Artiklar med etiketten ‘balans’
Livet i balans
Jag är i balans, tror jag, det är inte så ofta jag lyckas vara det i mitt liv så det känns lite ovant och väldigt behagligt. Jag lunkar på här hemma i min Snigelmammelunk och är nöjd med att bara vara hemma och tar till vara på mycket tid med barnen. Jag är belåten med hur livet är just nu.
Och det var jag inte för bara några veckor sedan kan jag ärligt avslöja. Då lullade jag också runt här hemma med barn, blöjbyten och matlagning som aktiviteter men med en missbelåten känsla. En längtan till något … Något i mig fick inte stimulans.
Det var när jag började fånga stunder när Izabelle sov och struntade i att titta på teve om kvällarna och istället satte mig vid datorn för att skriva och jobba som vågen skiftade över. Då äntligen började jag känna mig tillfreds med livet, se att jag var lyckligt lottad som levde mitt Snigelmammeliv och samtidigt hade tid till reflektion och faktiskt om jag prioriterar rätt har tid till skrivande.
Nu när jag väljer att skriva lite (eller mycket) varje dag så mår jag bara bättre och bättre. Jag känner mig i balans inne i mig själv och vips så visar sig livet vara i balans det också.
Balans
Konstnär: Maria Norell
Naturen
Det känns lyxigt att få njuta av naturen kring Siljan en vecka varje månad.
Jag märker mer och mer hur stor betydelse naturen har för mig. Har växt upp med en mor som verkligen älskar skogen, men minns mest att det var en plåga att följa med på skogstur när jag var liten, jag tröttnade snabbt och blev uttråkad och min rädsla för alla kryp gjorde det inte bättre.
Nu kan jag sitta i naturen länge och bara vara. Inte göra någonting, endast uppleva den trygga lugna energin. Och djuren älskar jag mer och mer. Det är flera gånger på sistone jag kommit på mig själv med att iaktta en geting som traskar runt på min hand. Jag är inte rädd nå längre, och det ger mig sådan frihet. Utan rädslor får jag möjlighet att utforska mig själv och finna att jag gärna låter en geting gå runt på min hand. Jag sänder ut kärlek och och har full tillit till att den gör detsamma och givetvis inte vill mig någonting ont.
Har blivit stucken av getingar 2 ggr i mitt liv och båda gångerna har dom stuckit mig när jag setat på dom. Och den ena lät mig sitta en tag, jag hade slagit ner rumpan på den lilla stackarn i bilen och hann köra säkert 10 min innan den gav upp hoppet om sin frihet och stack mig det sista den gjorde innan den dog.
Min inställning till djuren har definitivt ändras och jag är också tacksam att jag har ändrat min livsstil mycket dom senaste åren och nu har mer tillfällen att vistas i naturen. Jag märker att jag väljer bort vissa saker i mitt liv och gärna väljer in mer natur, tid, närvaro och medvetenhet. Det jag väljer bort är pinnarna i ekorrhjulet och ju fler pinnar jag väljer bort så märker jag att tempot avtar och mitt liv blir mer lugnt.
Vacker kvinna
Nyligen lärde jag mig utav en klok, ödmjuk & vacker kvinna att få svar från mig själv. Hon lärde mig att jag kan skriva en fråga med höger hand. Sen byta hand. Och skriva svaret med vänster hand.
Jag har provat denna övning och för mig är den fantastiskt bra. Min högra sida, min maskulina sida har varit dominerande i mitt liv. Den har fått mig att vara kontrollerande, strukturerad, planerad, målinriktad. Fröken ordning och reda helt enkelt.
Nu söker jag kontakt med min kvinnliga sida, dvs vänster. Jag vill förstärka min intuition. Jag söker närvaro, lugn, harmoni, tillit, vila, stillhet.
Och med denna övning får jag tydligare svar på vad som är viktigt för mig just nu. Innerst inne. Jag ser det som att min högra sida domineras mycket av rädslor och egot. Medans min vänstra sida är känslor och hjärta. Min vänstra sida tar hand om mig på ett mjukare moderligare sätt – ger mig den kärlek jag så länge längtat efter.
Ni män som läser detta, har också en kvinnlig sida att bejaka, er vänstra sida. Och du som är vänsterhänt, dvs dominerande i vänster hand, skriver frågan med vänster och svaret med höger.
Balans hemma
Återigen, hälsa för mig är balans….
Det kan tex vara balans hemma såsom tid till barnen, (dom behöver ”egentid” dvs kvalitétstid med oss föräldrar 15 min om dagen) sin partner, familjen och givetvis dig själv. Så förutom arbete och sömn så innebär det ungefär
1/3 familj/barn
1/3 partner (om du har en sådan)
1/3 egentid
Du hittar säkert själv vilken/vilka delar som du har försummat. Ursäkta att jag tar förgivet att du försummat någon del. Jag utgår bara från mig själv och vet att det är en liten utmaning att lyckas med denna fördelning. Ett stort grattis till dig om du gör det!!!!
Nåväl, om du nu som jag kan fördela delarna mer jämt. Vad kan du göra för något redan idag för att uppnå bättre balans?
Själv skall jag ge Nogge 2 min…
…. träffade en gudomlig andlig lärare i somras, Maggie Nath, hon gav oss rådet att kyssas med vår partner minst 2 min varje dag.
För vad händer när vi kysser varandra 2 min?
Vi möts och är totalt närvarande!