Artiklar med etiketten ‘Lise Bourbeau’
Övervikt = skydd
Det var länge jag såg övervikt som något jag måste bekämpa, springa av mig i elljusspåret eller hantera med periodisk fasta. Och när jag såg övervikt som ett hot mot mig själv, mitt välmående och mina mål så skapades en fientlighet till den egna kroppen – hur kunde den svika mig så?! Jag ville ju vara vacker och njuta av min kropp och mitt liv. Kroppen var alltså emot mig, maten likaså och min egen lathet förstörde för mig.
Men så läste jag texter av förebilder och författare som Louise L Hay och Lise Bourbeau och de skrev att övervikt var lika med skydd. Och jag såg tillbaka i livet när övervikten började krypa upp på mig och insåg att det var år då jag genomgick (genomled) mycket smärta. Det var den tiden min mamma dog och det krisade hemma och livet tycktes hårt även utanför.
Det var precis då något förändrades, jag som varit vegetarian några år beställde plötsligt en kebabtallrik, köpte cola light och började äta godis igen. Och ju mer jag föll ur mina egenkonstruerade ”hälsoplaner”, ju mer dömde jag mig själv och ju mer led jag, både av allt som pågick runt omkring mig men också av att jag tyckte jag själv och kroppen svek mig.
När jag istället tänker på övervikt som skydd, så förstår jag mycket väl varför kroppen byggde bo runt omkring mig. Det var av ren välvilja, den visste mer än jag vilket lidande jag upplevde, den förstod min utsatthet och förstod min känsla av att vara vilsen och ensam. Den gav mig skydd. Den höll mig, den boade om mig och ville säga att jag håller dig, jag är med dig, jag tar hand om dig och överger dig aldrig.
Kroppen är en evig vän och jag blir ledsen när jag läser det jag nyss skrivit, för jag inser hur länge och hur mycket jag sett den som ett hot och min fiende – när den egentligen alltid varit min bästa vän. Och alltid haft goda intentioner och velat mig så väl.
Och jag uttalar en ny affirmation;
I am protected by spirit
not by weight.
Beundran
Om du skulle observera någon som var som du, vilka är de karaktärsdrag du skulle beundra?
Beundra dem hos dig själv så kommer du upptäcka att du får mycket mer kraft än när du är full av självtvivel.
Lise Bourbeau
Hela ditt inre
Fick tips om att läsa boken Hela ditt inre och finn ditt sanna jag, Lise Bourbeau. Och eftersom jag älskar att läsa böcker, iaf som handlar om andlighet, inre läkning och personlig utveckling så beställde jag den. Jag hade redan gott förtroende till Lise Bourbeau och hennes kunskap i boken Kroppen talar till dig, en bok som jag ofta använder mig av för att se vad för blockering som yttrar sig som en smärta i kroppen. To see is to be free, som Onenessläran säger.
I boken jag nu läste så fick jag ytterligare en förklaring till mitt inre sår (prägling) och hur det såret skapat en överlevnadsstrategi (kontroll för min del) för att undvika smärta helt enkelt. Det inre såret som skönjdes för mig som jag inte varit medveten om förut var min känsla av svek. Känslan av att bli sviken. Och hur kontrollen fungerar som ett skydd mot svek. Jag har ofta känt min känsla av övergivenhet och avvisning men inte svek – som jag inser nu präglat mig mest. Och hur det såret, svek, gör att jag i min tur sviker andra och sviker mig själv.
Genom boken förstår vi och ”ser” våra sår, kroppen visar oss dem. Vår kroppshållning och kroppsbyggnad visar vad vi försöker dölja (läs: skydda). Och det viktigaste av allt, hon berättar hur vi kan läka. Gör det ont är det oläkt, precis som med våra fysiska sår.
Det finns inga dåliga människor i världen.
Det finns bara människor som lider.
Lise Bourbeau
I den här videon berättar Lise om boken och sin syn på våra sår och hur vi kan läka dem.
Skrivkramp
Under massagen igår så kom jag med Kickas hjälp till än mer insikt. Jag började se klarare på vad som stoppar mitt (skrivar)flöde, vad jag är rädd för. Och eftersom min underarm (även kallad musarm) krampar och smärtar när jag ska till och skriva på min bok så blir det väldigt lätt för mig att sluta skriva och istället bädda in mig själv ännu en kväll under offerfilten i soffan.
Intressant var det imorse när jag och Gunilla var iväg på Företagsfrukost och jag berättade för Gunilla som faktiskt arbeter med ergonomi om min sk musarm, jag sa att jag vet att det inte är ergonomiskt, det är helt klart en mental/känslomässigblockering. Och då frågar Gunilla mig om jag känner av smärtan och blockeringen när jag bloggar också och då hörde jag en polett trilla ner inom mig – men jisses, det känner jag ju inte! Det är aldrig blockering och smärta när jag bloggar bara när jag öppnar ett av mina byrålådsalster (läs: worddokumnet) och sätter mig för att skriva. Blockeringen, och tro mig den starka smärtan i underarmen, skiljer sig alltså stort mellan att öppna datorn och skriva på bloggen och att öppna datorn och skriva i word. Så himla löjligt kan tyckas, men ändå så sant. Kropp, sinne och själ är ju starkt sammanlänkade. Jag öppnade mina favoritböcker och läste på om Arm och här är lite axplock som jag känner stämmer in på mig.
Smärtor i armarna signalerar att du inte längre känner att du är till nytta, och att du tvivlar på din egen kapacitet … Höger arm står för givande. Råd ges att omfamna möjligheten med öppna armar.
