Artiklar med etiketten ‘Hälsa’
Dag 15 & 16
Söndag
Dukade glatt upp Daimtårta till familjen och gäster efter lunchen och själv fick jag aldrig tanken att ta en bit. Jag fortsätter att förvånas (ursäkta om jag tjatar) och känna glädje att mitt sug inte tar vid – sååå oerhört tacksam.
Jag och Maya gick på bio och vi köpte inte med något godis utan mumsade en stor popcorn istället, Maya är värsta popcorn-monstret och jag valde att äta det en stund som denna.
Stolt över 15 dagar utan socker, godis, bröd och pasta. Måste säga att det lättaste har varit att undvika pasta såklart men det som orsakat sug några gånger den här tiden är brödet, någon gång när jag varit hungrig så har jag känt sug efter kaffe och en macka. Men jag har inte fallit för frestelsen, tack ó lov!
Måndag
Dagens utmaning har inte varit något av det ovan, det har varit bristen på kaffe. Vår kaffemaskin pajade samman igår kväll och dig var jag insnöad hemma och fick klara mig utan … men det gjorde jag inte utan fick hemleverans av Statoilkaffe utav Nogge imorse och vännen Eva på förmiddagen. Till eftermiddan så smsáde jag en annan vän som jobbar i närheten och han hade som tur var lite tid över och en kaffemaskin på jobbet och en stund senare dök han upp med en liten termos – jipiii!
Jag vill gärna minska ner på kaffet men att tvärsluta helt en dag som denna var jag inte beredd på, samt tror jag min kropp mår bästa av en sakta nedtrappning av det svarta giftet innan och om jag nu väljer att sluta helt.
Det andra gick galant som alla andra dagar – jag känner mig fri!
Två veckor
Dag 13 & 14 gick också strålande trots att det var fredagsmys och lördagsgodis för familjen. Under fredagskvällen drack jag en cola light och var nöjd med det medans de andra mumsade ostbågar och chips. Och när jag kom hem från jobb igår så var huset fyllt med nytt smågodis (det ’gamla’ från påsken ligger i skafferiet) och det kom en doft av sötma emot mig. Jag kände inget sug, jag drogs inte ens med ögat mot den fyllda skålen, jag känner mig befriad (just nu iaf).
Jag nöjde med med några bitar mörk choklad och en kaffe. Bestämt mig för att äta mörk choklad till helgen och inte i veckorna. Och till kvällen drack jag en lätt öl och åt tre salta sesamkex (Renée Voltaire).
Jag tror inte det hänt så mycket på kroppen ännu mer än att jag känner mig mindre vätskefylld av någon anledning. Sen har jag gått in i Lingonveckan så jag har haft en pluffsig känsla i mig.
Oh, jag måste bara säga att under gårdagens seans så var det uppbullat med härligt fikabröd till pausen och jag satt nöjd och åt en lite fruktbars (osockrad) och lite melon och ananas. Jag är så stolt över mig själv när jag inser min förändring och jag är så oerhört tacksam att det går så lätt!
Dala-Demokraten
Här kan du läsa reportaget om mig i dagens Dala-Demokraten, DD.
The work
Det här klippet (om än med lite dålig kvalité) förklarar mycket av min resa de sista åren. Min gamla föreställning om att jag behöver vara människor till lags och mitt kvitto på att lyckas i livet är när de ger mig sitt godkännade, det kan gälla allt från relationer, arbete och mina andra val. Jag har låtit andra döma mig och lyssnat till deras deras bedömningar. Och det värsta av allt är att jag oftast lyssnat mest till dem som inte vill mig väl eller till dem som inte ser till mitt bästa. Jag har till och med lyssnat till deras tystnad, när bedömningen uteblivit.
Som tur är har jag sållat ut många av dessa röster. Vissa av deras ekon har jag befriat mig ifrån i mitt eget huvud och vissa har jag medvetet valt bort i mitt liv. Tills jag är riktigt stark i det här så har jag för lite motståndskraft för dessa människor som fortfarande ser det som sin rätt att bedöma mig. Jag vet att det är mitt eget fel som låtit mig bli dömd och nu behöver jag fylla mig med näring och stärkande medikament, dvs människor som ser mig för den jag är och accepterar mig som jag är.
Jag fortsätter min livsväg, den som jag går hand i hand med mig själv. Där den enda som behöver bekräftelse är mitt lilla barn och min vackra själ i det inre och jag är den som bekräftar, jag är den som ser, jag är den som hör – jag är min bästa och närmsta vän.
Dag 11 & 12
Jag får räkna efter, jag kommer inte ihåg vilka dagar det är och hur långt det har gått på min ’vita-månad’. Men jag fick det till 12 dagar och det känns så manifesterat och sant. Det är fortfarande lätt och enkelt, jag kan inte mer än förvånas och fyllas med tacksamhet.
Jag äter ju inte socker, godis, bröd och pasta. Och under kvällens soultalk där jag bjuder på thé och smörgås så åt jag en fruktbars (osockrad förstås) och några nötter istället, det gick jättebra det med. Suget och längtan är som bortblåst just nu.
