Författararkiv
Sommarkväll
Fylld kalender har det varit idag, från morgon till kväll. Glad och tacksam att sådan här dagar är allt mer sällan, förut hade jag många fullproppade dagar i agendan varje vecka.
Känner mig energifylld och upplyft! Höjdpunkter idag var när Maya hade sånguppvisning på dagis och när jag åkte hem från en föreläsning i Aspeboda och stannade till i Ornäs och njöt av försommarkvällen.
… svensk sommar är på ingång och jag älskar det!
Maya fikar efter sångprestation, storebror har fotbollsträning
21.30 vid Ornäs Båthamn – magiskt
Affirmation
Jag är bara en enda person i helhetsplanen.
Jag accepterar ödmjukt min plats i det stora sammanhanget.
Just for today
Solöga
Åker en annan väg hem och stannar till vid Runn ….
…. finner stillhet och tystnad
Det är viktigt att våga vara först.
Mod får du genom att lära känna dig själv och din kraft.
Din gåva är framåtanda.
Fiskmås -Djurens Språk
Affirmation
I trust and I act on my intuition daily
Mellan hägg…
Dom här dagarna på året är dom jag gillar allra mest. Dagarna mellan Hägg och Syren är helt ljuvliga tycker jag. Dofter som berör mig djupt in i själen. Jag gör allt för att ta till vara dagarna och vara ute och njuta av naturen.
Hälsorapport v 21
Måndag
Bubblade fortfarande i magen när jag vaknade. Bubblar som kolsyra. Känner mig speedad och smått hög på livet.
Som tur är har kloka jag avsatt tomrum i kalendern, det var sedan förra gången jag spelade Transformationgame som jag åkte hem och gjorde nödvändiga omprioriteringar i syfte att ta hand om mig själv och få mer balans i mitt liv. Så idag var en sådan dag, fylld med återhämtning.
Nu har jag ju ganska mycket att akutfixa inför den hastigt uppkomna Indienresan, tex pass, vaccination, visum och sådant. Men ändå fick jag in mycket själsligt, en skogspromenad med en vän, en cykeltur, en lunch på solig uteservering med en annan vän, skönt yogapass och lite skrivande. Så det känns perfekt, precis vad jag behövde. För nu när dagen börjar gå mot sitt slut så känner jag mig jordad och lugn. Kolsyran i magen har avslagit… iaf för stunden, så förhoppningsvis sover jag skönt.
Tisdag
Vaknar vid fem, tar tag i mina tankar och omvänder dom och det funkar, jag går ut på morgonpromenad. Skön start!
Men trots promenaden så känner jag en otrolig trötthet och så den där kolsyran i magen. Känns verkligen som resfeber. Det var länge sedan jag kände resfeber för en resa, känns mindre bra att den är här redan nu eftersom det är 3,5 v kvar till avfärd.
Får till förmiddagen på Falan Galleria jobbet, skattar mycket med kollegorna och framåt lunchtid har jag återfått energi. Som tur är har jag lunchyogan idag, älskar det verkligen och älskar alla mina yogavänner på passen – härligt att umgås med likasinnade.
Coachar på eftermiddagen och har en klient på ljusbehandling. Åker hem i skaplig tid och väljer en omväg ut på landet. Stannar vid sjön och går och sätter mig – behöver jordenergi och att vara i stillhet. Känner att jag vill förstå vad som händer, men vet att jag inte fattar någonting just nu, så det är bara att luta sig tillbaka och vila i tillit till att allt är som det ska. Sinnesro.
Onsdag
Fullspäckad dag – men jag lyckades hitta andningshål. Tex Mayas sång på dagis, när jag satt i väntrummet på Öron och nästan slumrade ifrån, när jag stannade till vid Ornäs och satt vid sjön kl 21.3o och såg solen gå ned….
En energifylld dag med många ljusglimtar – somnar dock alldeles försent.
Känner mig glad och uppåt!
Torsdag
Glad och uppåt igår. Trött och slut idag. Jag märker att jag är i obalans.
