Artiklar med etiketten ‘Inspiration för dagen’
What if
… money was no object? What would you love to do?
Stanna upp
Bara för i dag, stanna upp, inte sen, utan nu,
och andas in.
Bara för i dag, stanna upp, inte sen, utan nu,
och andas ut.
Bara för i dag, stanna upp,
och se dig omkring.
Bara för i dag, stanna upp,
se allt det vackra.
Bara för i dag, stanna upp,
och känn.
Bara för i dag, stanna upp,
känn innerligare.
Bara för i dag, stanna upp,
och le.
Bara för i dag, stanna upp,
och le med hela Dig.
Bara för i dag, stanna upp,
och le emot Dig själv.
Savita
slow-flow
Det känns fantastiskt i mig. Bättre än på länge. Känner mig oftare så här varje dag i mindfulness-mood. Alltså i ett meditativt tillstånd, en känsla av slow-flow. Den är underbar den känslan, som brukar infinna sig under yogaklassen och i synnerhet på slutet vid avslappningen. Jag känner den när jag får deeksha och ibland när jag ger. Men den senaste veckan skulle jag säga har jag känt den var dag, dagligen, i kortare eller längre doser. Känns som effekten sitter i längre innan den klingar av och lättare infinner sig igen. En känsla av frid, som genomströmmar hela kroppen, både på insidan och utsidan. Ett lugnt behagligt rus som lägger sig, utan att ta bort effekten av närvaro i nuet och livet. Tvärtom gör den mig mer närvarande, närvarande på riktigt och i djupet.
Det är känslan av närvaron med mig själv, som själ. Jag kan vara i känslan av att vara kropp och sinne, enbart. Jag kan också gå vilse ur mig själv och uppleva mer av hur du mår och vad som händer runt omkring dig istället för det som är i mig.
Så för mig är det här att hitta hem, i mig själv. När närvaron är med min själ… och upplevelsen är av själen i kroppen… och själen i sinnet – det är att vara jag.
Mig själv
Ju mer jag är mig själv desto bättre blir det.
Lisa Nilsson
Tillåtelse
Att ge mig själv tillåtelse, just den meningen blev min viktigaste insikt under helgens Psykosynteskurs på Humanova. Jag står inför vägar som jag vill ta, steg jag vill gå, sanningar jag vill uttrycka – jag står helt enkelt fortfarande kvar inom vissa områden i mitt liv och har inte anammat mitt hjärta helt och fullt. Jag trodde först det handlade om att våga leva ut det – våga leva som mig. Men så insåg jag att modet det har jag… oftast. Jag kände att för min del så var det inte modet som behövdes förstärkas utan istället hade jag ett stort behov av att ge mig själv tillåtelse att följa hjärtat.
Som det lilla osäkra barn som jag kan känna mig som, så behöver jag agera både moder och fader och ge mitt lilla barn tillåtelse. Säga till mig själv: Du har min tillåtelse, Du har min kärleksfullaste tillåtelse att leva Ditt liv precis så som Du vill leva det. Hålla upp dörren och med den innerligaste kramen säga farväl, med orden jag vet att Du kommer leva Ditt liv på bästa sätt och Du har mitt fulla stöd till alla vägar och livsval Du väljer.
Kastanj
Fick en kastanj av en kursdeltagare i helgen och den kom att betyda mycket för mig i min process…
Kastanj
Ge Dig själv utrymme att växa.
Visdom: Jag har tillit till att allt i mitt liv sker på bästa sätt.
Jag släpper taget om … (fyll i själv). Nu är jag fri att växa.
Var inte rädd för att förlora någon/något.
Kärleksfullt släpper jag taget och låter mina frukter finna sig en egen plats att växa på.
På så vis växer även jag själv, berättar Kastanjen.
Växternas Språk
Solöga
Psykosyntes
Nerbäddad i hotellsängen redan vid halv sex efter dag två, av tre, på Humanova. Vi är en liten grupp så dagarna ger mycket tid till egen terapi i mötet med kursledaren/terapeuten. Jag känner mig tillfreds och insiktsfull, samtidigt som jag känner hur processen lever i mig. Har en kvällsuppgift om sorg som jag ska göra innan jag sluter mina grönblå. Jag är så glad att jag är här, ger mig själv den här helgen och möter det som vill mötas – läkas. Mitt liv är vackert och vackrare kommer det att bli.
Istället för att se våra personliga svårigheter som begränsande, ser man inom psykosyntesen våra brister och tillkortakommanden som en stor utvecklingspotential. I varje problem vi upplever, finner vi fröet till personlig utveckling och mognad. Psykosyntesen fokuserar på vår potential och hjälper oss att identifiera våra mål och vårt syfte med livet. Genom att anta de utmaningar som dyker upp på vägen utvecklas vi som individer och närmar oss samtidigt våra mål.
Working towards it
When you discover what your purpose is and start working towards it every day, your life becomes infused with meaning;
you feel happy that you’re expressing you’re true self and deeply fulfilled that you’re living authentically.
Cassandra Sturdy
Själs kärlek
Det bara ”kom till mig” och jag bestämde mig igår för att åka till Stockholm i helgen och gå en kurs på Humanova. Så efter en lång (läs: 2,5 tim försenad) tågresa med skön avkoppling och sträckläsning av boken Min glimt av evigheten, Betty Malz så är jag nu i vår stiliga hufvudstad. Innan kursen började så strosade jag i Gamla Stan och besökte den underbara butiken Själs Kärlek och botaniserade bland skönheterna innan jag valde ut två affirmationsringar som gåva till mig själv, min själ.
Och just kärlek är det som gör att jag valde att tillbringa helgen i Sthlm och gå kursen – kärleken till mig själv.
Kärleken ser inte med ögonen utan med själen.
Själs Kärlek
Movement
Let movement go on, and the condition of rest will gradually arise.
Tao Te Ching