Artiklar med etiketten ‘Ayurveda’

Ayurveda

Kunskap om livet

Kom%20i%20balans%20med%20Ayurveda

 

Uppslukad

Jag är helt uppslukad av boken Ayurveda för ditt sinne av Janesh Vaidya och smiter undan så fort jag får möjlighet för att läsa, om jag så bara hinner läsa några minuter åt gången. Boken har ayurvedan som bas och ur den blommar så fint även Yogan upp, Yogans åtta grenar och en tredjedel av boken handlar om våra sju stora energicentran (chakran) och de benämns av Janesh som Sinnets sju dolda krafter.

Jag är förtrollad av passion för bokens innehåll och läser hejdlöst huller om buller utan någon eftertanke, det spelar liksom inte någon roll vart jag läser, jag finner inspiraiton och tillfredsställelse vart jag än börjar…. och ångest när jag tvingas sluta.

Kom ihåg att den sanna konsten aldrig lyder några regler, bara hjärtat.

Janesh Vaidya

 

Ayurveda

Vår yogalärare Sky är också utbildad inom Ayurveda och väldigt duktig inom det. Han läste min puls och tog fram mina doshor/kroppstyper. Doshorna är

Jag hade en mycket stark och frisk puls där Pitta var min motor (huvuddosha) och Vata och Kapha var balanserade vingar.

Om du är intresserad finns det mycket information om Ayurveda på nätet. Där kan du även göra ett eget test. När jag gjorde mitt test på nätet fick jag 14 Pitta, 7 Vata, 4 Kapha.

 

Änglaenergi

Jag känner mig lite tom sen sorgen för en vecka sedan. Mitt liv har tagit en väldigt positiv riktning efter det. Men känslan är ändå tomhet och trötthet. Min energinivå är inte detsamma. Jag känner att kroppen behöver mer tid. Tid till stillhet. Tid till eftertanke. Tid att bara vara helt enkelt.

Jag läste i boken – Kroppen talar till dig (Lise Bourbeau) om Trötthet igår och några rader som jag tog med mig är: Efter upplösningen av en konflikt kan man uppleva extrem utmattning. Om det är så behöver du förstå att tröttheten kommer att bli kortlivad och att du, när du väl återställt dina mål, kommer att känna dig laddad igen.

Att ta hand om mig tycker jag att jag har blivit väldigt bra på de senaste åren. Jag blir hela tiden bättre och bättre. Det slutar väl i värsta egolivet såsmåning om, men den dagen den sorgen, då får jag bearbeta det då…

Har inte ens haft ork, energi eller lust till mina promenader på sistone. Dom promenader jag fått till har varit med motstånd. Glädjen och lusten har inte varit detsamma. Förrens i morse, då traskade jag iväg och vips så märkte jag att jag var i flow och benen kände nästan inte marken. Allt gick lätt. Allt kändes bra. Det var så underbart! Och det fick mig att bli så tacksam över mitt grundtillstånd som mestadels är energifyllt och lätt. Det här motståndet, tröttheten och tomheten får mig att uppskatta mitt andra tillstånd mycket mer och känna tacksamhet över något jag annars tar för givet.

Idag efter promenaden tog jag en underbar Abhyanga-massage på den nyöppnade Ayurvediska Hälsocentret. Det var en 90 min lång och ljuvlig oljemassage (varm olja) som avslutades med ångbastu. Till och med håret fick oljemassage. Hela jag var mossig och gosig efter behandlingen. Nu skall oljan och massagen efterverka i ett dygn och jag ombads att inte duscha eller tvätta håret. Så det har jag gömt i en handduk.

Som avslutning på behandlingen fick jag dra 3 Änglakort

 

Ayurveda

Kunskap om Livet har äntligen kommit till Borlänge!

Det är Helena och Lena som öppnat sin mysiga mottagning där dom ger ljuvliga behandlingar och konsultationer. Idag hade dom öppethus och jag åkte givetvis dit för att önska dom lycka till. Jag söker rötterna från Indien och jag älskar Ayurvediska massagebehandlingar, så för mig är det en skänk från ovan att dom öppnar.

