Yoga
Lördagsmys
Barnen sover och jag njuter av en egen myskväll, glad att maken är på fest. Eftersom jag tillbringar lördagkvällen med att djupdyka ner i min nyanländ Yogalitteratur från Medicinsk Yoga. Böckerna Chakrasystemet och Yoga & Meridiansystemet inspirerar mig.
Min kärlek för Yogan blir starkare och starkare för varje dag!
Gratis Yoga
Kom gärna och prova på min Yoga
lördag den 25 sep kl 08.30 (75 min)
JohannesKyrkan Falun (rosa kyrkan vid ån)
Medtag Yogamatta
Är du gammal deltagare eller ny, så passa på att starta upp helgen skönt och stilla.
Varmt välkommen!
Vill du fortsätta med Yoga i höst så startar jag en yogaklass Måndagar kl 17.15 – 18.30. 10 ggr 1000 kr. Start 27 sep. Anmälan: mail@sofianorgren.se
Ask
Ask and you shall recieve
Yoga i Falun
Jipiii jag är så lycklig för att …
min Yogaklass i Falun blir i vackra Johanneskyrkan, den vackra rosakyrkan nere vid ån!
Måndagar kl 17.15 ( 75 min )
10 ggr 1000 kr. Start 27 sep.
Anmälan; mail@sofianorgren.se
Boktips – Vedanta
Jag är så inspirerade att fördjupa mig i de Vediskatexterna och detta är en bok som min yogalärare Sky rekommenderade och ofta läste ur på lektionerna. Det är intervjuer med Swami Dayananda som hans elever har översatt till engelska och samlat i denna bok.
The goal of Vedanta is a state of self-realization or cosmic consciousness. (källa: Wikipedia)
Och jag fängslas redan av kapitlen; Freedom from Sadness, Freedom from Want, Freedom from Action, Harmony, Prayer – Inner Freedom, Peace, Leadership and Self-Image, Management in the light of Vedanta, Success in Day-to-Day Living, You are Unic – för att bara nämna ett fåtal.
Knowledge
Knowledge only becomes real wisdom
when you experience it with your
heart and being
Yogi Bhajan
Helhet och sammanhang
Yogautbildningen har verkligen fått mig att se mer klarsynt eller hur jag skall säga. Den har hjälpt mig se en helhet och ett sammanhang jag inte sett förut, förut har jag känt mig splittrad, men i och med det jag nu ser med Yogan så är jag inte ett dugg splittrad, utan istället ser jag att allt hör ihop och sluts samman. Det känns så skönt!
Jag ser att hela jag får plats inom Yogan – alles! Och det är sååå befriande och tryggt. Det känns så lugnt och skönt. Det känns så rätt.
Yogan är inte ”bara” asanas och pranayama. Det har jag ju vetat hela tiden, givetvis. Fast viss medvetenhet behöver liksom ramla ner och förankras. Och under mina 10 yogadagar så sjönk mina rötter ner djupt ner inom mig och rotade sig.
Jag märker hur jag känner mig mer hel och komplett – hur jag verkligen börjar känna att allt är som det ska och att allt är bra. Och yogan är ett verktyg till att bli mer av mig. Bli mer sann. Bli mer medveten. Jag har haft verktyget förut också, men det känns som yogan är ett multiverktyg och att jag innan utbildningen bara lyckats använda en tiondel av dess fantastiska kapacitet, men nu lär mig alla dess användningsområden – och då blir livet så så mycket enklare.
Och det bästa av allt – mulitverktyget finns inom mig – det är Jag!
Namaste
Kvällsmys
Varje kväll på Yogautbildningen avslutade vi sittandes i ring med levande ljus och vissa kvällar även sång och musik. Vi gjorde en skön och nedvarvande kvällsritual, drack varm mjölk och smorde fötterna med olja.
Det är väldigt skönt att skapa en mysig stund med sig själv på kvällen, hjälpa kroppen och sinnet att varva ner.
Och sen somna ovaggad…
Dansar loss
Nogge tittar på fotboll och själv släpper jag loss lite innan min kvällsyoga…
Yoga & Dancefestival
En av mina Yogivänner från Yogautbildningen är med och arrangerar en underbar yoga och dansfestival i Stockholm 5-7 november. Jag vill bara tipsa om det till alla er som kan vara intresserade.
Stockholm Yoga & Dance Festival