Artiklar med etiketten ‘Samayoga’
Min yoga
Yogan har varit en del i mitt liv under 16 år och jag har yogan att tacka för så oerhört mycket. Den skänker mig lugn, vägleder i beslut, visar vägen, leder mig till skratt, hälsa och vänskap.
För mig är inte yogan vare sig akrobatisk eller krävande även om den var det till en början, numer är yogan ett sätt att vara nära mig själv. Värna om mig själv, min kropp och min livsväg.
Under vårens yogaklasser kommer vi att välja ut en intention som följer oss under våren och vi kommer att ta hjälp av chakrayoga, yinyoga, samayoga, kundaliniyoga och meditation för att leda oss mot det vi önskar.
Yogan är enkel, så även du som är helt nybörjare kan delta.
För mig är inte yogan syftet, yogan är ett verktyg som leder oss mot oss själva och det liv vi vill leva ❤
Det finns ett fåtal platser kvar till vårens yogaklasser.
FALUN
Måndagar kl 18.00-19.15, start 29 jan.
Konstmästargården, Falu Gruva.
BORLÄNGE
Torsdagar kl 18.00-19.15, start feb.
Kulturhuset Svanen.
Namaste Savita ॐ
Vårens Yoga
Välkommen till vårens yogaklasser
FALUN
Måndagar 18.00-19.15 (terminsstart 29/1)
Konstmästargården, Falu Gruva.
BORLÄNGE
Torsdagar 18.00-19.15 (terminsstart 1/2)
Kulturhuset Svanen
Terminen är 13 ggr, kostnad 1 700 kr
Varav 500 kr anmälningsavgift. Anmälan mail@savitanorgren.se 070-5592950
För mer information – länk.
Namaste ॐ
Helgens yogaretreat
Det blev en fantastisk yogaretreat med en varm och fin grupp kvinnor. Vi har skrattat, gråtit, mediterat, sovit, talat, dansat, vandrat, tystnat … och så givetvis yogat, yinyoga, samayoga, kundaliniyoga och skrattyoga.
Siljan har fängslat oss med sin skönhet och närvaro, och vi har haft äran att meditera till hennes vågskvalp. Jag har sagt det förut – jag älskar Siljan – och jag anser att hon visar sin allra vackraste sida till just här vid Rättvik och Vikarbyn.
Jag planerar ännu en yogaretreat till våren, men önskar du yoga med mig tidigare så har jag en yogadag i Kolbäck söndag den 23 okt – mer info kommer alldeles strax här på blogg/hemsida.
Yogaretreat
Yogaretreat
24-25 september 2016
Välkommen till Yogaretreat, en helg att bara vara i en tillåtande och rofylld miljö. Vi är vid Stiftsgården och den heliga sjön Siljan, bara det är magi. Jag bjuder in till yoga i olika former, kundaliniyoga, samayoga, yinyoga, skrattyoga, mediation och givetvis stunder av tystnad. Och du deltar på det du känner att du vill och behöver och låter resten vara, helgen är tillägnad dig och dina behov. Du behöver inga förkunskaper av vare sig yoga eller meditation för att delta.
Mitt syfte med retreaten är att ge dig möjlighet att stanna upp, njuta och finna kontakt med någonting högre inom dig själv – din själ.
Plats
Stiftsgården (Siljansrummet), Rättvik
När
Lördag och söndag 24-25 september. Lördag 10.00 – söndag 16.00.
Kostnad
2 800 kr inkl lunch, fika och middag.
Anmälan
Senast 10 sep. Anmäl till: mail@sofianorgren.se
Anmälan är bindande och kursavgiften återbetalas ej vid avbokning. Kursavgiften betalas på plats vid kursstart alternativt mot faktura (meddela isf din fakturaadress vid anmälan).
Begränsat antal platser.
Medtag
Mjuka kläder (raggsockar och något värmande plagg kan vara skönt), yogamatta (finns annars att låna), badkläder (för den som vågar och önskar), anteckningsbok.
Vi kommer att tillbringa vissa stunder utomhus för att balanseras av våra härliga natur, så tag med kläder efter väder.
