Artiklar med etiketten ‘Yoga’
Uppslukad
Jag är helt uppslukad av boken Ayurveda för ditt sinne av Janesh Vaidya och smiter undan så fort jag får möjlighet för att läsa, om jag så bara hinner läsa några minuter åt gången. Boken har ayurvedan som bas och ur den blommar så fint även Yogan upp, Yogans åtta grenar och en tredjedel av boken handlar om våra sju stora energicentran (chakran) och de benämns av Janesh som Sinnets sju dolda krafter.
Jag är förtrollad av passion för bokens innehåll och läser hejdlöst huller om buller utan någon eftertanke, det spelar liksom inte någon roll vart jag läser, jag finner inspiraiton och tillfredsställelse vart jag än börjar…. och ångest när jag tvingas sluta.
Kom ihåg att den sanna konsten aldrig lyder några regler, bara hjärtat.
Janesh Vaidya
Frid på livets väg
Alla har rätt att uppnå frid på livets väg
men de flesta av oss är inte lyckliga och lever inte i kärlek och harmoni.
***
Alla har ögon att se skönheten i soluppgången
men många av oss är blinda och tar inte emot de gyllene strålarna i sitt inre.
***
Alla har kraft att styra över sitt sinne
men de flesta av oss är trötta och lyder våra sinnen som tjänare.
Janesh Vaidya
Yoga 2012
I februari startar vårens yogaklasser, en fin start på 2012. Vill bara påminna dig som aldrig provat att du är så välkommen att prova gratis första gången.
Vårens yogaschema finner du HÄR.
Jag känner också att jag vill fortsätta att någorlunda regelbundet arrangera sharing, det som jag valt att kalla Soultalk. Och om du känner i hjärtat att du vill vara med så finner du dagar och tider HÄR.
Hoppas verkligen vi ses i yogasalen och möts i hjärtat 2012.
Namaste
Efterlängtad
Yogan var efterlängtad och kroppen njöt! Och det var fint att se alla ljuva yogavänner igen, ja inte alla förstås, vissa har julledigt än. På önskemål från en deltagare så fokuserade jag passet på rygg, healing och balansering av våra chakran. Det var ett väldigt lugnt och mjukt pass, otroligt skönt efter några veckors uppehåll.
Jag är så tacksam för yogan, att den guidar mig genom livet och lyfter fram det bästa i mig. Och att jag sen får möjligheten att stödja andra i mötet med yogan är ju helt ofattbart fantastiskt! Yoga är så mycket mycket mer än de rörelser (asans) vi gör, yogan för mig är en livsväg, den visar mig hur jag lever mitt liv på bästa och ger mig mod att släppa fram mitt sanna jag.
Yoga kl 17.00
Nu har det gått två veckor sedan mitt senaste yogapass och kroppen längtar verkligen efter yogan, så det ska bli så skönt ikväll att få ett skönt och rofyllt möte med kroppen igen.
Du är varmt välkommen att vara med!
Yogarelease
Det var med glädje min kropp dansade runt på Yogarelease i måndags och jag njuter av efterdyningarna än… ja, inte kanske all träningsvärk, men de själsliga och fysiska, min kropp njöt verkligen av att få släppa loss och frigöra sig.
Kroppen är ju gjord för rörelse, den vill röra sig, jag tror till och med att den innerst inne älskar det. Och nu att få röra kroppen i dess takt och precis hur den vill och inte bry sig ett dugg om vad de andra gör eller hur det ser ut – bara vara i sin egen känsla och dansa utan prestation, dansa för njutning och frigörelse.
Nu kom jag på något annat, jag hörde eller om det var något jag läste… det var i alla fall en intervju med Amelia Adamo där hon berättade att hon var bra på att njuta och hon hade uppmärksammat att vi svenskar (hon är från Italien) sällan sa att vi gjorde något för njutning, utan vi sa som oftast att vi skulle unna oss något för att det var vi värda.