Jag handlade thé och andra nyttigheter och skall snart tillbaka på Abhyanga – en helkroppsmassage med varm olja och Swedana (ångbastu) mmmm

 

Val är inte alltid enkla

Med återkoppling till det förra inlägget…

Så är det ofta så för mig, att när jag fått stopp i flödet, så stoppar jag allting. Då stoppar jag även sådant som jag vill göra, stoppar det mitt hjärta vill att jag ska göra. När det är stopp så ser jag inte klart, jag hör knappt rösten nå längre och tappar omdömet.

En otrolig viktig del för mig var som jag skrev i förra inlägget att säga nej till vissa arbeten, tex sänka antal klienter jag jobbar med. Jag ser också över min kalender och min planering. Ser till att jag väljer in sådant som för mig i den riktning jag innerst inne vill. Och tar upp fighten med rädslan genom att släppa kontrollen och våga säga nej till det som magkänslan säger att jag ska säga nej till. Min magkänsla och mina tankar vill oftast olika saker. Jag måste erkänna att tankarna för mig på villovägar ibland, medans magkänslan och hjärtat alltid lyckas föra mig rätt.

Ett sådant val har jag också gjort idag. Ett val med hjärtat. Jag har anmält mig till en Skrivarkurs i november. En skrivarkurs som verkar skräddarsydd för mig. Det är Yoga varje dag och Ayuervedisk mat. Och massor av tid till skrivandet och feedback på mitt skrivande.

Vissa val är inte enkla att göra, jag har motstånd någonstans till kursen. Jag vet inte vart eller varför. Jag tror att det är rädslan som spelar mig ett spratt. Jag låter rädslan hålla på. Den tystnar nog snart. Magen känns lugn iallafall och energin känns lätt i kroppen, det är min kompass att jag är på väg i rätt riktning.

 

Indien?

Mitt liv går ut på att finna mig själv till fullo. Bejaka hela mig och få mig själv i balans. När jag uppnår det så tror jag att jag kommer känna mig totalt lycklig och harmonisk med mig själv och livet. Jag är inte där ännu – men jag är på god väg.

En del i mig har längtan till Indien. Jag vill uppleva kulturen, folket, yogan, meditationen, ayurvedan och mycket mycket mer. Just nu känns det som alla vägar jag går på leder mig mot Indien på ett eller annat vis.

Så en stor del i min personliga utveckling är att bejaka hela mig och lyssna inåt. När jag lyssnar inåt säger en röst, åk till Indien. Den rösten har för övrigt pratat länge med mig.

Så här sitter jag hemma förra helgen och googlar på Yogaresa till Indien. Min tanke är att åka till Goa i höst/vinter. Lägga in mig på en turistanläggning och få lite ”Indien-light” med yoga och ayurveda. Känns som en lagom Indien start  för mig.

Vad hittar jag?

Jo, en yogakurs i Advanced SunYoga och mitt inre skriker högt – this is it!

Allt serveras framför mig. Kursen är i juni och är 5 dagar lång. Min kalender är givetvis tom just denna vecka. Kursen är gratis, mat och logi är gratis. Människorna som jag mailar med är så kärleksfulla och vänliga, besvarar alla mina frågor och finner lösningar på allt som jag ser som hinder.

Så här står jag nu med ett beslut att ta, om jag vågar trotsa mina rädslor och åka själv till Indien på Yogakurs. Givetvis är kursen inte i Goa, den  är 12 mil inåt landet från Calcutta. Jag bor inte på lyxhotell utan på Guesthouse. Och när jag ser mina rädslor i vitögat så ser jag bara små hjärnspöken som är rädda för nått så livsfarligt som kackerlackor, råttor, ensamhet och hemlängtan.

Låter jag mina hjärnspöken vinna ännu en gång eller litar jag nu till mitt hjärtats röst?  Är jag redo?

…. fortsättning följer

 

Sök innehåll