Artiklar med etiketten ‘Yoga’
Raise your vibration
Såg det underbara programmet Så mycket bättre, och jag förtrollas helt av Lisa Ekdahl, jag tycker det är ett ljus och djup över henne som är magiskt. Inspirationen till det är här inlägget kom dock när Little Jinder uttryckte sin rädsla för döden och när de andra pratade om att allt är energi så var hon rädd att bli typ en kotte i ”nästa liv”.
Jag kan verkligen förstå rädslan för döden, jag har alltid burit den med mig och det trots att jag också alltid haft förmågan att förnimma den andliga närvaron – närvaron av universum, gud och evigheten. Jag tror faktiskt att min rädsla för döden snarare handlar om att förlora kontrollen av det kända mer än att nå det okända. Och nu i skrivande stund så får jag en tanke om att min rädsla för döden kanske egentligen handlar om en brusten anknytning, men den tråden får jag följa vid annat tillfälle …
Åter till energin, den eviga, för det är där jag känner att lösningen ligger. Jag ser oss också som energi, att det är en pulserande livsenergi inom oss. Jag tänker att det är själen. En kropp med knopp blir bara ett fodral, det är själen som är magin i oss. Den som är livet.
För min egen del så märker jag hur yoga, meditation, deeksha, bön, naturen, promenader mm höjer min andliga spänst. Höjer min livsenergi (alltså kontakt med själen). Eller kanske snarare öppnar mig för livsenergin. Ordet energi kan vara lätt att förknippa med så mycket annat, men egentligen så handlar det om vibrationer. Vid låg vibration så påverkar det hela mitt mående och mitt liv, detsamma när jag höjer vibrationen. Och när jag kommer på att allt egentligen är vibrerande energi som jag kan påverka och använda mig av tycks livet väldigt magiskt.
Min dag
Har landat hemma efter helgens transformerande kurs, och det känns så bra. Jag känner att jag landar i mig själv, i den känslan jag har haft med mig hem efter varit i Oneness University i Indien. Imorse kändes det så lätt att kliva upp, jag bestämde mig under helgen för att göra en endagsfasta idag, det har jag i och för sig bestämt flera gånger förut men utan att lyckas, men imorse så kändes det lätt och ansträngningslöst. Jag la mig till och med hungrig igår kväll och tänkte att det här kommer inte gå med en fastedag imorgon, men jag har fortfarande inte känt hunger trots att jag varit uppe i 4 timmar. Jag fastar ordentligt, inga smooties och så, utan bara vatten, citronvatten och thé.
Jag har också tagit hand om min kropp, tog ett skönt bad och borstade kroppen mjukt. Tvättade håret med rasullera och efter det en hemmagjord hårinpackning med yoghurt, äggula, honung, olivolja. Och även lagt en fuktgivande ansiktsmask.
Har också bestämt ett commitment med min vännina Malin att vi ska göra en Sadhana (andlig disciplin/övning) varje dag under 21 dagar, och det jag valt är en 7 minuter lång andningsmeditation.
Det känns som sagt jättebra och jag kan se av mitt beteende idag att något har hänt, jag känner mig mer kärleksfull mot min kropp – och det känns inte bara lätt utan också bastant på nått vis, som om jag har bestämt mig.
Ser framemot kvällens yoga då jag bjuder på ett stillsamt Yinyogapass och får möjlighet att ge Golden Orb Deeksha för första gången. Livet är gott!
Graceful living
Ifall vi är i kontakt med med vårt hjärta brukar våra händer börja skapa saker. Vi skapar då livsbejakande saker i vår omgivning och det är nog det som är meningen med livet, att hitta var jag är till störst glädje för mig själv och andra och börja skapa där.
Graceful living
Agneta Nyholm Winqvist
Yogadag
Älska mig själv
Välkommen till en yogadag med temat – älska mig själv! Vi närmar oss kärleken till oss själva med hjälp av yoga, meditation och mantran. Kärleken till oss själva borde vara självklar men den kan vara så svår att känna. Det fina är att desto djupare vi kommer vår innersta kärna ju mer upplever vi av den rena, äkta, eviga kärleken.
Yogan är mjuk och enkel och Du behöver ingen förkunskap av vare sig yoga eller meditation för att delta.
Varmt välkommen till en kärleksfull dag!
Savita
Plats
Kolbäcks Gästgivaregård
När
Söndag 23 oktober kl 10.00 -16.00, thé från 09.30.
Kostnad
750 kr inkl lunch och fika (betalas kontant på plats).
Anmälan
Senast 15/10. Begränsat antal platser.
mail@sofianorgren.se alt 070-559 29 50
Boende
Önskar Du förlänga upplevelsen så kan du bo kvar på Kolbäcks Gästgivaregård.