Om du tvivlar på din förmåga eller vilken nytta du egentligen gör, inse att denna mentala inställning är reslutatet av att du lyssnat på den lilla rösten i ditt huvud som göds av egot. Lita till att Universum endast ger dig vad du kan hantera och att du kommer att nå dina mål med stillsamt självförtroende och kapacitet. Gör dig av med smärtsamma tankesätt och ladda dig själv genom att omfamna livet till fullo.
Kroppen talar till dig
Lise Bourbeau
Representerar möjligheten och förmågan att ”ta in” livserfarenheter. Affirmation; Kärleksfullt, obesvärat och glatt bevarar och omfamnar jag mina upplevelser.
Du kan hela ditt liv
Louise L Hay
När jag gick till sängs igår så tog jag fram ett A4-block för att skriva (alltså inte ett worddokument) och jag klarade knappt skriva en sidan innan krampen tog över. Jag ser verkligen framemot helgens Vajra Paatra-kurs och att min kropp så kärleksfullt visar mig vad för något som hämmar mig från att leva det liv jag vill leva, leva livet fullt ut. I helgen ber jag att få möta och på så vis läka mina blockeringar och öppna upp mig för mitt skrivande och livet. Jag ber om att få nycklarna och släppa ut min soulvoice.
Den här texten plitade jag ner med stor ansträngning igår. Texten flödade fram men det stakade sig som sagt i armen.
Jag minns att det började som en viskning inom mig. ”Befria mig! Släpp ut mig. Du är fångvaktaren och jag vill ut nu. Med mig utsläppt kommer ditt liv te sig helt annorlunda. Det finns inget att vakta. Jag ska göra även dig fri från dina förpliktelser och din tristess, om du bara släpper ut mig”
Jag såg ner in i mörkret bakom gallret kom rösten ifrån. Jag kände mig osäker. Någon som är inlåst bakom lås och bom och som jag blivit ombedd att beskydda borde jag inte lyssna till. Jag började dra öronen åt mig som många gånger förr. Jag vill inte höra nå mer för idag. Om jag inte hade helt fel så gnatade rösten bakom gallret varje dag, så även imorgon. Jag höll krampaktigt om min nyckelknippa och gick min väg.
Tår
Kvällens yogapass var en djupdykning i det inre, jag var inspirerad av Kundalini Yoga Horoskopet och lät som vanligt intuitionen guida mig genom passet. Vi fokuserade extra mycket på tår, knän och höfter. Det var dessa tår som gav mig mest insikt. Jag känner att jag försummat dem, tagit dem för givet och väldigt sällan visat dem min uppskattning. Och de senaste veckorna har jag faktiskt börjat känna av min ’andra tå’ på höger fot. Så jag bläddrade i mina böcker och fann följande.
Tå – Eftersom fötterna underlättar rörligheten genom livet representerar tårna din upplevelse av detaljerna i framåtskriande. De flesta tåproblem hindrar dig från att gå obehindrat och lätt, och manifesterar en rädsla att gå framåt, eller inför framtiden. Du är överdrivet orolig över detaljer som hindrar dig från att se den större bilden i en given situation. Du kan inte se skogen för alla träden, vilket resulterar i att du tappar kontakten med dina behov och att du bit för bit tappar fart.
Obehaget i din tå är ett budskap om att du behöver återknyta din kontakt med vad du vill med din framtid och inte tillåta dig att bli fast i detaljerna. Förstå att det är fullständigt normalt att vara rädd för det okända och att du bara genom att handla kommer att kunna avgöra vad som är bra för dig. När du är intrasslad i detaljer hindrar du din egen process och blockerar dig själv från att uppnå dina mål, vanligen utifrån rädsla.
Kroppen talar till dig
Lise Bourbeau
Tår – Representerar de smärre detaljerna i framtiden.
Affirmation: Alla småsaker sköter sig själva.
Du kan hela ditt liv
Louise L. Hay
Oläkta sår
Det är viktigt att komma ihåg att det inte är det vi upplever som skapar vårt lidande,
utan vår reaktion på det vi upplever.
Vår reaktion orsakas i sin tur av våra oläkta sår.
Lise Bourbeau
Oläkta sår
Det är viktigt att komma ihåg att det inte är det vi upplever som skapar vårt lidande,
utan vår reaktion på det vi upplever. Vår reaktion orsakas i sin tur av våra oläkta sår.
Lise Bourbeau – Hela ditt inre
Boktips – Kroppen talar till dig
För mig är det självklart att kropp – sinne – själ hänger samman. Och jag strävar efter balans mellan dessa 3 och känner att när jag uppnår det så upplever jag optimal hälsa! Det är min sanning och det jag tror på.
Därför är jag helt beroende av denna bok. Den hjälper mig personligen och även i min roll som Coach. Jag ser boken som en stor Fass som jag kan slå upp sjukdomar och krämpor i. Och sen läsa vad det är för mental orsak till att jag har ont eller problem just i det området.
Tex; Jag får ont i Icschias när jag oroar mig över min ekonomi. Och ont i foten när jag inte tar nästa kliv fram i livet.
Det underlättar jättemycket för mig att få sån information. För är det något vi NLP-coacher är bra på så är det att ändra tankarna så att vi får dom reslutat vi vill ha. Så då jobbar jag med tankarna och vips så försvinner besvären.
Vips och vips, att ändra tankar kräver träning och åter träning samt vilja, tillit och framförallt en tro på att det fungerar!
Kroppen talar till dig – Lise Bourbeau