Boende
Boendekostnad tillkommer och bokas separat via Stiftsgården. Cirka pris för enkelrum fr 530 kr inkl frukost per natt. Stiftsgården: 010-160 80 01 mail: bokningen@stiftsgarden.org
Heartflow festival
Välkommen till Yogafestivalen Heartflow som arrangeras samtidigt med Peace & Love Festivalen här i Borlänge, 8-9 juli.
Jag leder två yogaklasser, en intuitiv Samayogaklass där du ges tillfälle att stilla dig och gå inåt, lyssna till kroppen, dess behov och dina innersta önskningar. Yogan är enkel att följa och inga förkunskaper behövs. Du möter ditt inre och din kropp med ödmjukhet, omtanke och värme. En yogaklass som öppnar upp dig för kärleken inom.
Jag bjuder även in till en klass Kundalini Yoga med hjärtöppning. Genom en serie rörelse (kriyas) så öppnar vi hjärtat där glädje, kärlek och omtanke spirar. Med ett öppet hjärtchakra så har vi förmåga att både ge och ta emot kärlek. Yogan är enkel att följa och inga förkunskaper behövs. Kom som du är med intentionen att öppna dig för kärleken till dig själv främst, men även för andra och livet.
Här kan du kika in alla andra härliga yogalärare och deras klasser som kommer erbjudas under festivalen. Det finns även ett Facebook-event som heter Heartflow festival som är uppdaterat med information.
Välkommen!
Vårens yoga
Jag erbjuder yogaklasser på måndagar i Falun och onsdagar i Borlänge i vår. Yogan har format mig genom åren och jag gör mitt bästa för att förvalta allt jag lärt. T ex så är ingen yogaklass den andra lik, jag kommer att erbjuda Samayoga, Hathayoga, Kundaliniyoga, Yinyoga varvat med meditationer, mantran (som affirmationer) och mudra (handpositioner).
Du behöver ingen förkunskap, jag kommer på ett mjukt och enkelt sätt föra dig i djupare kontakt med kropp och själ genom yogan. Min intention med yogan är just det, att förena själen i kroppen. Och med det menar jag att höja närvaron av det gudomliga inom (själen, det högre jaget, hjärtat). Yogan hjälper mig att balansera min kropp, återställa hälsa och att minska min stress och öka min frid. Min önskan är att den ska göra detsamma för dig.
Här finner du mer praktisk information om vårens yogaklasser. Det finns ett fåtal platser kvar.
Med värme
Savita
Let your heart speak to others’ hearts.
Yogi Bhajan
a
Yogadagen
Yogadagen på Kolbäck Gästgivaregård på Kristi Himmelsfärdsdag var helt underbar. Solen sken när jag tidigt på morgonen körde söderut i detta grönskande land. Magiskt vacker naturen är nu!
Marianne (värdinnan) tog emot oss alla med sin hjärtliga famn och glada stämma. Och efter yinyoga, samayoga, meditation, deeksha, lunch och lite brygghäng så vips var dagen slut. Den bara försvann i ett ljuvligt nafs och där stod vi med våra yogaleende och mådde prima. Tack till er alla som kom och deltog, jag är så tacksam att ni alla var med. I love my job!
#lovelife
#loveyoga
#loveme
#loveyou
#lovespring
Yogaretreat
Välkommen till höstens yogaretreat med fokus på Din inre närvaro. Kärleken till Dig själv. Under helgen fördjupar vi oss i oss själva genom Samayoga, Yinyoga, Kundaliniyoga, souldance och meditationer. Det är en välfylld helg med syfte att ge sinnesro, frid och avkoppling. Du behöver inga förkunskaper av yoga eller meditation, dagarna är helt utan prestation. Du deltar endast på det som känns bra för Dig – det här är Dina dagar. Bara för Dig. Vi omfamnar oss själva med medkänsla och kärlek. Vi kommer även att ägna viss tid åt tystnad (mauna).
8-9 november 2014
Sätra Brunn
Plats
Sätra Brunn (Tysta rummet)
När
Lördag och söndag 8-9 november (lördag kl 09.00 – söndag 15.00).