Och på det viset så kanske vi känner att vi måste vara värda något först för att unna (läs: njuta) oss sen, alltså fortsätta vara så himla duktiga och presterande. Jag tog verkligen till mig det hon förmedlade och har börjat smaka mer och mer på ordet –njuta och jag älskar det verkligen och när jag lyssnar till min sanna röst där inne så är jag säker på att livet vill att vi ska njuta så mycket vi bara kan av det.
La dolce vita
Soultalk
Under en längre tid, säkert ett par år har jag känt och fått till mig att jag skall anordna magiskakvällar, kvällar med gemenskap och andlighet där vi kan mötas som de själavänner vi är, mötas med våra bröder och systrar.
Ordet magiskakvällar har jag inte känt mig vidare bekväm med och så är ordet redan väl använt här i Borlänge, så mina kvällar kommer att heta Soultalk, en kväll där vi möts och talar genom vårt högre jag, vårt sanna jag – låter våra själar få det största utrymmet och inser att vi är mer än våra kroppar, känslor och tankar.
Det var med kärlek och glädje jag välkomnade 12 själasystrar till den första kvällen igår, en fin luciakväll fylld med ljus, närvaro, djup och skratt. En kväll där vi alla delade vår visdom, vi vara alla lärare och elever, flödet sinsemellan var starkt.
Tack till er alla som fysiskt var på plats och varmt tack till er alla som var med i hjärtat, vi kände er närvaro.
Namaste Savita
Meditation
Visdom från Findhorn
Farväl kyrkan
Avslutade höstens yogaklasser i Falun idag, tog ett farväl av den vackra Johanneskyrkan och bad böner om att snart återses. Kyrkan är en rogivande plats och jag är så tacksam för varje gång jag får förmånen att rulla ut mattan där.
Kvällens yogapass började med fnitter och skratt, energin var hög och stämningen god, det är sådana härliga människor som kommer på mina pass. Vi delar så mycket, och trots att vi går så djupt i mötet med oss själva så är vi ändå så otroligt nära varandra.
Yogan ger och ger, hjärtat svämmar över av tacksamhet och så idag fick jag även det här fina halsbandet som en deltagare gjort till mig.
Lycka*
Yoga i juletid
Snart är höstterminen slut men jag vet att ni är många med mig som vill Yoga och möta det inre även under julen och dagarna där ikring så för oss har jag lagt in några extra insatta góbitar. Alla är varmt välkomna, även Du som aldrig provat Yoga förut kan delta, det är ett fint möte med Dig själv helt utan prestation och jämförelse.
Här finns schemat – Yoga i Juletid
Starkare intuition
Någonting har öppnats upp på sistone, min intuition har blivit så mycket starkare. Jag vet inte om det är Yogan, livet med barnen eller att dagarna till 2012 minskar – men hur som, det känns helt fantastiskt!
Dels använder jag ju intuitionen helt under varje yogapass men några vardagliga exempel är när jag valde att köra en annan väg när jag skulle hämta Maya hos en kompis igår för jag visste redan innan att jag skulle möta någon jag kände, och exakt där jag fått känslan av att möta någon så gick min svägerska med hunden och vi kunde stanna och tala. Liknade känsla idag av att snickarna skulle dyka upp, fast dom varit mer eller mindre osynliga de senaste veckorna, 20 min senare knackade det på dörren och en snickare kom in. Och så idag hade jag en fundering och fick till mig att jag skulle ringa och fråga min brorsdotter om det, men det gjorde jag inte och bara några timmar senare ”råkade” hon och jag komma samtidigt hem till min mamma och då fick jag en andra chans. Kände i hjärtat att hon förmedlade en viktig insikt till mig, så tacksam att universum såg till att vi möttes eftersom jag inte följde min intuition tidigare under dagen då jag kände att jag skulle ringa henne.
Ja, det är bara några exempel det senaste dygnet. Det är så lätt att negligera intuitionen och så märker jag att jag inte noterar allt magiskt som händer i mitt liv. Men när jag väl uppmärksammar den och även följer den så glider jag fram på en gyllene matta i livet och allt känns så lätt, så rätt.