Börjar dagen med ledigt och tid till mig själv, det blir promenad och lunch med väninna. Sen bär det iväg till jobbet, coaching och sen Falan Galleria. Vi har kvällsöppet i Falun och jag har det glädjefyllda uppdraget att dela ut biobiljetter till gallerians kunder – alltid skoj att stå och prata med trevligt folk.
Äter si så där. Ingen vidare aptit. Somnar alldeles för sent, jobbar med ditt och datt framför datorn.
Fredag
Och så vaknar jag pigg och utvilad igen, skumt. Men så tacksam att energin är här idag!
Börjar med frukost på Grand, företagsmingel med Näringslivet FalunBorlänge. Bra start på dagen, så mycket glada och inspirerande människor. Jobbar bara halvdag. Sen fixar jag lite inför resan och hämtar barnen. Får en underbar eftermiddag själv med barnen, vi åker till Mellsta och tittar på djuren och äter glass. Sen drar Oscar på sitt första MiniDisco och jag och Maya får egentid. Vi åker på cykeltur och strosar runt lite och plockar blommor. Så skönt att få vara ensam med ett barn och lyssna och ta in närvaro med bara henne. När hon kramar mig gonatt så säger hon: Det här var en bra dag och det värmer i hela hjärtat och jag blir tårögd – tänk att det behövs så ”lite” – Kärlek!
Idag har jag lite mer aptit. Köpt mig Mighty Green från Alpha Plus och jag undrar minsann om inte jag känner effekt direkt i energi och ork. Känner mig så mottaglig. Annars har jag ätit nyttigt, sallad till lunch och lax till middag. Men sen slant handen ner i Mayas skål med ostkrokar.
Lördag
Idag har det varit en riktig frossar dag. Ätit godis, fika, snacks med barnen. Och det märks så tydligt när vi äter för mycket socker, då är vi grinigare och surare på varann jag och barnen. Massa onödig bråk pga sockerchock. Tur att vi äter lite socker i vardagen…
Sen avslutades dagen med 40års fest och PanPizza och trots att jag var proppmätt när jag åkte hem, så stannade jag och köpte mig en dubbelnougat. Blä!
Tacksam ändå att jag druckit mina grönadrinkar med Mighty Green och även att jag var nykter på festen och höll med till smaksatt Loka. Mitt intresse för alkohol minskar verkligen.
Hemma i bra tid och i säng vid 23.00 – skönt!
Söndag
Börjar dagen strålande! Grön drink och en kopp kaffe, sen iväg på fysisk meditation kl 07.00, ljuvligt för kropp och knopp.
Resten av dagen med total närvaro på barnen och då menar jag total. Och det har varit så mysigt. Vi har haft Picnic i Ornäs Båthamn (Picnic = take away McD), sen åkte vi till LillTorpet och lekte. Barnen plaskade i vattnet. Fullt av aktiviteter intill, kändes som vi var i kulisserna till en Astrid Lindgren film när vi kelade med killingar, såg kalvar, åkte hästskjuts och barnen fick rida ponny.
Känner mig lycklig, lugn och närvarande! Tacksam över en härlig morsdag!
Going to do
I did what I said I was going to do
Affirmation
Jag avser att leva i den sanna gudomliga energin
Begrundar
Två gånger nu på sista veckan har jag skrivit Förslutna – när jag skulle skriva förflutna. Och det jag fann i mitt inre igår under transformationgame var både förflutet och förslutet. Nu är det inte förslutet nå längre. Idag stannar och betraktar vad det är jag känner. Och jag känner mycket. Min kropp är i obalans. Mina känslor är i turbulens. Och jag bara tar emot och är. Och det känns så bra. Jag gör ingenting – jag betraktar.
Idag fick jag lov och ställa in en Seans som jag skulle hållt ikväll. Min hjärna och mina gamla värderingar påminner mig högt och tydligt om att så gör man minsann inte. Dom säger: Man ställer inte in ett arbete med så kort varsel. Och man ställer inte in ett arbete på dom grunderna. Nu gör du rätt för dig. Nu gör du det du åtagit dig.
Jag gillar inte att ställa in åtaganden. Men jag förmår inte göra mitt åtagande idag. Jag behöver acceptera det jag är i. Och samtidigt blir jag så lycklig när jag även kan begrunda dessa tankar och värderingar. Jag begrundar dom. Låter dom ebba ut och tystna till slut.