Vajra Paatra
Prema Ram Ananda kommer alltså att hålla en första testomgång i Vajra Paatra 28-29 april (lör 10-16, sön 10-15). Än vet jag inte vart vi kommer att vara, troligtvis i Falun/Borlänge trakten. Kursen kommer att vara till självkostnadspris och känner du att du vill vara med och datumen passar så är du varmt välkommen att anmäla dig på min mail: mail@sofianorgren.se. Här nedan finns lite information som jag fått skickat till mig.
* * *
Vajra Paatra Yoga is a technique and principle of full surrendering to God, and our Higher Self our inner Supreme Master.
This technique allow our inner Divine Master to work through our body. Vajra Paatra Yoga comes from within and eventually leads to Self-Unfolding.
It is a system of spiritual and physical exercies based on the ancient Indian Spiritual principles of Saranagati, full surrendering to God and to our Self.
True understanding of the principles of Vajra Paatra Yoga and initiation from the Master helps the disciples to do this Yoga in the inner stream of our Higher Self.
Vajra Paatra Yoga combines Bhakti Yoga, Jnany Yoga and Shakthi Yoga. It is an expression and manifestation of the Divinity within us. The exercises of this Yoga can be done with music as well as mantra chanting.
This Yoga reveals the hidden will-power, various talents (creative art, music, singing, etc.),
The final aim of this yoga is attainment of God-realization – Self -realization.
Bhakthi yoga – yoga of Love to God, devotion
Jnani yoga – yoga of knowledge
Shakthi yoga – yoga of will-power
Vajra Paatra Yoga training program includes the following:
- Theory and philosophy of Vajra Paatra and basic principles of harmonious human life and spiritual transformation of mankind.
- Demonstration with practical lessons; exercises, techniques, meditation.
- Special techniques for using and developing voice, vocal singing and chanting mantras.
- Dynamic meditation and concentration.
- Static and dynamic yoga asanas and mudras of Vajra Paatra
- Pranayama (breathing techniques).
- Yoga of singing and dancing.
- Yoga of Love (a special version of tantra principles)
- Vajra Paatra Yoga methods and techniques for healing and self healing.
Not only are you getting closer to the truth,
the truth is also coming your way.
Dag 10
Jag börjar se ett samband med min stora kostomläggning och min andliga utveckling. Jag upplever det som att jag är mottaglig för högre frekvenser numer framförallt sedan jag slutade äta kött och även de senaste tio dagarna sedan jag tagit bort socker, bröd och pasta.
Mina öron som susar av Tinnitus har susat högre de sista dagarna, förr trodde jag att det berodde på stress och hur jag mådde. Tills några andliga vänner till mig, bland annat Sunyogi Umasankar berättat att susningarna har att göra med högre andlig frekvens av min energikropp. Och jag har börjat se ett samband, till exempel så är jag inte ett dugg stressad just nu, jag har nyss tillbringat en lugn och fridfull påsk hemma med familjen med väldigt lite på agendan. Däremot har jag mediterat mycket, varit på Vajra Paatra och ätit renare kost.
Min intution känns knivskarp just nu och det går fort från magkänsla till tanke till förverkligande. Det gäller att hålla i hatten …
Releasing yourself
Forgiving someone does not mean you condone their behavior. The act of forgiveness takes place in your own mind. It really has nothing to do with the other person. The reality of true forgiveness lies in setting ourselves free from holding on to the pain. It is simply an act of releasing yourself from the negative energy.
Louise L. Hay
Good judgment
Good judgment comes from experience,
and experience comes from bad judgment.
Barry LePatner
Dag 8 & 9
Dagarna flyter förbi och trots att dagarna hetat Påskdagen och Annandag påsk så har jag inte en enda gång kommit på mig själv med handen i påskäggen. Jag är befriad från godissug och det är såååå underbart!
Jag äter mina rotfrukter, grönsaker, gröt, omelette (eller äggröra), fruktsallad med grädde och så slinker det ner något sesamkex (Renée Voltaire) och några bitar mörk choklad ibland. Tänkte gå på lite hårdare nu och lämna chokladen till helgen och äta några nötter när det suger till istället. Boostar varje dag med en grön drink (vetegräs med osötad juice) och blomsterdropparna.
Det känns som jag är i en större livsstilsförändring än jag tänkte från början. Det känns fortfarande rätt och lätt. Jag har i och för sig bett om (i några år nu) att nå min rätta vikt, vilken är ca 3-5 kg mindre än jag väger nu. Jag vill befria mig från mitt skydd, jag känner att hullet som omsluter magen, låren och rumpan är ett skydd från att visa hela mig. Ett gammalt mönster från långt tillbaka där jag håller mig tillbaka i ”omtanke” för andra. Mitt kära medberoende skaver sig fram. Men nu har jag alltså bett om att befria mig från skyddet (läs: hullet) och alltså även bett om att befria hela mig, göra mig synlig för den jag är. Stråla och ta den plats jag vill ta i mitt liv och på jorden. Våga att den ta den platsen även om jag inte är omtyckt av alla och våga se ut så som jag är ämnad att se ut, vara som jag är. Och i det här fallet är det inte med skyddet kvar, just i mitt fall är det att släppa det och våga vara fri. Våga stråla. Våga leva livet fullt ut.
Ge mig själv den bästa 40 års presenten – ge mig själv mig!