massage tycker jag.
Min kropp är mör och avslappnad. Härlig känsla!
Siwanat Eliasson 070-367 67 60
2010-08-02
Välkommen att vara med på ett skönt yogapass idag kl 18.00.
Passet är utomhus i det gröna, Gammelgården Borlänge.
Medtag filt el yogamatta. 50 kr. 60 min.
(Inställt vid regn)
2010-08-02
Måndag
Massor av Bra-för-Fia aktiviteter idag; Promenad, Sunyoga, Thaimassage, Yoga, Träff med Thure
Ätit bra och inget sött – känner mig fokuserad och närvarande.
Gjorde en djupdykning i gamla känslor. En aktuell händelse gjorde att det vällde upp massa gammalt sen barndomen. Känslor som jag ej bekräftat till mig själv, som ingen bekräftat till mig. Känslor som är sanna för mig. Så med en underbar väns stöd och insikt föll flera pusselbitar på plats i mitt inre. Jag kunde se mitt eget mönster. Jag kunde äntligen förstå och bekräfta mig själv. Och det var en sån underbar känsla. Kändes som jag landade mjukt och skönt. Tacksam. Tacksam till mig själv och till vännen och till min underbara make som alltid finns där för mig.
Avslutar dagen med att sända kärlek till mig själv och kärlek till alla runt omkring!
Tisdag
Hann inte med både promenad och sunyoga i morse efter som jag sov lite längre än jag tänkt och vi skulle på utflykt. Kände efter. Och valde då att gå ut och sätta mig i trädgården och göra Sunyoga istället för promenad. Skönt!
Ätit bra idag. Lite mindre intag än vanligt, men det känns bra. Ätit sallad till lunch. Frukt. 2 gröna drinkar. Köpte en chokladboll i Ängelsberg till fikat, men tyckte inte den var god och lämnade halva.
En cykeltur med Maya bakpå, känner mig stark, energifylld och balanserad. Eftersom jag varit aktivare med Sunyogan sista veckan går tankarna till om det är den som gör känslan av att jag är sund och hälsosam… Fortsätter med den så länge det finns sol att utöva den på, så får jag se vad som händer.
Onsdag
Semestertrip till Gävle i några dagar. När jag drar iväg på trip så släpper jag gärna iväg annat också… ätit lite smågodis, en halv mandeltårtebit (delade med Nogge) och när familjen var på annat smög jag in på en Tobak och köpte en DubbelNougat. Kvinnan bakom disken var typ cynsk och brutal: 14 kronor kostar trösten, sa hon. Du är inte den första idag ska du veta. Det är nog den 3dje el 4e DubbelNougaten jag säljer idag. Usch vilken otäck Tobaksbutik 😉
Ätit supergod mat och druckit en Mariestad – semester med andra ord. Ingen träning, ingen aktivitet.
Mår gott i själen och haft en underbar dag med min fantastiska familj – somnar tacksam för dagen och tacksam för frukosten som väntar imorgon, hehe
Hoppas det blir varmt imorgon, så jag kan ha mina bekväma ”svullen-mage-tights” på mig, för jeansen lär jag inte komma i….
Torsdag
När smsét från vännen kom imorse så bangade jag ur på morgonpromenaden vi tänkt gå tillsammans här i Gävle. Drog ner på hotellfrukosten istället.
En riktig semesterdag med nöjes och djurpark och vattenlek – och trots det så har jag inte ätit nått onyttigt. Ingen glass, inget godis. Maten blir ju inte den bästa, pommes, såser och så, men annars inget sött. När vi fikade på fik så var jag nöjd med en kaffe. Känt mig mätt och belåten mest hela dagen. Skönt! Tankarna går återigen till om det är effekter från Sunyogan.
Har precis gått in i Lingonveckan och gläds åt att jag inte känt av pms eller annat… Sunyoga?
Tacksam över en fantastisk semesterdag med familj och vänner, mycket glädje och skratt – sol och bad – underbart!
Fredag
Haft helt underbara dagar med familjen, men känner sorg, ensamhet och känner mig ledsen under ytan. Eller på djupet. Jag vet att dessa känslor är gamla, jag förstår det. Jag känner det. Jag stannar och känner känslorna, gråter när det känns som jag vill gråta, pratar med en vän, pratar med Nogge… känner, läker, accepterar och är i det jag upplever. Jag flyr inte. Jag stannar.
Ingen promenad. Men gjorde iallafall två härliga solhälsningar på gräsmattan idag.Ljuvligt att yoga barfota på gräset!
Känt mig proppmätt efter frukost, proppmätt efter lunch, proppmätt efter middag (trots att middagen var en torftig liten sallad). Är det mitt sinnestillstånd eller är det effekter av Sunyogan? Jag har inte känt mig proppmätt pga mängden mat, det är inte så att jag svullat som nått julbord´sfrosseri eller så, nej, jag har ätit normalt. Och så har jag varit mindre sugen på kaffe, druckit färre koppar idag. Men druckit mycket vatten och INTE varit sugen på nått sött – så nått lurt är det!
Jag skojar givetvis bara, såklart tror jag inte att det är nått lurt, däremot tror jag att det kanske är precis som det ska!!!
Lördag
Morgonpromenad, aloevera, Sunyoga, gröndrink får dagen att börja strålande!
Semesterdag med min familj är i fokus och vi åker på utflykt med bad och närvaro – jag njuter!
Maten blir si så där på semestern, mycket slisk och klegg. Min lunch består av en kebabtallrik på restaurang. Men till kvällen blir det hemgjord och nyttigare grönsakssoppa med köttfärs i, mums.
Äter smågodis och en DubbelNougat och en chokladboll till fikat.
Avslutar dagen med meditation och Sunyoga. Känner mig närvarande och tacksam!
Söndag
Morgonpromenad. Dagen blir en skön hemma dag med fokus på hem och familj. Storstädar glatt hela huset, känner mig energifylld och glad. Känner mig lycklig i mitt hem och med min familj.
Går en promenad på eftermiddagen också. Går till berget. Känner mig trött. Lägger mig ner på en bänk och vilar, filosoferar, mediterar. Känns så skönt! Efter den mentala återhämtningen traskar jag hemåt igen.
Bjuder hem vänner på middag och vi får en mysig avslutning på dagen. Middagen består av kycklingpaj och marängswiss till efterrätt, ohhh så gott, kunde lätt ha ätit hela hela… åtminstone halva skålen själv!
Avslutar dagen med att först nu läsa gonatt saga för barnen och sen krypa upp i soffan med Nogge och se på film. Han suckar över att det inte finns nå ”gott” till filmen, men jag är proppmätt efter maten ännu…. borde klara kvällen…
2010-08-02
If your actions inspire others to dream more, learn more, do more and become more,
you are a leader.
Pres. John Quincy Adams