Vid bokning av hotellrum uppge Yoga Workshop och Du får 10% rabatt på priset.
Helgens yogaretreat
Det blev en fantastisk yogaretreat med en varm och fin grupp kvinnor. Vi har skrattat, gråtit, mediterat, sovit, talat, dansat, vandrat, tystnat … och så givetvis yogat, yinyoga, samayoga, kundaliniyoga och skrattyoga.
Siljan har fängslat oss med sin skönhet och närvaro, och vi har haft äran att meditera till hennes vågskvalp. Jag har sagt det förut – jag älskar Siljan – och jag anser att hon visar sin allra vackraste sida till just här vid Rättvik och Vikarbyn.
Jag planerar ännu en yogaretreat till våren, men önskar du yoga med mig tidigare så har jag en yogadag i Kolbäck söndag den 23 okt – mer info kommer alldeles strax här på blogg/hemsida.
Observering
Watching the nature or their surroundings, the weather, the animals, the water, the earth, and the people; the yogis came to understand themselves more clearly. You can make these same discoveries if you start observing and flowing.
Living in the spirit of Yoga
Gudjon Bergmann
Yoga mood
Yogaretreat
Jag har precis gjort min planering inför yogaretreaten den 24-25 september vid Stiftsgården och Siljan. Det finns någon enstaka plats kvar ifall just du vill delta på denna helg. Du deltar på det du känner att du vill och behöver och låter resten vara, helgen är tillägnad dig och dina behov. Du behöver inga förkunskaper av vare sig yoga eller meditation för att delta.
Lördag 24 sep
10.00 Inledning i Siljansrummet
10.30 Yinyoga
12.00 Lunch, med tid till att ta en promenad längs Siljan, en tupplur eller bara sitta på bryggan.
14.30 Yogaflow
17.00 Middag
19.30 Kvällsmeditation
Söndag 25 sep
07.00 Osho-meditation (för den som orkar upp)
08.00 Frukost
10.00 KundaliniYoga
12.00 Lunch
14.00 Skrattyoga, meditation och deeksha
15.30 Avslut
Delar av retreaten kommer att vara i tystnad, så att du kan närma dig ditt inre, rösten där och det inres energi – vara dig själv närmast helt enkelt.
Schemat är i stora drag och jag har lämnat utrymme för reflektion, fika, brygghäng och annat som känns aktuellt.
Här kan du läsa mer om retreaten.
Varmt välkommen att vara med!
Namaste Savita
Ny video
… med andningen i fokus. En andningsövning som hjälper dig att släppa spänningar, stress, oro. Med syfte att leda till avslappning, trygghet och sinnesro inom dig.
Bjud in själen
Jag känner en ständig kontakt med det gudomliga (själsliga/andliga), det är som att det pågår en konstant inre dialog mellan mitt sinne och det själsliga. Många gånger den sista tiden har jag dock ignorerat rösten och levt på med egna beslut och det har bökat till det – den inre rösten/intuitionen har alltid rätt. Men men, jag gör förhoppningsvis om och gör rätt. Jag är trots allt bara människa.
Och att leva med det gudomliga är faktiskt en liten utmaning, allra helst som vi är skapta med ett kraftfullt sinne som vill säga sitt om saker och ting. Jag tror det är meningen att vi ska uppleva livet som själar och att sinnet och kroppen är våra tillgångar till ett mänskligt liv. Att själen valt att gå ner i en kropp för att få uppleva det värdsliga livet med just kropp, sinne och känslor.
Men det är så lätt att glömma, att det värdsliga livet är just … värdsligt. Och att världen och det som sker i den och att jag och det som sker i mig blir alltför allvarsamt. När det kanske snarare var så att vi kom ner hit för att njuta av livet som människor, njuta av världen och varandra.
Och min lösning för att bryta allvaret och vemodet jag lätt hamnar i är att bjuda in det gudomliga. Bjuda in min själ i mitt liv. Det räcker som oftast med en vilja att se livet genom själens ögon och leva livet med själens önskan. Jag behöver inte ens veta hur det ska gå till, om det ens är möjligt, jag behöver bara vilja. Viljan tar mig dit, i mötet med min själ.
Och om jag vill vara där. Det är där det händer, det är där det uppfylls – hela livet vibrerar i minsta cell. Allt blir tryggt, lugnt, glädjefyllt och lätt. Livet känns ansträngningslöst. Jag behöver inte anstränga mig, jag behöver bara luta mig tillbaka och leva.
The soul is a continuous source of yourself.
The body and mind are given to you to serve the soul.
Yogi Bhajan