Kostnad
2 500 kr inkl lunch och fika båda dagarna.
Anmälan
Senast 15 okt. Anmäl till: mail@sofianorgren.se
Anmälan är bindande.
Kursavgiften betalas på plats vid kursstart alternativt mot faktura (meddela isf din fakturaadress vid anmälan).
Begränsat antal platser.
Medtag
Mjuka kläder (raggsockar och något värmande plagg kan vara skönt), yogamatta (finns annars att låna), anteckningsbok och en intention att möta Dig själv.
Boende
Boendet som inte ingår i priset bokas separat, direkt via Sätra Brunn. Priser som tillkommer är hotellrum och middag lördagkväll. Vi bor i byggnaden Ga. Lasarettet.
Sätra Brunn: 0224-546 00 mail: info@satrabrunn.se
Du är välkommen att kontakta mig om du har frågor: mail@sofianorgren.se alt 070-559 29 50.
Namaste
Yoga vid Kolbäck
Har tillbringat natten på Kolbäcks Gästgivaregård, gården som är ända ifrån 1200-talet(!). Fick sova i det gamla häktet, ja gården har faktiskt huserat busar på sin tid då det var både Polisstation och Tinghus. Tur jag inte är rädd för andarna, jag sov faktiskt både lugnt och tryggt. Det gjorde killarna med, Oscar och hans vän Noah som sov första gången själva i ett hotellrum utan föräldrar. Jag sov en våning upp. Det har varit fantastiskt fint för mig att ha Oscar med, och framför allt då jag sett att de haft skoj. De har blivit så väl omhändertagna av värdfamiljens son och haft en riktig grabbdag.
Vi andra blev väl ompysslade av husfrun och ägarinnan själv, Marianne. Hon bjöd bland allt annat på en gudomligt god (och nyttigare) kladdkaka (se recept nedan).
Själv omfamnade jag gruppen och bjöd på Yinyoga, meditationer, workshop och Samayoga. Solen strålade och vinden yrde när vi under lunchen satt på bryggan där Kolbäcksån och Strömsholmskanal strömmar samman. Den bryggan som vi ämnar belägra med yogisar nästa gång jag kommer, då en sommardag i juni – mest troligt den 14:e juni.
Känner mig välfylld av både det ena och andra och avslutar dagen tacksamhetsbön. Så tacksam, så innerligt tacksam.
Mariannes Kladdkaka
1 dl rismalt
2 ägg
100 g kokosolja
0,5 dl cashewnötter/mandlar
2 dl kokosflingor
3/4 dl kakaopulver
1 nypa havssalt
8 dadlar (hackas)
(1 dl honung)
1,5 tsk vanillin (alt vaniljpulver)
0,5 dl sesamfrö
Vispa rismalt och ägg.
Blanda samman alla övriga ingredienser först och sedan blanda med rismaltet och äggvispet.
200 grader i 15 min.
Vóila!
Livsflow
Vet inte vad som hände, jag bara drogs in i min YogaVortex och vips så var det 17 anmälda och 2 st satta på reservplats inför höstens yoga och det inom loppet av timmar!
Hur kan det bli bättre än så här? Är frågan jag lärt mig att ställa inom Access Consciousness och ärligt talat är jag lite rädd för den frågan märker jag nu. För tänk om livet faktiskt kan vara så ansträningslöst och lätt som jag alltid intalar mig att det är. Tänk om jag en vardagskväll som igår verkligen kommer till djup insikt att det är precis så det är, lätt och ansträningslöst.
Jag måste landa lite i det känner jag. Jag är inte heeeeelt där än men fasiken nu ska jag öppna upp än mer för att ta emot. Ta emot allt det fina livet vill skänka mig!
Tack, alla ni yoginisar som kommer fylla yogarummet med era ljuva själar. Hösten kommer bli fantastiskt fin, ni är en magisk grupp. Och tack för att ni berörde mig så starkt och drog in mig i min YogaVortex.
Massa Kärlek & Solsken
Fia