Idag väljer jag att möta det jag skall möta och jag möter det med en begrundande blick, utan att förändra, utan att trösta eller plåstra om, utan att förklara – jag bara är!
Livets spel
Igår spelade jag Transformationgame hos Erik & Ann-Marie Grind. Vi var fyra spelare som spelade heeeela dagen, för att vara exakt 9-22.30. För mig var dagen glädjefull, livlig, insiktsfull och väldigt djup. Det var en fantastisk upplevelse att få spela spelet på Nogge också. Fast varje speldeltagare är i sin egen process och spelar med sin egen målsättning så är det en oerhörd styrka att vi spelar 4 tillsammans, vi hjälper varandra att spegla vad som händer och ge varandra feedback.
Dagen var fylld med glädje och kärlek – det kändes oerhört tryggt att spela spelet. Så för mig kändes det skönt att våga öppna en stängd undangömd dörr i detta sällskap.
Spelet förde mig till en djup depression i livet. Den låg väl undangömd i mitt inre. Depressionen låg på det känslomässiga planet. När spelet stöttade mig att öppna denna stängda dörr och se vad som gömde sig bakom så blev det en otroligt djup och smärtsam upplevelse för mig. Sorg bara vällde upp och sköljde genom hela mig. Det var som en dammlucka som öppnades och det bara forsade fram.
Jag fick blockeringen : If I don´t understand it.I won´t accept it.
När jag sen fick spelkortet: Forgivness, med betydelsen att jag besitter gåvan att förlåta. Så hjälpte mina spelvänner mig att se att det kanske är något jag inte förlåtit mig själv för.
Och det var då det klickade för mig. Då brast dammen och allt vällde fram…
Minnena och dom undantryckta känslorna kom upp och tog tag i hela mig. Jag såg vad det kom ifrån.
För ungefär 16 år sedan gjorde jag en abort. Jag tog bort ett liv. Jag tog bort lilla Ida (hade hela tiden en känsla av att det var en flicka). På ett omedvetet känslomässigt plan har detta satt sig såå djupt och smärtsamt. Jag har precis som spelet så kärleksfullt visade mig, inte förlåtit mig själv. Jag kan inte heller förstå varför jag gjorde det. Och därför jag kan inte acceptera det. Så jag var helt fångade i en omedveten depression, en blockering i mina känslor.
Skuld, ångest, skam, svek vällde fram. Jag ser mig som ett monster. Jag har så mycket förakt och skuld mot mig själv. Jag är så jävla arg och besviken på mig själv. Jag kan verkligen inte förlåta det jag gjort.
Spelet visade mig att jag nu i mitt liv besitter en helt annan medvetenhet än jag hade då. Om det var nu vet jag att jag skulle valt annorlunda. Spelet visar mig också att jag behöver acceptera det som jag gjort. Men det betyder inte att jag gillar det jag gjort. Jag kan fortfarande tycka att min abort var ett otroligt fel val i mitt liv. Men jag gjorde det valet. Och det behöver jag lära mig att acceptera. Och när jag accepterar mig, så som jag är, så om jag var, så kan jag också förhoppningsvis gå in och förlåta mig själv så småningom.
Men inte just nu. Nu behöver jag sörja.
Tack Erik och alla som delade denna upplevelse med mig. Utan er hade jag inte kommit till den här smärtan och utan att känna den här smärtan kan jag inte läka.
Och jag vill bara avsluta med att säga att dagen var fylld med glädje och skratt. Fylld med framsteg för oss alla på alla plan. Och ni som känner en uppmaning från ert inre att göra en process med er själv i trygg och kärleksfull miljö – er rekommenderar jag med kärlek att spela spelet hos Erik och Ann-Marie Grind i Falun: mandalas.nu
Och spelet visar dig det du behöver se och är redo att se. Att min process blev så oerhörd smärtsam var att jag kände mig redo att möta smärtan och jag med min målsättning bad spelet om stöd att få den utveckling jag så väl önskar.
Namaste
